#1 4. Dezember 2006 moin liebe rrler, ich bin raucher und würde gerne aufhören.. ich wollte mal fragen ob irgendwer hier im board, es geschafft hat aufzuhören mit rauchen, und natürlich wie er das geschafft hat. Wär auf jeden fall cool wenn mir jemand helfen könnte, das würde mich für mein leben lang glücklich machen mfg €dding + Multi-Zitat Zitieren
#2 4. Dezember 2006 AW: Wie hört man am besten mit dem Rauchen auf??? jo des hab ich grad scho geschafft, ich rauch fast 50% weniger als vorher, aber leider schaffe ich es nicht die restlichen 50% auch noch aufzugeben mfg €dding + Multi-Zitat Zitieren
#3 4. Dezember 2006 AW: Wie hört man am besten mit dem Rauchen auf??? Also das langsam aufhören sag ich dir lass es es bringt nix weil irgendwann du eh wieder anfängst das bringt dir nur weniger zu rauchen. Hör am besten von einem Tag auf den anderen auf und mach dir ne abschluss Zigarette schreib deinen Namen drauf und wann du angefangen hast(undgefähr) und wann du damit auförst und behalte sie da wo du sie immer sehen kannst im Zimmer oder so Und denk immer daran man ist nach 48 Stunden nicht mehr Nikotinsüchtig sonder will es als angewohnheit und wenn du immerwelche beim rauchen siehst dan nimm die ein Apfel oder so mit als ablegung dan schaffst des in 2 Monaten auf zu hören. Ich hab da immer Semechkis (Sonnenblumenkerne in Schale) geholt die haben mich abgelegt weeil du da dei ganze Zeit was zu kauen hast und das beste ist noch wenn du einen fragst ob er dir was lässtdan nimmt und schmeiß auf den boden Zack und dein Stolz ist schon stärker und mit jedem Tag mehr wirst du auch denken jetzt hab ich so lange geschafft da halte ich des aus!! ALso nicht vergessen langsam aufhören bringt nichts !!! MFG Irie-D + Multi-Zitat Zitieren
#4 4. Dezember 2006 AW: Wie hört man am besten mit dem Rauchen auf??? Also, wenn Ich du wäre... Setze dir ein Ziel, was du machen möchtest,... oder etwas, was du dir erfüllst, ... wenn du es packst aufzuhören ... Oder hör einfach von heute auf morgen auf, ... lass es einfach sein... und befrei dich von allen Schachteln, die du noch hast ... Von dem langsammen Aufhören, halte Ich gar Nichts ... Denn was bringt es dir, wenn du immer noch die Hälfte in einem Zeitraum rauchst ...du bist immer noch süchtig ... mfg Real07 Das was Ich oben geschrieben habe, hört sich vielleicht dumm für euch an, ... aber Ich kenne Personen, die es so geschafft haben, mit dem Rauchen aufzuhören ... Also viel Glück ... PS: Ich bin Nichtraucher, ... außer wenn Ich betrunken bin, rauche ich hin und wieder ... :] + Multi-Zitat Zitieren
#5 4. Dezember 2006 AW: Wie hört man am besten mit dem Rauchen auf??? tja, von heute auf morgen nix mehr rauchen und sich stattdessen was anderes suchen, zb kaugummi oder sowas, brauchst natürlich auch nen starken willen sonst is zwecklos + Multi-Zitat Zitieren
#6 4. Dezember 2006 AW: Wie hört man am besten mit dem Rauchen auf??? So moin moin, hab seid heute morgen net mehr geraucht und möchte auch ernsthaft aufhören. Ich hab den Tag so verbracht, dass ich viel gegessen hab und auch viel Kaugummie gekaut hab. Das verlangen ist viel weniger geworden. Vllt. hilft's dir auch. + Multi-Zitat Zitieren
#7 5. Dezember 2006 AW: Wie hört man am besten mit dem Rauchen auf??? eine sehr gute lösung wenn du noch nicht zu abhängig bist, ist dir einfach festzusetzen, dir keine kippen mehr zu kaufen. nimm einfach kein geld mit wenn du grundlos raus gehst, dann kommst du garnich erst in versuchung. dabei kannst du dir gelegentlich ja noch von kumpels eine schnorren aber du wirst sicherlich deutlich weniger rauchen, und irgenwann hat keiner mehr bock dir eine zu geben, tja ziehs durch, einfach wirds nich aber danach bist dus los! viel glück + Multi-Zitat Zitieren
