#1 17. März 2009 Hallo, Also ich bräuchte Schwimmübungen mit denen der "sprint" beim schwimmen Trainiert wird. ALso müssen alles Übungen sein bei denen die Anaeroben leitungen erhört werden. Ich hab nicht so viel Plan vom schwimmen desshalb binn ich nen bisschen aufgeschmissen. Desswegen binn ich froh über jeden Tipp. wenn ihr ein Paar Übungen kennt währe ich froh über eine Genaue beschreibung der Übung. Ich muss morgen ne Schwimmstunde leiten d.h. ca. 45-50 min schwimmzeit. mfg. BMB + Multi-Zitat Zitieren