#1 6. November 2008 Gebt mir mal bitte Tipps wie ich am besten meine Nervosität :angry: vor ner mündlichen Prüfung verlier.. Kann das eigentlich alles aber hab bammel 8o vor dem Prof Hilfe!!! + Multi-Zitat Zitieren
#2 6. November 2008 AW: Mündliche Prüfung wie beruhig ich mich kiffen, oder nen kurzen... ich würd aber eher nen kurzen vodka oder zwei. das riecht man auch nicht und beruhigt dich. anstonsten kannste nich viel machen. + Multi-Zitat Zitieren
#3 6. November 2008 AW: Mündliche Prüfung wie beruhig ich mich hobeln..entspannt wirklich sehr gut.. + Multi-Zitat Zitieren
#4 6. November 2008 AW: Mündliche Prüfung wie beruhig ich mich Njaa nict doch^^ Stell dir den Prof am besten nackt vor ,dann is net mehr so schlimm,wenn der Prof allerdings ne Frau is und die noch hübsch ist lass es lieber weil dann kommmst du sicher ausm Takt. Empfehle dir am Abend zuvor Baldrian zu nehmen oder Halbmondtablette(sind stärker)! Das beruhigt + Multi-Zitat Zitieren
#5 6. November 2008 AW: Mündliche Prüfung wie beruhig ich mich Tee trinken... Ne mal im ernst wenn du alles kannst dann brauchst nicht Nervös sein ich war bei meiner Mündlichenprüfung vor Nervosität klitschenass geschwitzt hatt auch keinen guten Eindruck gemacht und wenn du dir zuviele Sorgen machst vergisst noch alles. ^^ + Multi-Zitat Zitieren
#6 6. November 2008 AW: Mündliche Prüfung wie beruhig ich mich Also eine richtige Beruhigungstechnik kann ich dir nicht bieten. Aber ich kann dir Tipps für die Prüfung an sich geben. Wenn du sprichst, sprich langsam und versuche auf deine Atmung zu achten. Viele Leute neigen bei Nervosität dazu, beim Einatmen zu sprechen. Dadurch überschlägt sich die Stimme und du wirkst nur noch unsicherer. Leg kurze Sprechpausen ein. Sprechpausen von 2 - 3 Sekunden verschaffen dir wieder Luft und geben zusätzlich deinem Gesagten einen stärkere Wirkung bei den Zuhörern. Sei von dir selber und von dem, was du sagst, 100%ig überzeugt. Du musst voll hinter dem stehen, was du sagst, damit du den Eindruck von Sicherheit vermittelst. + Multi-Zitat Zitieren
#7 6. November 2008 AW: Mündliche Prüfung wie beruhig ich mich Denk einfach daran, das der Stress notwenig ist, damit du die Sache ernst nimmst. + Multi-Zitat Zitieren
#8 7. November 2008 AW: Mündliche Prüfung wie beruhig ich mich Also bei meiner mündlichen Abiprüfung hat mit geholfen ein paar Mal tief durchzuatmen vorher und dann mit den Prüfern, bevor die Prüfung losgegangen ist, noch ein bisschen rumzuscherzen oder so. Wenn sie sich drauf einlassen, baut das ja schon fast lockere Stimmung auf, das beruhigt dann auch ungemein. + Multi-Zitat Zitieren
#9 7. November 2008 AW: Mündliche Prüfung wie beruhig ich mich das ist wahr ^^ das mach ich auch so aber ich würd doch lieber den vodka empfehlen das macht dich nen bisschen lustig ... das problem bei mir wahr einfach ich habs nen bisschen übertreiben aber schon mit 2+ bestanden vodka naja bei reichen da keine 2 Kurze da musst du dein körper besser kennen als wir + Multi-Zitat Zitieren
#10 7. November 2008 AW: Mündliche Prüfung wie beruhig ich mich Kiffen, *****n, hobeln, Beruhigungstee trinken, lernen(damit du weißt dass du es kannst), Schnaps, Musik Viel Glück von meiner Seite + Multi-Zitat Zitieren
#11 7. November 2008 AW: Mündliche Prüfung wie beruhig ich mich während der prüfung ein radiergummi oder sonstiges in der hand halt und damit spielen viel glück + Multi-Zitat Zitieren
#12 7. November 2008 AW: Mündliche Prüfung wie beruhig ich mich geh noch was Trinken am abend vorher vll nohc mit Freundinn/Freund vorher was unternehmen und schon geht das einfach richtig gut ablenken von der Prüfung nicht drüber reden einfach vergessen *ironie on*wenn du nicht alles kannst LERN xD*ironie off* + Multi-Zitat Zitieren
#13 7. November 2008 AW: Mündliche Prüfung wie beruhig ich mich da hilft meiner meinung nach nur eins....man muss üben, üben und nochmals üben nur dann verliert man seine angst und unsicherheit, die aufregung jedoch bleibt + Multi-Zitat Zitieren
#14 7. November 2008 es gibt da so ne atemtechnik. dh.: du atmest 7 zeiteinheiten ein 1 zeiteinheit pause dann 7 zeiteinheiten einatmen , eine pause usw, durch die nase ein durch den mund raus. leicht spirutell und stell dir einfach vor das dein prüfer dein kumpel wäre, also eng vertraut. das machst du schon sorry : ich habe 2 mal einatmen geschrieben. dürfte aber selbsterklärend sein LOL + Multi-Zitat Zitieren
#15 7. November 2008 AW: Mündliche Prüfung wie beruhig ich mich also ich wusste das ich nur das mindeste für meine mündliche brauche und somit habe ich einmal in hefter geguckt und mehr nicht und um noch ruhiger zu werden, hab ich den ganzen abend am pc gesessen und gezockt. das ist für mich pure entspannung + Multi-Zitat Zitieren
#16 8. November 2008 AW: Mündliche Prüfung wie beruhig ich mich Ohne scheiss Aber mal ernst, ein vernünftiges Selbstbewusstsein würde dir weiterhelfen. Wenn du doch alles kannst, wovor hast du angst? Das du laut furzt? Mal ehrlich, bereit dich gut vor und dann kannst da locker rein gehn. Da gibts keine Tips die da helfen! Du musst dir sicher sein, dass das läuft und dann strahlst du auch was aus und dann läuft das! + Multi-Zitat Zitieren
#17 8. November 2008 AW: Mündliche Prüfung wie beruhig ich mich kann auch nur dazu sagen das du wenn du weist das du das kannst da einfach ganz ruhig rein zugehen kannst. Geh sonst mal in deine Hausapotheke und frag nach beruhigungs- tropfen die nimmst de dann noch. Steh an dem tag pünktlich auf iss was (Müsli und nen Kakao). Dann noch ne Banane wenn de dich auf den weg zu schule machst oder dextro energie. Dann tief durchatmen bevor du in den Prüfungsraum gehst und dir klar machen das du es kannst. Wenn du in ner Gruppe geprüft wirst is das eh meist alles noch ne Nummer einfacher. Und vor allem mach dir klar das die Prüfer dich nicht fressen wollen das sind nur Menschen und wenn de dich doch mal iwie aufhängst dann stopp und denk noch mal drüber nach und fang noch mal an lass dir zeit und dann geht das alles schon fast von allein Viel glück + Multi-Zitat Zitieren