SZ- Cultstange [Trainingsmäglichkeiten]

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von z4ratustra, 9. August 2006 .

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  1. 9. August 2006
    Hi, ich hab mir ne Curlstange zugelegt, wer nicht weiß was das ich sollte gleich einen anderen Thread besuchen, denn ich habe eine bitte an die, die wissen wie man mit dem Teil "umgeht"

    Also ich bräuchte am besten ne Beschreibung von verschiedenen Übungen mit Bildern oder als .gif oder so.

    Da ist ja mehr als hoch/runter/hoch/runter drin

    Danke schonmal^^

    mfg
     
  2. 10. August 2006
    ja was für eine curlstange?

    ne gerade oder sz?
     
  3. 10. August 2006
    SZ
     
  4. 12. August 2006
    {bild-down: http://www.extrembb.de/bf/training/animation/bizeps/BBCurl.gif}
    {bild-down: http://www.extrembb.de/bf/training/animation/brust/BBBenchPress.gif}
    {bild-down: http://www.extrembb.de/bf/training/animation/brust/DBPullover.gif}
    {bild-down: http://www.extrembb.de/bf/training/animation/ruecken/BBBentoverRow.gif}
    {bild-down: http://www.extrembb.de/bf/training/animation/schultern/BBMilitaryPress.gif}
    {bild-down: http://www.extrembb.de/bf/training/animation/trizeps/BBBenchPressCloseGrip.gif}
     
  5. 12. August 2006
    Erstmal ein dickes THX an dich

    Hab allerdings noch eine Frage.
    Kann man quasi das komplette Langhanteltraining auch mit der SZ Curlstange durchführen?
     
  6. 12. August 2006
    kommt auf deine sz an. ich habe selbst keine sz aber ich denke man kann damit auch so gut wie alles machen!
     
  7. 12. August 2006
    Ok

    Was sollte die dann für einen Anfänger so wiegen, also meine Wiegt im Mom ca. 25kg oder so, also ziemlich leicht...

    Wo kann man günstig Gewichte kaufen? Also bei uns im Real Sportwelt, wo ich die Curlstange zu einem überteuerten Preis gekauft sind sind die Gewichte dermaßen teuer, das ich schon in Betracht ziehe die Gewichte im Internet zu kaufen und die Versandkosten in Kauf zu nehmen, wobei ich nicht weiß ob es bei den Gewichten Qualitätsmäßig große Unterschiede gibt.

    Naja, könnt ihr mir was empfehlen?

    mfg
     
  8. 12. August 2006
    also auf qualität bei gewichten braucht nicht achten. gut sie sollten keinen grat haben aber das ist auch schon alles.
    günstig kannst du bei Europas Nr.1 für Fitnessgeräte einkaufen.
    ich weiß nicht wie ernst es dir ist aber vieleicht siehst du dich mal nach einer bank dort um.
    gewicht solltest für den Anfang schon 100kg zusammenbringen für Kreuzheben, Rudern, Kniebeugen.
    Kommt halt wie gesagt drauf an wie ernst es dir ist und was du erreichen willst. wenn du einfach nur bissl dickere arme und etwas mehr brust haben willst um die mädlz zu beeindrucken reichen 70kg.
    wenn du in den sport bodybuilding einsteigen willst käme noch einiges an ausrüstung hinzu mein homegym hat in etwa 800€ gekostet aber nur weil ich auch viel selbst gebaut hab.
     
  9. 12. August 2006
    Ne, möchte nur bisschen trainieren Finde diese übertriebenen Muskeln erlich gesagt auch nicht besonders schön.

    Dank dir für den Link zu tiedje.
     
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