#1 20. April 2008 Also will mir ne Hantelbank kaufen da ich im Urlaub ja nicht ins Fitness Studio gehen kann und in den 3 Wochen nicht direkt wieder alles verliere. Hab ein paarmal rumgeguckt und die gehen meistens erst ab 150€ los. Das find ich ein bisschen merkwürdig. Ich brauche die Bank eigentlich nur zum Bankdrücken, das heißt ne Fläche zum liegen und son Teil um die Hantel abzulegen. Wie kommt es zustande, dass das so teuer ist? Gibt es billigere Lösungen? Gibt es vielleicht ein tutorial wie man son ding selbst baut? Für konstruktive Beiträge gibts natürlich BW. Danke im Vorraus! + Multi-Zitat Zitieren
#2 20. April 2008 AW: Hantelbank kaufen! Mit einem gesunden Menschenverstand ist das doch wohl keine große Sache, oder? Komm schon verarsch mich nicht! Wenn du vllt noch zu jung bist frag deinen Vater/Onkel die werden dir dabei schon helfen können + Multi-Zitat Zitieren
#3 20. April 2008 AW: Hantelbank kaufen! selber bauen ist doch wohl kein ding, aber wenn du vernünftige materialien verwendest, wie hilti schiene und die winkel wirst du wohl locker über 200€ kommen, weil die winkel so teuer sind. Aus holz weiss ich nicht, ob das so die pralle masse wär.... e: hab grade nochmal richtig gelesen, du willst dir für 3 wochen ne hantelbank kaufen und die mit in urlaub nehmen ??? gibt schon komische leute Mein Gott mach jeden Tag liegestütz, für 3 wochen brauch man es sich nicht so umständlich machen... + Multi-Zitat Zitieren
#4 20. April 2008 AW: Hantelbank kaufen! Also so zum Thema konstruktiv... Hab mich erkundigt und vom selbstbauen raten alle ab, da das nur möglich ist wenn man sehr gut im schweißen ist, die nötigen Werkzeuge besitzt und das richtige Material vorhanden ist. Denn überleg mal wenn dann irgendwas nicht richtig verarbeitet ist und dir 60-70 kg auf den Brustkorb, hals oder aufs Gesicht fallen, dann ist erstma Schicht. + Multi-Zitat Zitieren
#5 20. April 2008 AW: Hantelbank kaufen! mach liegestütze, in 3 wochen wird schon nicht groß muskelmasse abgebaut. ansonsten kauf dir 2 kurzhanteln, da brauchste auch kein bank mit in den urlaub nehmen. passt die überhaupt ins flugzeug? + Multi-Zitat Zitieren
#6 20. April 2008 AW: Hantelbank kaufen! Wenn du lesen würdest, was alle schreiben, dann wüsstes du, dass man für so ein projekt nicht schweissen muss. Wie gesagt Hilti-Schiene,Winkel und die Schrauben,Flex und Schlagschrauber und schon gehts ab. Wirst du aber eh nicht machen, weils einfach viel zu teuer ist. + Multi-Zitat Zitieren
#7 20. April 2008 AW: Hantelbank kaufen! Ich würde mir bei ebay eine kaufen oder irgendwo was gebrauchtes holen, aber nie selbst bauen. Ich würde die schlappe 200€ für ne Bank investieren. + Multi-Zitat Zitieren
#8 20. April 2008 AW: Hantelbank kaufen! Also ich verstehe jetzt oO Nur weil du 3 Wochen im Urlaub bist und keine Muskelmasse verlieren möchtest willst du dir extra eine Bank anlegen? Hallo? Zu viel Geld? Liegestütze, Situps was gibts noch für Übungen? Also echt mal... + Multi-Zitat Zitieren
#9 20. April 2008 AW: Hantelbank kaufen! Kurzhanteln.... Damit bekommste doch jede Muskelgruppe was trainiert... lg + Multi-Zitat Zitieren
#10 21. April 2008 AW: Hantelbank kaufen! Kurzhanteln sind sehr zu empfehlen, aber ich hab mir auch eine eigene Hantelbank gebaut. Aus einem alten Regal . Sieht zwar nicht so toll aus, aber erfüllt seinen Zweck. Peace + Multi-Zitat Zitieren
