Frage bzgl. Kondition.

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von Telefonzelle, 9. Juni 2008 .

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  1. 9. Juni 2008
    Hi,

    ich fahr atm jeden Tag ne Stunde Fahrrad (30 km/h auf sonem Heimtrainer). Wollte mal n bisschen Kondition trainieren und so.. nun frag ich mich grad, ob das lediglich das Fahrradfahren "verbessert" oder auch bspweise Laufen, also Ausdauer dabei. Das es dem Laufstil nicht viel bringt ist mir klar. lol. Vielleicht ne komische Frage, geht mir aber grad durchn Kopf. ^^

    Also? Wer hat 'ne Antwort für mich? Ich will hier jetzt nicht rumspekulieren...

    Greetings.
     
  3. 9. Juni 2008
    AW: Frage bzgl. Kondition.

    klar deine fitness verbessert sich dadurch. aber besser wäre wenn du an der frischen luft ein bißchen laufen gehst. aber bringen tut das auf jeden fall was. am besten du machst mal unterschiedliche sachen. mal auf deinem fahrrad und mal laufen gehen. das bringt dann am meisten.
     
  4. 9. Juni 2008
    AW: Frage bzgl. Kondition.

    kaufen wäre natürlich viel besser für deine ausdauer aber mit dem rad geht es auch
     
  5. 9. Juni 2008
    AW: Frage bzgl. Kondition.

    es stärkt deinen ganzen Körper und deine Kondition, natürllich kannst du dadurch dann auch länger laufen und wie schon gesagt die Mischung machts! Am besten abundzu laufen, schimmen und radeln/inlinen gehen.
     
  6. 9. Juni 2008
    AW: Frage bzgl. Kondition.

    Jo thx, das war's auch schon was ich wissen wollte. Werd's ggf mal Kombinieren, aber zur Zeit find ich Fahrrad fahren am "Besten", seh da auch schon Fortschritte.. hab mit 30 Min angefangen und "könnte" jetzt theoretisch auch mehr als 'ne Stunde ohne besondere Belastungserscheinungen, aber hab halt meistens keine Lust, deswegen guck ich auch währenddessen Serien und so. lol
     
  7. 9. Juni 2008
    AW: Frage bzgl. Kondition.

    also kondition trainierst du dadurch nur gering - eher die ausdauer + etwas kraft und dabei musst du diszipliniert dabei bleiben.
     
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