Studie: Spaziergänge im Grünen helfen bei Depressionen

Dieses Thema im Forum "Netzwelt" wurde erstellt von xxxkiller, 14. Mai 2007 .

  1. 14. Mai 2007
    Britische Wissenschaftler haben in einer Studie bestätigt, dass ein Spaziergang im Grünen deutlich gegen Depressionen wirkt und das Selbstwertgefühl verbessert. Millionen von Menschen könne durch eine so genannte Ökotherapie geholfen werden, erklärte der Wohlfahrtsverband "Mind" bei der Veröffentlichung der Untersuchung "Ökotherapie: die grüne Agenda für psychische Gesundheit". Es handle sich um eine glaubwürdige, klinisch wirkungsvolle Methode. Sie sollte von den Ärzten viel häufiger verschrieben werden, forderte die Organisation, die sich für psychisch Kranke einsetzt.

    Wissenschaftler der Universität von Essex untersuchten zunächst die Wirkung eines halbstündigen Spaziergangs an der frischen Luft auf 20 Menschen mit psychischen Problemen. 71 Prozent gaben an, ihre Depression habe abgenommen, und 90 Prozent hatten ein besseres Selbstwertgefühl. Ein Spaziergang in einem Einkaufszentrum zeigte dagegen deutlich schlechtere Resultate. Eine zweite Studie mit 108 Probanden kam zu dem Ergebnis, dass die "Ökotherapie" das psychische Befinden fast aller Teilnehmer (94 Prozent) verbesserte.

    Laut "Mind" wurden in Großbritannien im vergangenen Jahr mehr als 31 Millionen Anti-Depressiva und damit sechs Prozent mehr als im Vorjahr verschrieben.

    Quelle: yahoo.de
     
  2. 14. Mai 2007
    AW: Studie: Spaziergänge im Grünen helfen bei Depressionen

    Das kenn ich nur zugut, damals als ich Stress mit ner Freundin hatte da bin ich einfach mal ne runde im Park spazieren gegangen, bisschen steine übern boden gekickt und dann gings mir schon besser. das klappt echt gut!


    greetz
     
  3. 14. Mai 2007
    AW: Studie: Spaziergänge im Grünen helfen bei Depressionen

    Is fast schon ein Haushaltsrezept... mach ich selber öfter, wenns mir wirklich dreckig geht... mal bissl spazieren gehen... so um paar Blocks... da kommt man auf viele andere Gedanken und entspannt:]
     
  4. 14. Mai 2007
    AW: Studie: Spaziergänge im Grünen helfen bei Depressionen

    Hmmm...

    Hätte ich mir auch vorher denken können
    oder anders war das ned schon vorher bekannt?

    Sone dumme Studie machen zu müssen um
    das zu beweisen ist da find ich echt überflüssig ^^

    what ever

    ...bin im Wald, Selbstmordgedanken verdrängen

    spamor​
     
  5. 14. Mai 2007
    AW: Studie: Spaziergänge im Grünen helfen bei Depressionen

    naja, ich mache keine spaziergänge sondern fahre eher rad...
    hier bei uns an der weser, tut sehr gut...
    hilft mir oft wenns mir mal weniger gut geht
     
  6. 14. Mai 2007
    AW: Studie: Spaziergänge im Grünen helfen bei Depressionen

    Wohne in einer Kurstadt und naja um uns herum ist nur wald man kann nicht über unsere City hinweggucken, überall wo man hinschaut Grün. Ist ne Kurstadt um genau zu sein und spazieren kann man bei uns richtig geil im Kurpark da ist es richtig schön und gesellig. Naja bei Depressionen gehe ich nicht Spazieren aber bei schönem wetter mit freundin bisschen im Park chillen oder mal mit seiner Freundin nen spaziergang machen ist was schönes
     
  7. 14. Mai 2007
    AW: Studie: Spaziergänge im Grünen helfen bei Depressionen

    Aber das war mir eig von vorne rein klar...Nicht , dass ich jetzt an Depression leiden würde..
    Aber wenn ich irg wie Stress habe, oder irg wie was anderes...Oder mal totale Langeweile..

    Dann geh ich einfach mal ne Runde um Berg...(entweder mit KUmpel oder alleine)..Und danach sieht alles schon wieder n bisl bessa aus...

    ich finde man kann im Grünen auch immer super mit sich selbst klar werden..Wenn man das Gefühl hat, es käuft gar nix mehr..Dann geh ich einfach ma auf Berg...(Und der is grün )..Und an der frischen Luft in der Natur fast man mal nen klaren Gedanken...

    Aber genau das ist jha auchd as schlimme..Wenn die Leute drohen depressiv zu werden. ann verkriechen sie sich eher in ihrer Wohnung...Und genau das ist ja falsch..Nur wenige gehen trotzdem aus ihren vier Wänden und versuchen was zu unternehmen..:]

    CyZeC°°
     
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