#1 12. Mai 2007 Brauche wie oben genannt gute übungen für zuhaus mit link/bild wenns geht :] und wie lange und oft sollte man das machen? ab wann kann man mit veränderungen rechnen? Bin für alle Tips dankbar =) + Multi-Zitat Zitieren
#2 12. Mai 2007 AW: Dehnungsübungen Schonmal was von Google gehört? Hab dir aber trozdem mal was rausgesucht^^ Ist zwar etwas kindisch aber man kann mit leben Außerdem was meinst du mit Veränderung? hier + Multi-Zitat Zitieren
#3 12. Mai 2007 AW: Dehnungsübungen ja schon, aber da finde ich weder wie lange und wie oft man das machen sollte, und hier werden wohl welche sein die über eigene Erfahrungen berichten können + Multi-Zitat Zitieren
#4 13. Mai 2007 AW: Dehnungsübungen bei den krankenkassen gibs ganz oft so große poster mit sämtlichen übungen drauf vll kannst du da mal vorbei schaun! Die sind echt top auch mit bild und beschreibung und in rot makiert welcher muskel dabei gedehnt wird!! hab nur sowas gefunden http://www.wcb.pe.ca/photos/original/wcb_stretch.pdf + Multi-Zitat Zitieren