Bauchfett reduzieren + 6 Pack

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von Atze Fikka, 26. Mai 2008 .

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  1. 26. Mai 2008
    Also , ich trainiere jetzt seit über 2 Jahren ohne Zeug und sehe natürlich schon erfolge , hab nen breiten nacken bekommen und dicke oberarme und so .

    Nur hab ich das Problem das ich am Bauch genausoviel fett habe wie früher .

    Obwohl ich nicht Fett aussehe , hab ich den dicken bauch . (sieht man richtig wenn ich sitze)

    Ich will jetzt anfangen abzunehmen , aber wie soll ich das machen ohne muskelmasse zu verlieren.

    Will nur den Bauch runter haben , und den straf haben , was heisst erst abnehmen und dann schon anfangen waschbrettbauch zu trainieren.

    Bitte sagt mir , wie ihr es gemacht habt. ich bin 1,92 groß und wiege 85 kg
     
  3. 26. Mai 2008
    AW: Bauchfett reduzieren + 6 Pack

    Wir wär es mal mit der suche?

    Move > Sport & Fitness

    Dort findet man unzählige Beiträge
     
  4. 26. Mai 2008
    AW: Bauchfett reduzieren + 6 Pack

    genau so is es bei mir auch!

    würde ich ja auch gerne mal wissen! kriege mein bäuchlein auch nciht weg, oder wir sollten das viele hefe am wochenende lassen

    grüße
     
  5. 26. Mai 2008
    AW: Bauchfett reduzieren + 6 Pack

    Joa so ist es bei mir auch .. einfach Joggen gehen, Fahrrad fahren, schwimmen etc.
    Fett an bestimmten Stellen wie am Bauch z.B kann man nicht gezielt abtrainieren...

    mfg Steve44
     
  6. 26. Mai 2008
    AW: Bauchfett reduzieren + 6 Pack

    Close. Er will nicht wissen bei wem es auch so ist.
     
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