Eiweißpulver? Gesund?

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von Stainar88, 18. November 2006 .

Schlagworte:
Status des Themas:
Es sind keine weiteren Antworten möglich.
  1. 18. November 2006
    Ich habe gestern mit meinem Kumpel gelabert und dann sind wir halt aufs Thema Eiweißpulver gekommen, da ich zu leicht für meine Größe bin (Bin kein Knochengestell, aber wiege im Vergleich zur Körpergröße bisschen wenig. Lag warscheinlich an meinem schnellen Wachstum. ).
    Er sagte, dass seine Mutter ihm Eiweißpulver aus der Apotheke mitbringt und er davon halt jeden morgen 2 Löffel in Milch zu sich nimmt. Er meinte ich solle das auch mal probieren, dass ich ein bisschen an Gewicht zulege.

    Jetzt meine Fragen:
    Ich will kein Bodybuilding machen, sondern ich trainier halt jeden Abend daheim. Mache da Liegestützen und einige Übungen mit Kurzhandeln. Lohnt sich dann die Einnahme von Eiweißpulver überhaupt? Mein Freund meinte, das ist auch so gut und gesund, selbst wenn man immer nur daheim trainiert. Er selber trainiert auch bloß daheim mit Liegestützen usw...

    Dann was würdet ihr mir für welches Empfehlen und wo kauft man so was am Besten? In der Apotheke?

    Und dann ganz wichtig: Was habt ihr für Erfahrungen damit gemacht und was muss man beachten, dass es nicht ungesund wird und dem Körper schadet?
    Wie gesagt, ich will kein Bodybuilding betreiben sondern einfach einbisschen mehr Fleisch auf die rippen bekommen - will dadurch natürlich auch keine Wampe bekommen.

    Freu mich auf eure Antworten
    Stainar

    Ps: Kommt jetzt bitte net mit dem Sticky zu gesund Zunehmen. Hab mir das schon durchgelesen. Will nur speziell Antworten übers Eiweißpulver^^.
     
  4. 18. November 2006
    AW: Eiweißpulver? Gesund?

    Es gibts bei allem Risiken aber eigentlich kannste Eiweißpulver ohne Probleme und Gedanken einnehmen.
     
  5. 19. November 2006
    AW: Eiweißpulver? Gesund?

    Jo, des hab ich schon gelesen gehabt.
    Wollte aber ein paar persönliche Erfahrungen damit wisse, zB ob's was bringt usw...
    mfg Stainar
     
  6. 19. November 2006
    AW: Eiweißpulver? Gesund?

    risiken bei eiweißpulver? ?(

    ich frag mich nur was das bringen soll..
    kauf dir lieber nen gescheites stück fleisch.. das pulver aus der apho ist viel zu teuer und wahrscheinlich bringt es null
     
  7. 19. November 2006
    AW: Eiweißpulver? Gesund?

    kannst eiweißpulver als ergänzung benutzen... es ersetz jedoch keine vernpnfitige ernährung..

    wenn du gesund zunehmen willst guck dir den thread von redcorner an der ist gepinnt... putenfleisch, geflügel, magerquark,haferflocken damit kannst du dich zustopfen

    EDIT: und gesundheitsschädlich ist es bei den mengen die du konsumierst auch nicht nur bei ka 3 g pro kg deines körpers kann es auf die leber gehen
     
  8. 19. November 2006
    AW: Eiweißpulver? Gesund?

    wenn du kein eiweiss pulver nehmen willst es quark aber wer hat dir den gesagt das es schädlich ist
     
  9. 19. November 2006
    AW: Eiweißpulver? Gesund?

    wie du vermutet hast, nein es lohnt sich da ganz bestimmt nicht. eiweißpulver ist als ergänzung gedacht, wenn die natürliche eiweißzufuhr nicht ausreicht. also z.b wenn du muskelmasse aufbauen willst und entsprechend trainierst. kannst dir lieber nen magerquark reinhauen, ist ne super eiweißquelle und bezahlst nicht so viel...

    mfg longhope
     
  10. 19. November 2006
    AW: Eiweißpulver? Gesund?

    1,2 - 1,8 g Eiweiß Pro kg Körpergewicht reichen sogar für kraftsportler und irgend so ein Professor meinte, dass dieser bedarf auch mit der normalen nahrung gedeckt würde.

    Naja aber das ei oder andere shake mit eiweiß kann ja nciht schaden^^ (Vorbild rocky )
     
  11. Video Script

    Videos zum Themenbereich

    * gefundene Videos auf YouTube, anhand der Überschrift.