BCAAs wann und wieviele?

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von Hapablap, 30. September 2008 .

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  1. 30. September 2008
    Hi,

    Mein Trainer meinte, ich soll täglich vorm schlafen gehn am besten BCAAs nehmen. Ich hab den jetzt aber nicht mehr gesehn und war vorher trainieren, jetzt steh ich hier und weiß aber nicht, wieviele ich zB nach dem trainieren nehmen soll.
    Meine haben 80,5g Eiweiß pro 100g. Achso ja, ich möcht die nehmen als Ersatz für Eiweißpulver. Kann des echt nicht mehr trinken! Und ich hab jetzt Monate ohne des trainiert.
    Gut und wenn ich euch hier jetzt sag, wieviel Gramm die haben, bringts euch wahrscheinlich auch nichts, weil ihr nicht wisst, wie groß die Kapseln sind xD
    Ich hab die von PEAK, falls das jemand was sagt.
    Kann mir jemand nur ungefähr sagen wieviel? Hab gegoogelt, aber da werden halt spezielle Produkte genannt! Und naja, wenn ich zu viel nehm, kanns ja nicht schaden, wird ja alles ausgepinkelt, aber ist Geldverschwendung!
     
  3. 30. September 2008
    AW: BCAAs wann und wieviele?

    Genauer Name wäre nicht schlecht, Peak stellt viele Bcaa Sachen her
     
  4. 30. September 2008
    AW: BCAAs wann und wieviele?

    Sorry, ja hier ists gleich im Online Shop:

    BCAA Caps Kapseln | Peak Shop | Verzweigkettige Aminosäuren

    Ne Frage noch: Kann man Peak trauen? Also, mein Trainer meinte, dass man bei ausländischen Produkten aufpassen muss und die sitzen ja in Luxemburg. Ka, wie da die Lebensmittel Kontrollen sind.
     
  5. 30. September 2008
    AW: BCAAs wann und wieviele?

    Peak ist eine sehr Bekannt und gute Marke, da kannst du nichts mit falsch machen.

    5 Kapseln etwa 20 Minuten vor dem Training und weitere 5 Kapseln etwa 20 Minuten nach Trainingsbeginn mit Flüssigkeit verzehren.
     
  6. 30. September 2008
    AW: BCAAs wann und wieviele?

    Danke und an "Ruhetagen"?
    Ich hab mal mit einem trainiert, der die auch genommen hat, aber wusste nicht mehr, wieviele, der hat sie sich immer beim Training rein geschmissen, fand des immer lustig, weils halt aussieht, als würd man was nehmen ^^ Naja!
     
  7. 30. September 2008
    AW: BCAAs wann und wieviele?

    An Ruhe Tagen eventuell 5 Stück vorm schlafengehen
     
  8. 30. September 2008
    AW: BCAAs wann und wieviele?

    Ok, vielen Dank!

    - Closed -
     
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