Trizeps unterschiedlich

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von Dokash, 9. April 2009 .

Schlagworte:
Status des Themas:
Es sind keine weiteren Antworten möglich.
  1. 9. April 2009
    hallo leute,

    ich habe das problem das meine trizeps unterschiedlich sind.
    der rechte ist eher dicker und kann man nicht so gut sehen während der linke gut zu sehen ist und eher schmaler xD von der kraft her habe ich auf der rechten seite mehr power.
    wisst ihr woran das liegen könnte und wie ich es wieder ausgleichen kann?

    mfg
     
  3. 9. April 2009
    AW: Trizeps unterschiedlich

    Naja woher es kommt sollte klar sein oder?

    Die rechte Seite wird einfach mehr benutzt, denke mal du bist Rechtshänder

    Wie kann mans ausgleichen?

    Durch Training. Trainiere beide Trizeps, richte dich mit dem Gewicht und Wdh. aber immer nach dem schwächeren. Irgendwann sollten sie dann auf einem Level sein
     
  4. 9. April 2009
    AW: Trizeps unterschiedlich

    trainierst du an einer stange,... ? somit beide muskeln gelichzeitig? wenn ja dann traniere die muskeln getrennt.. weil kann sein das du die stange mit der einen hand stärker drückst als mit der anderen.. know?

    trainier an hanteln oder an geräten für nur einen arm.. dann passiert das auch nich
     
  5. 9. April 2009
    AW: Trizeps unterschiedlich

    einfach weitertrainieren. da der schwächere trizeps einem größeren reiz ausgesetzt ist verspürt er eine höhere adaption. somit legt sich das ganze wie von selbst.

    mfg
     
  6. 9. April 2009
    AW: Trizeps unterschiedlich

    aber eben nicht wenn du wie Lui schon gesagt hat, an einem gerät trainirst an dem beide Muskeln gleichzeitig arbeiten, weil dort wird immer der stärkere mehr arbeit übernehmen
     
  7. 10. April 2009
    AW: Trizeps unterschiedlich

    ich habe jetzt angefangen paar übungen mit kurzhanteln und einige am kabelzug meinen linken tricep zu trainieren.mal gucken wie es nach 1-2 monaten dann aussieht =)
    vielen dank für eure hilfe.
    mfg
     
  8. Video Script

    Videos zum Themenbereich

    * gefundene Videos auf YouTube, anhand der Überschrift.