Psychologie: Lernen im Schlaf

mk0 · 11. März 2007

Psychologie
Lernen im Schlaf

Forscher fanden heraus: Gerüche helfen, Gelerntes besser zu verarbeiten – und das im Schlaf. Denn in der Nacht wird neues Wissen unbewusst wiederholt.

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Rosenduft hilft beim Lernen im Schlaf

Die Wissenschaftler nutzten den Geruch von Rosenblüten, um bei ihren Probanden im Schlaf Erinnerungen an Dinge zu wecken, die sie tagsüber bei dem gleichen Duft gelernt hatten. Dies stärke das Gedächtnis, folgerten Björn Rasch und sein Team von der Universität Lübeck. Eine weitere Schlussfolgerung: Das Lernen im Schlaf beruht auf einer unbewussten Wiederholung von neuem Wissen.

Während schon länger bekannt ist, dass sich Gelerntes im Schlaf verfestigt, war bisher noch unklar, wie das genau funktioniert. Den Forschern um Rasch gelang es nun, die Abläufe im Gehirn genauer zu untersuchen. Dazu ließen sie ihre Probanden in einem mit Rosenduft erfüllten Raum die Position von 15 Kartenpaaren auf einem Computerbildschirm lernen. Anschließend gingen die Versuchsteilnehmer zu Bett. Der Hälfte von ihnen präsentierten die Wissenschaftler auch nachts den Blumenduft – und zwar in der Tiefschlafphase.

Am nächsten Morgen prüften die Wissenschaftler, wie viele Kartenpaare sich die Probanden gemerkt hatten. Obwohl sich keiner der Teilnehmer bewusst war, dass er nachts die Blumen gerochen hatte, erinnerte sich die Rosenduft-Gruppe an 97 Prozent der Bilder, während die Kontrollgruppe nur 85 Prozent wiedererkennen konnte. Die Probanden hatten die Erinnerung an die Kartenpaare mit diesem Geruch verknüpft, wodurch eine gezielte Reaktivierung möglich war.

Erinnerungen an Tatsachen und Ereignisse, wie die Positionierung der Karten, werden im Hippocampus verarbeitet. Der wird besonders während der Tiefschlafphase aktiviert, so die Wissenschaftler. In der sogenannten REM-Schlafphase zeige der Duft hingegen keine verstärkende Wirkung. Auch Magnetresonanzaufnahmen des Gehirns zeigten eine steigende Aktivität im Hippocampus, sobald der Duft um die schlafenden Probanden verströmt wurde.

nil/dpa

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quelle: focus

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Finq · 11. März 2007

AW: Psychologie: Lernen im Schlaf

Also wenn jemandem etwas besonders im Rosengarten passieren sollte und man im Schlaf Rosenduft ins Gesicht gepustet bekommt, dann träumt bestimmt davon.
Aber ob mans besser behält? Von den meisten Träumen wissen wir doch eh kein Bischen mehr wenn wir aufwachen. (Man träumt immer, wenn man schläft.)
Ich glaub nicht dran, aber angenehm schlafen könnte man da bestimmt bei ; )

q3badboy · 11. März 2007

AW: Psychologie: Lernen im Schlaf

es geht ja da drum das man unbewusst nochmal das gelernte vom letzten tag durchgeht...

für mich würde das heißen. nachmittags die bude einqualmen beim lernen und über nacht nicht lüften, dann stinkts die ganze zeit nach rauch und weis am nächsten tag alles^^

Akutagawa · 11. März 2007

AW: Psychologie: Lernen im Schlaf

Das kommt immer darauf an, wie lange du schläfst.

Wenn du träumst und dann zwei minuten später aufwachst wirst du dich wohl noch an den Traum errinnern können als wenn du dann noch 4 Stunden weiterschläfst .

Es gibt bestimmte Phasen in denen man sich besser an seine Träume erinnern kann und diese liegen unmittelbar danach.

User2 · 11. März 2007

AW: Psychologie: Lernen im Schlaf

Was noch interresant zu wissen wäre ist.
Hat jeder Mensch sein eigenden Duft zum lern? Das würde dann ja auch heißen,dass gewisse Düfte den Lern drib fördern.

Es würde ja schon festgestellt,dass ich gelerntes besse geb,wenn ich mich in dem Status befinden,in dem ich auch gelernt habe. Sprich,wenn ich bei der Wiedergabe auch noch dei Düfte um mich hab,drüfte alles wie geschmiert laufen.

mfg User2

James Bond · 11. März 2007

AW: Psychologie: Lernen im Schlaf

Das ist ja toll, da hol ich mir jetzt einen Buttler und ich lern meine Vocabeln, und bei jedem Wort ein anderer Duft dann hält mir der Butler die Düfte in da Nacht nomm'l unter'd Nase und Schwups kann ich Englisch und Französisch!!!!!!

Ich glaube aber nicht so ganz, dass das so super hinhaut!!!

Mfg Bond

Vali · 12. März 2007

AW: Psychologie: Lernen im Schlaf

Das mit dem Lernen im Schlaf wurde ja auch bewiesen.
Deshalb gibt es ja auch Kasetten/CDs die man im schlafen hören kann um zum Beispiel eine Fremdsprache zu verbessern oder sonstige Dinge.

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