#11 21. April 2008 AW: Hantelbank kaufen! hab ich das richtig verstanden du willst ne hantelbank für die 3 wochen urlaub? geh einfach in deinem urlaubsort ins studio ? für die 3 wochen reichen auch liegestützen etc. + Multi-Zitat Zitieren
#12 21. April 2008 AW: Hantelbank kaufen! Da mach dr ma keine sorge, so einfach geht das auch net Also wenn du nicht vorhast dich in den 3 Wochen wund zu liegen, hast du die muskeln mit bisschen elan nach 2 wochen wieder ^^ + Multi-Zitat Zitieren
#13 21. April 2008 AW: Hantelbank kaufen! hab mir vor kurzen bei ebay eine gekauft...hat so um die 60 mit versandt gekostet is zwar nich die aller beste qualli aber zum bankdrücken reicht se allemal + Multi-Zitat Zitieren
#14 22. April 2008 AW: Hantelbank kaufen! Hallo, ich fahre übers Wochenende weg mit Familie, gibt lecker lecker essen (2-3 mal am Tag). Ich will aber keine 500g abnehmen, darum würde ich gerne paar gute Ärze von euch empfehlt kriegen, die kostenkünstig Fett absaugen. Danke! [/irnonie] Also für die 3 Wochen reichen ja wohl Liegestützen und ein paar andere kleine Übungen? Mach dir doch nicht gleich ins Hemd + Multi-Zitat Zitieren
#15 22. April 2008 AW: Hantelbank kaufen! Du willst also fett Absaugen, damit du keine 500 Gramm zunimmst??? War nur ne Frage, ihr müsst ja nicht direkt so rumhaten. Selbst wenns auch ohne ging wärs doch ganz cool im Urlaub weitertrainieren zu können. Bevor ihr zum 100sten mal schreibt, dass ihr das dumm findet könnt ihr auch einfach mal die klappe halten das bringt mir nämlich garnix. + Multi-Zitat Zitieren
#16 22. April 2008 AW: Hantelbank kaufen! Gibts da kein Kraftraum oder Fitnessstudio? Würdest du biliger bei weg kommen. + Multi-Zitat Zitieren
#17 22. April 2008 AW: Hantelbank kaufen! ich würd dir eine universal bank empfehlen (ab 100€) + langhantelständer (100€) = 200€ dafür kannst du dann aber noch mehr muskelgruppen trainieren ... achja gewichte, stange, hanteln werden nicht dabei sein.... warum es so teuer ist liegt woll an den material, je stabiller desto teuerer (studio qualli über 1000€).. normaler weise würde ich keinem empfehlen für 150euro ne bank zu hollen da sie die größe mehr für kinder entsprechen... aber das oben genannte system passt für den anfänger und die breite ist wie im studio ... + Multi-Zitat Zitieren
#18 22. April 2008 AW: Hantelbank kaufen! Sollte ja auch eher lustig und nicht böse gemeint sein Hat sich eben nur stark so angehört als ob du wirklich sehr Angst davor hast , deine kompletten Muskeln zu verlieren! Wollte dich net beleidigen/verletzen oder sonst irgendwas , sry Naja ich denke aber das normale Übungen auch reichen würden, und vllt. mal zur Abwechslung auch ganz lustig sind (falls du fast nur an Geräten trainierst). + Multi-Zitat Zitieren
#19 24. April 2008 AW: Hantelbank kaufen! xD .. Geil , ich glaube ich habe glück gehabt xD Ich habe mir vor ca 2 Jahre eine "Kettler" Hantelbank , ungefähr diese hier allerdings , eine von den ersten dieser Art , meine ist noch so ritig schön cyan grün . Aber sie hat alles was man auf die neue auch hat . Ich habe sie mir damals bei ebay gekauft für ca 45 euro + 20 kg Gewichte + 4 Kurzhantelstangen + "klemmen" , joa und eine Langhantelstange habe ich dann von meinem Dad bekommen und 4 x 10 kg scheiben geliehen von bekannten . Aber ich würde dir empfehlen einfach mal ein bisschen bei Ebay zu beobachten , 150 Euro ist schon viel finde ich , und wenn es nix neues sein muss , aufjedenfall zuviel Geld. Aber für 3 Woche würde ich mir keine Hantelbank kaufen ..... + Multi-Zitat Zitieren