#1 9. März 2007 Hey Leute, Ich habe mal eine Frage an die Kraftsportler und an die Anatomieasse=) Ich würde gerne wissen was passieren würde wenn man ganz einfach jeden Tag 3x20 Liegestütz machen würden. Nur das sonst garnichts! Würde das wenigstens etwas für den Muskelaufbau der Muskeln bringen, oder ist das Schwachsinn?! Mfg Phil + Multi-Zitat Zitieren
#2 9. März 2007 AW: Was würde passieren wen... Also wenn Du nur Deine Schultern und Lat trainieren willst ist das ganz ok aber auf dauer nichts sinnvolles. Willst nicht ein besonderes Ziel erreichen??? gruss + Multi-Zitat Zitieren
#3 9. März 2007 AW: Was würde passieren wen... Schwachsinn ist falsch ausgedrückt da es immer gut ist etwas zu trainieren nur wie Kaka77 schon sagt was willst Du denn damit erreichen??? Greatz + Multi-Zitat Zitieren
#4 9. März 2007 AW: Was würde passieren wen... Zuerst einmal fehlt ein 2. N in der ÜBerschrift Ich war bis Oktober 06 ein Jahr im Fitnesstudio, aber immoment fehlt mir einfach die Zeit und das Geld. Und alleine fehlt einem oft die Motivation=/. So 3 Liegestützsätze macht man ja, ohne dass man "Langweiligkeitsanfälle" bekommt... Aber ich denke halt auch, dass es nicht so viel bringen wird.... + Multi-Zitat Zitieren
#5 9. März 2007 AW: Was würde passieren wen... Kauf Dir noch ein paar Hanteln dann passt das schon um sich fit zu halten + Multi-Zitat Zitieren
#6 9. März 2007 AW: Was würde passieren wen... ja hatte ich auch vor, halt für bi- und trizeps, aber ich habe keine Bank um mit den Freihanteln Brustübungen zu machen, kennt jemand eine effektvie Brustübung??? + Multi-Zitat Zitieren
#7 9. März 2007 AW: Was würde passieren wen... also mit nur liegestützen erreicht man uff die dauer garnichts, wenn schon dann musst du alles gleichmäßig trainieren, sodass du einen erfolg siehst. + Multi-Zitat Zitieren
#8 9. März 2007 AW: Was würde passieren wen... Wozu macht man denn Liegestütze? Nur um sich aufzuwärmen? Mir ist klar dass man damit kein Bodybuilder bekommt, aber ob man garnichts damit erreicht?!?!??!... + Multi-Zitat Zitieren