#8 6. Dezember 2006 AW: Wie hört man am besten mit dem Rauchen auf??? Also was ich dir wärmsten empfehlen kann ist Kaugummi....ja wiklich kaugummi. nicht dieser nikotin scheiss, ganz normaler kaugummi. immer dann nehmen wenn du schmacht hast . hat bei mir auch gewirkt + Multi-Zitat Zitieren
#9 6. Dezember 2006 AW: Wie hört man am besten mit dem Rauchen auf??? wenn du ausser haus gehst, nimm nie ein feurzeug mit, auch keine streichhölzer. wenn du mit den kumnpels unterwegs bist, und die dich fragen ob du ne kippe willst sag fest: nein ich höre mit dem rauchen auf! und das jedesmal. dann kannste nämlich nich einfach aufn nächsten tag anfangen, so blamierst du dich ja.^^ oder schließ ne wette ab, das du 1 monat lang nicht rauchst! + Multi-Zitat Zitieren
#10 6. Dezember 2006 AW: Wie hört man am besten mit dem Rauchen auf??? Das Aufhören mit dem Rauchen ist eine reine Willenssache und benötigt einen starken Geist (Charakter) - Man muss sozusagen den körper befehlen von jetzt an von dieser Sache abstandt zunehmen. Mein Vater hat am Tag meiner Geburt von "heute auf morgen" mit dem Rauchen aufgehört, weil er sich bewusst war, dass es für seine Familie und ihn besser ist. Denkt doch mal an die ganzen Vorteile wenn du mit dem Rauchen aufhört: - Längere Lebenszeit - Mehr Geld in der Tasche - Mehr Freizeit - Freundlicher gegenüber deien Mitmenschen Falls du es nicht überdich bringst, mit dem Rauchen aufzuhören, dann wende an deinen Arzt - außerdem freut sich deine Krankenkasse wenn du aufhörst So Long Peedy + Multi-Zitat Zitieren
#11 6. Dezember 2006 AW: Wie hört man am besten mit dem Rauchen auf??? Moin Erstmal weniger rauchen am Tag und nicht immer bei den rauchern stehen wenn man da steht und zuguckt will man auch rauchen.Und sich immer schön ablenken lassen das man nicht ans rauhen denkt. + Multi-Zitat Zitieren
#12 6. Dezember 2006 AW: Wie hört man am besten mit dem Rauchen auf??? wie Peedy schon sagt.. Rauchen ist eine Willenssache ! Wenn man es will,dann schafft man es.Die es nicht schaffen,haben kein Vertrauen zu sich & wollen gar nicht richtig. Versuch dir einfach klarzumachen,dass du da was falsches machst,wenn du jetzt wieder zur Kippe greifst,dann wirst du es auch schaffen. Denke mal an die positiven Seiten des Nichtrauchens. -Gesundheit ist echt das wichtigste,du lebst länger,dass ist Goldwert -Du hast mehr Geld für dich und deine Hoobys -Musst nicht ständig abhängig sein von einer Kippe Überlegz dir echt und sei Hart + Multi-Zitat Zitieren
#13 6. Dezember 2006 AW: Wie hört man am besten mit dem Rauchen auf??? Also wenn du wirklich aufhören willst, dann tus gleich von Anfang an gar nicht mehr... Das mit dem Verringern ist zwar ok, aber bringen tut es auch nicht wirklich was, weil irgendwann kommst du dann doch wieder auf deinen normalen Tagesbedarf... Das mit dem Kaugummi hilft dir wirklich und auch wenn du viel Obst isst.. Meide am besten Orte an denen viel geraucht wird und bitte auch deine Freunde, dass sie das Rauchen in deiner Gegenwart unterlassen sollen.. Viel Glück -honey- + Multi-Zitat Zitieren
#14 6. Dezember 2006 AW: Wie hört man am besten mit dem Rauchen auf??? Mein ICQ Status lautet "stop smokin' :-$ 8 tage schon <3" Weiste wie? Ganz ganz einfach... EISERNER WILLEN! Den brauchst du, und dann lässt du von heute auf morgen die Finger von dem Dreck^^ greetz + Multi-Zitat Zitieren
