#1 2. Februar 2007 hi! ich hab vor einpaar wochen angefangen im fitness studio zu trainieren und ich möchte schnell masse(muskel) aufbauen. was für ein eiweiß würdet ihr mir empfehlen? ich habe mal bei ebay geguckt da gibt es 100 verschiede arten. mfg + Multi-Zitat Zitieren
#2 2. Februar 2007 AW: was für ein eiweiß würdet ihr mir empfehlen? also bitte schlag dir das mal ausm kopf mit dem "ich will schnell nen traumkörper". ein guter körper braucht zeit, is nich böse gemeint aber ich weiß worauf du hinaus willst. also wie aqua schon im nahrungsmittelergänzungs lexikon geschrieben hat, sind als marken auf jeden fall zu empfehelen: Allstars,BMS,Ultimate Nutrition,JoeWeider,Olimp aber ich würd ned so zeug bei ebay ersteigern. schau lieber in top versandhäusern im netz. naja nun noch meine erfahrung: ich hab seit einiger zeit das 100% Whey Protein Gold Standard also is super löslich und schmeckt meiner meinung nach ausgezeichnet. und da kriegste es relativ günstig für ne ordentliche menge. bestell dir vllt gleich noch aminos dazu. aber wenn du mim training erst angefangen hast, schau auch auf deine ernährung. macht extrem viel vom muskelaufbau aus. kannst ja mal jenshaltsmaul's posts anguggen. alles wunderbar erklärt. greetz + Multi-Zitat Zitieren
#3 2. Februar 2007 AW: was für ein eiweiß würdet ihr mir empfehlen? also ich nehme immer das eiweiß von allstars...geschmak ist auch sehr wichtig.. als ich ma ein noob war habe ich schoko gekauft bah war das ekelig... kauf die am besten Eiweiß von Allstars und GEschmak sollte Vanille oder Lemon Quak(hoffe richtig geschrieben) sein mfg PS: hoffe konnte dir helfen + Multi-Zitat Zitieren
#4 2. Februar 2007 AW: was für ein eiweiß würdet ihr mir empfehlen? ich hab gehört das man von eiweiß blähungen und pickel kriegt. ist das bei jedem oder immer verschieden? + Multi-Zitat Zitieren
#5 2. Februar 2007 AW: was für ein eiweiß würdet ihr mir empfehlen? variiert bei jedem. also ich kenn keinen der pickel von dem zeug kriegt. kannste denk ich problemlos nehmen. bei denen die ohnehin anfällig für akne sind, könnte das ganze natürlich durch das zeug verstärkt werden, aber mach dir da mal keinen kopf :] + Multi-Zitat Zitieren
#6 2. Februar 2007 AW: was für ein eiweiß würdet ihr mir empfehlen? blähungen hab ich jetzt noch nicht gehört. pickel ist bedingt von der reinheit des produkts sprich qualität hier fallen ominöse ebay angebote meist schonmal raus und durch das volumen der einnahme. bei der ausscheidung/abbau von überschüssigem protein wird harnsäure produziert welche für die haut schlecht ist - eiweiß kann also auch zu pickeln führen wenn mqn hierfür veranlagt ist solltest du sowiso keine haben wirst du damit wahrscheinlich auch keine probleme haben + Multi-Zitat Zitieren
#7 2. Februar 2007 AW: was für ein eiweiß würdet ihr mir empfehlen? beides stimmt ich hab 3 freunde mit denen ich regelmäßig trainieren gehe und wir alle haben mehr oder weniger blähungen, bzw. nur ich, jedoch nur kurz nach einnahme für 15 min Pickel haben wir jedoch alle , die sprießen nur vor sich hin von dem zeug, deshalb hab ich es auch nun abgesetzt und ernähre mich seit 1 monat so, klappt auch ganz gut, weil mutti eiweißreich kocht eiweiß shakes werden meiner meinung nach eh viel zu hoch gejubelt ohne gehts auch, musst dich nur gut ernähren + Multi-Zitat Zitieren
#8 2. Februar 2007 AW: was für ein eiweiß würdet ihr mir empfehlen? oh ihr tut mir leid naja damit fährt man auch ganz gut, wenn man sich seinen eiweißbedarf aus der normalen ernährung holt. hatte bisher nur leichte hautirritationen von creatin.naja aber driftet mal nicht vom thema ab, denn er wollte wissen, was ihr für ein eiweiß empfehlen könnt. also schreibt mal fleißig erfahrungsberichte + Multi-Zitat Zitieren
#10 4. Februar 2007 AW: was für ein eiweiß würdet ihr mir empfehlen? Da ich gearde auch mti Krafttraing anfang,kann ich dir keins empfehlen.Ich kann dir nur sagen,was mir mein Trainer empfohlen hat und was ich nehm. Link. Als ich mich hier im Forum über Nebenwirkungen informiert habe, wurde mir gesagt Weider sei ne gute Firma. Joa des mit den Pickeln....davo hab ich auch bissel Angst. Ich hab nach meiner ersten Einnahme bissel geröpst,verflog dann aber ziemlich schnell. Mfg User2 edit: Bezüglich schnell fällt mir noch das Stichwort Steroide ein,aber gleichzeitig auch folgendes Bild. + Multi-Zitat Zitieren
#11 4. Februar 2007 AW: was für ein eiweiß würdet ihr mir empfehlen? Also was ich dir noch wärmstens empfehlen kann wo die qualität,löslichkeit und der geschmack einfach spitze ist wäre die marke scitec nutrion - da muss nur dein geldbeutel mitspielen. 100%whey und protein delite Da gibt es übrigens schon ein Nahrungsmittelergänzungslexikon warum fragst du nicht dort einfach mal? Muss man nicht gleich ein neues Thema eröffnen. + Multi-Zitat Zitieren
#12 6. Februar 2007 AW: was für ein eiweiß würdet ihr mir empfehlen? Also wäre ich du würde ich das so machen.... In einem Glas Milch rein und dan noch ein Rohes Ei, den in einem Rohen Ei ist viel Eiweiss drinne. + Multi-Zitat Zitieren
#13 7. Februar 2007 Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 15. April 2017 AW: was für ein eiweiß würdet ihr mir empfehlen? Oh ... das hat dann insgesamt 7g Eiweiß ein guter Shake hat um die 40g und nun frag ich mich was besser ist. Desweitern holt man sich bei minderwertigen Eiern, schnell eine Salmonellenvergiftung und das ist nicht so das Wahre ... Guten Marken sind: Allstars BMS Ultimate Nutrition JoeWeider Aber diese wurden auch schon in DIESEM Thread genannt + Multi-Zitat Zitieren