#1 16. Dezember 2007 Grüß Euch, also geht um folgendes: Ich trainiere gerade auf die Nijmegen Märsche hin, die diesen Sommer wieder einmal statt finden. An diesen Märschen nehmen Teilnehmer aus der ganzen Welt teil. Letztes jahre waren 44000 (!) Menschen dabei. Nun zu meinem eigentlichen Problem: ich laufe mir relativ schnell Blasen (auf 20 km 4 stk, aber net so schlimm, bei 30 waren es aber schon Blutblasen). Wie kann ich dem entgegen wirken? Hat einer von Euch schonmal sowas in der Art gemacht? Hat vllt tipps dazu? Bin über jeden Rat dankbar offizielle Homepage: Klick mich wiki: klick mich So long + Multi-Zitat Zitieren
#2 16. Dezember 2007 AW: Die Nijmegen Märsche (4x50 km) Also ich bin bei der Bundeswehr und vielleicht kann ich bald bei einem 300 km (Blutmarsch) mit machen den muss man in 3 Tagen schaffe. Aus erfahrung kann ich sagen das es manche Menschen gibt die bekommen einfach schnell Blasen und andere wiederum net. Ich hatte noch nicht ein Blase bei den ganzen Märschen die ich immer mache. Die einzige möglichkeit ist wohl damit leben oder immer wieder laufen bis sich extrem dicke hornhaut gebildet hat + Multi-Zitat Zitieren
#3 16. Dezember 2007 AW: Die Nijmegen Märsche (4x50 km) Die richtige Schuhe sollen ja auch einiges bringen, ansonsten nie vor einen Marsch frische Socken anziehen sondern eher welche die du schon eingelaufen hast. Mehr fällt mir eigentlich auch nicht ein... außer wie gesagt Hornhaut bilden lassen ! + Multi-Zitat Zitieren
#4 16. Dezember 2007 AW: Die Nijmegen Märsche (4x50 km) geh zum arzt und sag ihm das. er wird dir helfen. noch besser passende schuhe anziehen. + Multi-Zitat Zitieren
#5 16. Dezember 2007 AW: Die Nijmegen Märsche (4x50 km) schuhe ist so n thema.. befohlenerweise stiefel ^^ + Multi-Zitat Zitieren