(test) wie stehts mit ihrer fittness

Dieses Thema im Forum "Alltagsprobleme" wurde erstellt von Harte Blume, 7. Juni 2008 .

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  1. 7. Juni 2008
    http://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/herz/test/fitness


    Sie sind relativ fit. Die regelmäßige Bewegung schützt Sie vor Krankheiten, z. B. chronischen Leiden von Herz und Kreislauf. Allerdings können Sie sich noch steigern. Keine Angst, niemand verlangt von Ihnen, dass Sie Lance Armstrong oder Venus Williams Konkurrenz machen. Es genügt schon, wenn Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag zu bringen. Als Richtwert gilt: Der optimale Mehrverbrauch an Energie, um Krankheiten vorzubeugen, liegt großen internationalen Studien zufolge bei 3000 Kalorien pro Woche. So viel Energie verbrennen Sie schon z. B. mit einem zügigen Spaziergang von 30 bis 40 Minuten pro Tag.


    ist okeh obwohl ich mich sehr viel fitter fühle
     
  2. 7. Juni 2008
    AW: (test) wie stehts mit ihrer fittness

    bei mir kam genau das selbe raus

    gab doch schon einmal solch ein Test bei dem
    überall das gleiche raus kam =)


    fuzzel
     
  3. 7. Juni 2008
    AW: (test) wie stehts mit ihrer fittness

    Ganz gut, aber verbesserungsfähig
    Sie sind relativ fit. Die regelmäßige Bewegung schützt Sie vor Krankheiten, z. B. chronischen Leiden von Herz und Kreislauf. Allerdings können Sie sich noch steigern. Keine Angst, niemand verlangt von Ihnen, dass Sie Lance Armstrong oder Venus Williams Konkurrenz machen. Es genügt schon, wenn Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag zu bringen. Als Richtwert gilt: Der optimale Mehrverbrauch an Energie, um Krankheiten vorzubeugen, liegt großen internationalen Studien zufolge bei 3000 Kalorien pro Woche. So viel Energie verbrennen Sie schon z. B. mit einem zügigen Spaziergang von 30 bis 40 Minuten pro Tag.

    is bei mir das gleiche, naja haben jetzt beim basketball mit der vorbereitung angefangen, sollte also noch etwas besser werden
     
  4. 8. Juni 2008
    AW: (test) wie stehts mit ihrer fittness

    schon wieder so ein komischer test. hab spaßeshalber mal mitgemacht, obwohl ich nich viel davon halte. mir war grad langweilig.


    mfg horst
     
  5. 8. Juni 2008
    AW: (test) wie stehts mit ihrer fittness

    aha.

    Ganz gut, aber verbesserungsfähig
    Sie sind relativ fit. Die regelmäßige Bewegung schützt Sie vor Krankheiten, z. B. chronischen Leiden von Herz und Kreislauf. Allerdings können Sie sich noch steigern. Keine Angst, niemand verlangt von Ihnen, dass Sie Lance Armstrong oder Venus Williams Konkurrenz machen. Es genügt schon, wenn Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag zu bringen. Als Richtwert gilt: Der optimale Mehrverbrauch an Energie, um Krankheiten vorzubeugen, liegt großen internationalen Studien zufolge bei 3000 Kalorien pro Woche. So viel Energie verbrennen Sie schon z. B. mit einem zügigen Spaziergang von 30 bis 40 Minuten pro Tag.
     
  6. 8. Juni 2008
    AW: (test) wie stehts mit ihrer fittness

    Also ich find solche Test immer interessant. Muss ja nich sein das die immer falsch sind.
    Ist doch schon mal nett zu sehen, wie viele kalorien ich so verbrenne.

    MFG Flocke
     
  7. 8. Juni 2008
    AW: (test) wie stehts mit ihrer fittness

    Ganz gut, aber verbesserungsfähig
    Sie sind relativ fit. Die regelmäßige Bewegung schützt Sie vor Krankheiten, z. B. chronischen Leiden von Herz und Kreislauf. Allerdings können Sie sich noch steigern. Keine Angst, niemand verlangt von Ihnen, dass Sie Lance Armstrong oder Venus Williams Konkurrenz machen. Es genügt schon, wenn Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag zu bringen. Als Richtwert gilt: Der optimale Mehrverbrauch an Energie, um Krankheiten vorzubeugen, liegt großen internationalen Studien zufolge bei 3000 Kalorien pro Woche. So viel Energie verbrennen Sie schon z. B. mit einem zügigen Spaziergang von 30 bis 40 Minuten pro Tag.

    hört sich ja garnicht so schlecht an
    aber bald fängt ja die saison wieder an und dann gehts wieder aufwärts ^^
     
  8. 8. Juni 2008
    AW: (test) wie stehts mit ihrer fittness

    Naja also ich find den test net sooo prall - kommt immer das gleiche raus ....
    Wenn ihr ne ordentliche analyse haben wollt geht zum fitnesstrainer oder ernährungsberater
     
  9. 8. Juni 2008
    AW: (test) wie stehts mit ihrer fittness

    so dumm der test

    nachm training--> voller energie?! was soll das denn xD
    nachm training bin ich fertig, egal nach welchem... wobei nachm handball mehr...
    sonst hätt ich ja ned richtig trainiert ^^

    zügig treppen steigen...
    also ich hab des mittlere angekreuzt... aber ich weiß nich, wenn ich (wie öfters) zu uns ins klassenzimmer hochrenne dann is das so... (und das is der 4.) also ich denke ich mal die ham das damit gemeint


    ich halte mich eig. für sehr fit...

    wie bei allen:

    Ganz gut, aber verbesserungsfähig
    Sie sind relativ fit. Die regelmäßige Bewegung schützt Sie vor Krankheiten, z. B. chronischen Leiden von Herz und Kreislauf. Allerdings können Sie sich noch steigern. Keine Angst, niemand verlangt von Ihnen, dass Sie Lance Armstrong oder Venus Williams Konkurrenz machen. Es genügt schon, wenn Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag zu bringen. Als Richtwert gilt: Der optimale Mehrverbrauch an Energie, um Krankheiten vorzubeugen, liegt großen internationalen Studien zufolge bei 3000 Kalorien pro Woche. So viel Energie verbrennen Sie schon z. B. mit einem zügigen Spaziergang von 30 bis 40 Minuten pro Tag.

    mfg Bw
     
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