Zunehmen-Diät! Wie und was muss beachtet werden?

Dieses Thema im Forum "Alltagsprobleme" wurde erstellt von Nemesis Force, 16. Juli 2008 .

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  1. 16. Juli 2008
    Hallo,
    ich habe einen Freund der will ein wenig Abnehmen und seinen Körper entgiften... er hat sich aus dem Internet so eine Art "Essensplan" geholt, wo genau beschrieben ist was er Morgens, Mittags und Abends essen soll, von Montag bis Sonntag... so nun ist das ja nicht mein Problem...

    Mein Problem besteht nun darin das ich 1,82 cm groß bin und so ca. 60 bis 61,4 kg wiege. Das widerrum entspricht leider nicht dem BMI meines Alters und auch so finde ich mich und andere ziemlich dünn... also ich möchte gern etwas mehr auf die "Hüften haben", wenn man es so sagen kann... allerdings nicht gezielt auf die Hüften, denn das sehe total unpropotioniert aus...
    Also es sollte schon ein wenig verteilt sein... außerdem möchte ich meinen Six-Pack nicht verlieren

    So, nun die Frage an euch... vielleicht hat ja einer das selbe Problem und hat so einen "Essensplan" zum Zunehmen gefunden oder kann mir ähnlich weiterhelfen - bin für jede hilfreiche Antwort dankbar.

    Liebe Grüße
    Nemesis

    PS: Kommt mir jetzt bitte nicht mit: "Na dann musst du mehr essen!" - Solche Sprüche kenn ich zur Genüge und ich bin nicht blöd, um das nicht zu wissen, allerdings kann ich soviel essen wie ich will, ich nehme einfach nicht zu!
     
  3. 16. Juli 2008
    AW: Zunehmen-Diät! Wie und was muss beachtet werden?

    Du willst mir sagen das du einen Six Pack hast? Bei deinem Gewicht kann das aber nicht wirklich schön sein, oder? Was ich dir vorschlage ist, dass du einfach mal ins Fitness Studio gehen solltest und dir etwas Masse antrainieren sollst und viel essen! Mehr gibts da eigentlich nicht zu sagen???
     
  5. 16. Juli 2008
    AW: Zunehmen-Diät! Wie und was muss beachtet werden?

    Da sagen die Mädels aber etwas ganz anderes! Wieso soll das denn nicht schön aussehen?
     
  6. 16. Juli 2008
    AW: Zunehmen-Diät! Wie und was muss beachtet werden?

    Jaja die Mädchen pushen doch nur dein Ego Also nein ich weiß ja nicht genau aber bei 1,82 wiegst du nur knapp über 60kg? Das ist eindeutlich zu wenig und das weißt du besser als ich!
    An dir ist doch nichts dran? Trainier dir paar Muskeln an..

    Das soll nicht beleidigend sein oder so aber ich sag dir nur wie es in meinen Augen aussieht..

    edit// Und wenn du schon so nach den Mädchen gehst wieso eröffnest du diesen Thread? Anscheinend musst du nicht DIR sondern den Mädchen gefallen??
     
  7. 16. Juli 2008
    AW: Zunehmen-Diät! Wie und was muss beachtet werden?

    Hey,
    also ich fasse das nicht als Beleidung auf, sondern das was du hier schreibst spiegelt genau die Meinung der anderen wieder, trotzdem sieht es gut aus, du kannst mir das ruhig glauben... zum schluss noch: warum soll ich den Mädels gefallen? Das interessiert mich nicht! Es geht hier um mich und nicht ob ich den Mädels gefalle, denn entweder akzeptiert man mich so wie ich bin oder man lässt es sein - ich werde mich für niemanden ändern, nur das er oder sie mich akzeptiert!

    B2T pls
     
  8. 16. Juli 2008
    AW: Zunehmen-Diät! Wie und was muss beachtet werden?

    Dann akzeptier dich so wie du bist denn das bist du!

    Also die anderen User werden dir auch nichts anderes sagen können außer trainieren und viel essen!
    Wird ehh alles wiederholt und rumgespamt..
     
  9. 16. Juli 2008
    AW: Zunehmen-Diät! Wie und was muss beachtet werden?

    Naj , dann danke ich - Bewertungen sind raus und ich lass mri mal was einfallen, was wirklich effektiv ist! Danke...

    ~closed
     
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