#15 7. Dezember 2006 AW: Wie hört man am besten mit dem Rauchen auf??? 8 Tage sind noch gar nichts, es gibt viele Raucher die nach Jahren wieder rückfällig geworden sind. Es ist einfach eine Frage des eigenen Willens, wenn du wirklich aufhören willst, dann geht das von heute auf morgen. Dann hast du auch eigentlich keine Probleme bei anderen Rauchern zu stehen und nicht wieder auf den Geschmack zu kommen. Bei mir war es genau so, bin jetzt seit 2 Jahren davon weg und andere Raucher können mich nicht daran hindern, weiter daran festzuhalten. Der Glaube versetzt Berge! + Multi-Zitat Zitieren
#16 8. Dezember 2006 AW: Wie hört man am besten mit dem Rauchen auf??? hi,ich hatte mal aufgehört.am besten sofort aufhören und das buch "Endlich nichtraucher"von Allen Carre lesen.hat mir sehr geholfen.mach aber dann viel sport und esse vernünftig.ich hatte in 3 monaten 8 kilo zugenommen. + Multi-Zitat Zitieren
#17 8. Dezember 2006 AW: Wie hört man am besten mit dem Rauchen auf??? moin also ich kann wirklich nur dieses buch hier empfehlen :: Für immer Nichtraucher! Der einfache Weg, dauerhaft mit dem Rauchen Schluss zu machen: Amazon.de: Allen Carr, Gabriele Zelisko: Bücher meine mudda raucht seid knapp 20 jahre und nachdem sie das buch nur 1 mal gelesen hatt nie wieder...genauso wie bei meinem vadder. habs mir auch durchgelesen aber da ich kein wirklichen bock hatte aufzuhören hab ich es nur 4 tage "durchgehalten". wer aufhören will zu rauchen und es auch wirklich will wird es durch dieses buch schaffen. mfg rockl + Multi-Zitat Zitieren
#18 8. Dezember 2006 AW: Wie hört man am besten mit dem Rauchen auf??? Am besten man fängt gar nicht erst an. Son Mist bin selber Raucher ich depp. Hätt besser nie angefangen. Naja bin mal eben eine Rauchen bis gleich.... Gruß Thor + Multi-Zitat Zitieren
#19 8. Dezember 2006 AW: Wie hört man am besten mit dem Rauchen auf??? Ich war Raucher, habe es einfach hin geschissen. In meiner Ansicht, ist das alles nur Kopfsache. Entweder man(n) will es oder man(n) will es nicht!!! MfG Mr. Ice :angry: :angry: :angry: + Multi-Zitat Zitieren
#20 8. Dezember 2006 AW: Wie hört man am besten mit dem Rauchen auf??? ALso ich habe auch aufgehört zu rauhen, meinen mama soendirt mir nun nen Führerschein =) Ich hab da sso gemacht, ( war alles andere als leicht, ohne dich zu entmutiegn zu wolln , is aber nen hartes stück arbeit) ich habe mir vom einen Tag auf den anderen keine Zigaretten mehr geakuft, u nd habs konsquent duchgezogen. ich habe mir die zichtewn erst eingeteilt, später dann als sie leer waren habe ich angeefsangen zu scnorren, aber iwann gibt die halt keiner mehr welche... dann haste pech, und musst dich halt nur kontrollieren, nichts zu kaufen... iwann sagst du dir jetzt kann ich auch ganz ohne und rauchste infach nicht mehr. da du diesses suchtgefühl in deinem leben nicht mehr vollständig wegbekommen wirst, aknsste nach 2 jhren ode so auf partys mal eine rauchen (dann is das risiko rückfällig zu weden eher niedrig.... + Multi-Zitat Zitieren
#21 9. Dezember 2006 AW: Wie hört man am besten mit dem Rauchen auf??? Hi! Ich denke mal, daß Beste Mittel ist der "wirkliche Wille". Ich hab von einem Tag auf den anderen aufgehört, weil ich zu dem Zeitpunkt keinen Bock mehr hatte. Dieser Wille hat dann doch 2 Jahre angehalten. Dann bin ich leider wieder rückfällig geworden. Obwohl ich jetzt nicht mehr so viel rauche. Ne Schachtel hält jetzt bei mir fast ne Woche. Mein Daddy hat sich Kaugummis gekauft. Da hat er eins von gekaut und se dann weggeschmissen. Weil se so gräßlich geschmeckt haben. Der hats dann auch so geschaft. Ein Kumpel von mir schwört auf Pflaster. Die sind aber glaub ich nicht so billig. Ich denke mal, daß Aufhören ist nicht so schwer. Nur kommt nach 1 bis 2 Jahren immer der Punkt, wo man mal wieder schmacht hat eine zu rauchen. Und da muß man dann standhaft bleiben. Wünsche Dir jedenfalls viel Glück beim Aufhören und nicht wieder anfangen. Gruß Gecko :] + Multi-Zitat Zitieren