Frage zu Eiweiß

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von Mr.Co0l, 18. April 2008 .

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  1. 18. April 2008
    Hi,
    erstmal an alle die immer alles besserwissen...sufu wurde benutzt!

    Ich wollte mal fragen, ob es auch nicht einfach reicht, wenn man 1Liter Milch nach dem Training trinkt, als sich Eiweißshakes reinzuziehen.

    Zum Training muss ich noch sagen, dass ich komplett auf Masse und Standartmuskeln trainiere, weil ich für richtiges Krafttrainig(damit meine ich dann Sätze mit 4-6whd)zu jung bin.

    MFg Mr.Co0l
     
  3. 18. April 2008
    AW: Frage zu Eiweiß

    Ich bevorzuge eigentlich die Eiweißshakes. Wenn du überhaupt Masse aufbauen willst, dann bringen dir die Shakes natürlich etwas und kriegst auch die nötige Power dazu.Wenn du jetzt nachm Training Milch trinken willst,dann musst du realtiv viel Milch trinken , um das gleiche Optimum wie ein eiweißshak zu erreichen . Ich empfehle dir eiweiß.... weil es viel einfacher ist.
     
  4. 18. April 2008
    AW: Frage zu Eiweiß

    danke,
    kurz und knapp, so hat man es doch gern.
     
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