Hilfe bei Schiefstellung der Huefte

Dieses Thema im Forum "Alltagsprobleme" wurde erstellt von TR!xXZT4R, 12. August 2008 .

Schlagworte:
  1. 12. August 2008
    Ich spiele fussball in einem guten verein und wir haben letzten winter einen physio gehabt der uns alle mal kontrolliert hat! meine diagnose war eine schiefstellung der huefte... mein linkes bein ist LAENGER als mein rechtes! demnach ist meine rechte hueftseite hoeher als die linke!
    und der physio hat mir so kompliziert uebungen gezeigt mit dem ich das ein wenig wieder in ordnung bringen kann... jedoch hab cih die kein stueck verstanden ^^ :angry: :angry: :angry:

    da ziemlich viele leute eine schiefstellung haben (und es vll noch nicht einmal wissen ) denke ich, ich kann hier mal nachfragen ob ihr vll uebungen wisst wie man das vll ein bisschen in ordnung kriegen kann ^^

    ich waere euch sehr verbunden wenn ihr mir hier nen paar uebungen hinschreiben koenntet.. es kann naemlich passieren dass man spaeter ernsthafte rueckenbeshwerden durch so etwas bekommt (extremfall rollstuhl..aber das bezweifle ich..klingt ein wenig zu extrem ^^). ich will deswegen das so frueh wie moeglich vermeiden ;-)

    wenn ihr weitere fragen habt weil ich mich hier vll nicht genau formuliert habe dann schreibt mir eine PN

    danke an euch fuer die uebungen
    MfG TR!xX
     
  2. 12. August 2008
    Übungen brauchste da eigentlich keine machen ^^...es gibt Übungen um die Schiefstellung nich zu verschlimmern , aber das is heut doch eh bei jedem 3. so , die meisten wissens nur nicht ^^...

    Ich wurde deswegen auf T2 gemustert , aber den Rückenschmerzen kannst du viel leichter vorbäugen...

    Da gibts ganz simple Einlagen für die Schuhe , in deiner Stadt gibts bestimmt en Laden für medizinische Bekleidung ! Der kann dir da weiter helfen...legste einfach in die Schuhe und vorbei is der Spuk ^^


    War bei mir auch so

    P.S.: Obwohl ich nicht weiß wie stark deine Schiefstellung is...

    An Sonsten gibts ne Übung die ich ab und zu mache. Is etwas schwer zu beschreiben
    deshalb:

    http://trickstutorials.com/images/s60.jpg (besseres hab ich nich gefunden) ^^

    ...und das hälste dann ne Weile !

    Wichtig is , dass du das Bein anwinkelst , an welcher Seite deine Schiefstellung is

    Viel Spaß dabei
     
  3. 12. August 2008
    AW: Hilfe bei Schiefstellung der Huefte

    ich kenn das problem, meine nachbarin ist physiotherapeutin und hat mir mal das becken wieder gerichtet indem si mir mit den beinen so kreisförmige bewegungen gemacht hat frag mich nicht mehr wie die genau gingen sie hat das ja für mich gemacht.


    greez
    Own
     
  4. 12. August 2008
    AW: Hilfe bei Schiefstellung der Huefte

    An deiner Stelle würde ich vielleicht nochmal zum Orthopäden gehen und verlangen, dass er einen 3D Scan macht bzw. dass er dir Einlagen für die Schuhe macht. Das ist der einfachste weg eine schiefstellung zu begleichen.
     
  5. 13. August 2008
    AW: Hilfe bei Schiefstellung der Huefte

    Jo mein ich aber auch ^^

    Geh da echt besser zum Othopäden. Der wird dir auch diese Übungen nochmal zeigen können mit Sicheheit .
     
  6. 14. August 2008
    AW: Hilfe bei Schiefstellung der Huefte

    hey leute danke fuer eure schnellen antworten ^^
    jops ich denke ich werde ich mal umschauen nach den einlagen;-)
    zur info meine schiefstellung ist anscheinend ziemlich extrem ... und da ich fussballer bin kann ich sowas nicht wirklich gebrauchen ^^

    zu ownstyle : joa der physio oder was das da war der hat mir damals auch wieder was eingerenkt und so ^^ und ich habs SOFORT gespuert weil cih cniht normal laufen konnte ^^ meines erachtens setze mein rechtes bein immer zu frueh auf ^^ aber wie der des gemacht hat weiss ich auch cniht mehr.. ich hab nur geschrieen vor schmerz xDDD aber ES TAT GUT! ^^

    also nochmal ein dankeschoen an alle!
     
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