#1 28. April 2009 hi, ich suche so ne seite so ähnlich wie die von mcfit mit den übungsplänen. das thema gabs ma vor nen paar monaten hier wo man auch auswählen konnte was man trainieren will und nen typ im video zu sehen OHNE geräte. kennt jmd die seite? danke. + Multi-Zitat Zitieren
#2 28. April 2009 AW: übungspläne ohne geräte Exercise Encyclopedia » Videos » CoopersGuns Health, Fitness & BodyBuilding da die Muskelgruppe wählen und dann gibt es verschiedene Unterpunkte einmal mit geräte und ohne gerät !! + Multi-Zitat Zitieren
#3 28. April 2009 AW: übungspläne ohne geräte nein. entweder du trainierst alle,oder du lässt es(oder läufst in ein paar jahren mit nem kauppten,krummen rücken rumm etc.) + Multi-Zitat Zitieren
#4 28. April 2009 AW: übungspläne ohne geräte ...wieso ?? du kannst auch ohne gerät ALLE Muskelgruppen trainieren + Multi-Zitat Zitieren
#5 29. April 2009 AW: übungspläne ohne geräte ich wuerd dir aber noch 2 hantel empfehlen dann sollte es kein problem mehr sein zuhause deinen körper zu trainieren. danke fuer die seite istg wirklich nais peace poison + Multi-Zitat Zitieren