Rückenübungen für den Rücken und die Hüfte!?

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von skorpionmaster, 18. April 2007 .

Schlagworte:
  1. 18. April 2007
    Hi
    kennt einer von euch gute Rücken- und Hüftübungen ohne Hanteln?

    Wäre gut wenn es Bildbeschreibungen sind.

    thx
    skorpionmaster
     
  2. 18. April 2007
    AW: Rückenübungen für den Rücken und die Hüfte!?

    haste irgendwelche trainingsbänke zur verfügung oder meinste jetzt nur "nackt" (nicht wörtlich nehmen ) irgendwelche übungen aufm boden?
     
  3. 28. April 2007
    AW: Rückenübungen für den Rücken und die Hüfte!?

    Ja also ich hab eine bank aber mehr auch nicht.
    Das sollen einfach übungen auf dem boden. Ohne hanteln und so....
     
  4. 28. April 2007
    AW: Rückenübungen für den Rücken und die Hüfte!?

    YouTube

    die Übung die der am Anfang macht ist gut für Beine Hüfte und Rücken! gg aber schau mal das Video weiter
     
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