#1 5. Mai 2007 Hallo Ihr seit ja so Fitnessfreakz hier... undzwar folgende sache: Bin 17 ( fast 18 ) Nur 1,72 Groß ( kennt einer da was gegen., ich muss wachsen ) Und habe seeeeeeeeeeehr Breite schultern... also die sind wirklich so breit wie mein oberkörper lang is . An sich ja net schlecht abeeer... wollte jetzt mal bald inne Mucki Bude und da ein Auf Doof machen ( spass ) um michn bisschen fitter zu machen ( habe übern winter ca. 10 kilo zugenommen, die müssen runter ) nur werden die dann nich noch Breiter, wenn ich die richtig traniere, dass sieht jetz schon ziemlich gefährlich aus ^^ Nich das dass dann Irgendwann Alien-Like aussieht oder so... was meint ihr ? + Multi-Zitat Zitieren
#2 5. Mai 2007 AW: Breite Schultern! Gut oder schlecht ? hmm poste ma nen pic... wenn schultertraining machst werden sie natürlich breiter werden.. sei froh bist nen schrank ^^ + Multi-Zitat Zitieren
#3 5. Mai 2007 AW: Breite Schultern! Gut oder schlecht ? poste maL nen pic mach aber dein kopf dan weg . und aehm trainiere doch einfach nor Kondition, dadurch wirste fiutter und ferlierst fett aber deine schultern werden nciht breiter + Multi-Zitat Zitieren
#4 5. Mai 2007 Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 15. April 2017 AW: Breite Schultern! Gut oder schlecht ? mh joa hab da eins öhhh ähm.. aber weiss net ^^ man sieht mich nur von hinten aba dass net so pralle ^^ Edit: mh joa hab dochnoch n Besseres gefunden {img-src: //img187.imageshack.us/img187/9154/bild003pd5.jpg} + Multi-Zitat Zitieren
#5 5. Mai 2007 AW: Breite Schultern! Gut oder schlecht beim tranieren? ach kein ding..hab schon breitere leute in deinem alter gesehen.....versuch beim training anstatt creatin oder proteinen ma L-carnitin zu nehmen...dadurch verlierst du schneller fett...aber frag vorher nach wie man das zeug richtig nimmt.... + Multi-Zitat Zitieren
#6 5. Mai 2007 AW: Breite Schultern! Gut oder schlecht beim tranieren? Naja ich würd mir an deiner Stelle ehrlichgesagt keine Sorgen machen wegen den Schultern, das gleicht sich mit der Zeit wieder aus. Anhand des Fotos kann man deine Schultern allerdings nur schwer erkennen, am besten wäre natürlich eine Frontansicht. L-Carnitin brauchst du nicht, versuch lieber dich anständiger bzw. bewusster zu ernähren. Eiweissreich und Kohlenhydratwarm und nicht zu wenig Fett. Alle 2-3 Stunden kleine Mahlzeiten um deinen Stoffwechsel in Schwung zu halten und damit du nicht soviel Hunger hast. Versuch dabei weniger zu Essen als du verbrauchst, sprich Kcaldefizit. + Multi-Zitat Zitieren