#1 4. Juni 2009 Was haltet ihr davon? Soll ja extrem effektiv sein. Ist das gesund? + Multi-Zitat Zitieren
#2 4. Juni 2009 AW: EMS - Elektromuskelstimulation Effektiv für was ? Zur Enspannung / schnellere Regeneration ? + Multi-Zitat Zitieren
#3 4. Juni 2009 AW: EMS - Elektromuskelstimulation ich glaub er meint zum muskelaufbau ^^ ich denke mald as das nur in der werbung funktioniert + Multi-Zitat Zitieren
#4 4. Juni 2009 AW: EMS - Elektromuskelstimulation Naja fürn Muskelaufbau bringt sowas nicht gerade viel, vorallem wären die Studios dann auch leer. + Multi-Zitat Zitieren
#6 4. Juni 2009 AW: EMS - Elektromuskelstimulation Ja sicher bringt das was ,Du bekommst Impulse die merkbar sind, und dadurch spannst Du den selben an. Dadurch wrd der Muskel stimuliert und wird aufgebaut. Ich hab so ein Ding schonmalvon einem Kumpel bekommen fürn Bauch. Das Ding war aber defekt si das die Impulse in Form von Stromschlägen (minimal),war sehr unangenehmhabs dann entsorgt. Aber den selben effekt hast Du wenn Du den Bach öfter mal anspannst. + Multi-Zitat Zitieren
#7 4. Juni 2009 AW: EMS - Elektromuskelstimulation und durch ein bisschen anspannen bekommst du Muskeln ... ich glaub kaum das das Teil -wenn dus ne Stunde anhast- mehr schafft wie wenn du 10 Situps machst ... + Multi-Zitat Zitieren
#8 4. Juni 2009 AW: EMS - Elektromuskelstimulation ich denk 100% geldverschwendung...wer würde sonst noch sit ups machen? die dinger kosten doch teilweise nicht mal 50€ und wenn die effektiver wären als sit ups hätte jeder son teil und jeder n six pack + Multi-Zitat Zitieren
#9 5. Juni 2009 AW: EMS - Elektromuskelstimulation Also könnte man es als Ergänzung zum eigentlichen training sehn aber nicht als Ersatz oder? + Multi-Zitat Zitieren
#10 5. Juni 2009 AW: EMS - Elektromuskelstimulation Das kommt schon eher hin, es stimuliert halt die Muskeln und fördert dadurch die Erholung, löst Verspannungen etc. Aber Muskeln aufbauen wirste damit kaum bzw. wenn überhaupt nur minimal. + Multi-Zitat Zitieren
#11 5. Juni 2009 AW: EMS - Elektromuskelstimulation Das Ding war nicht defekt! Es gibt einen kurzen und schwachen elektrischen Schlag ab, der deine Muskeln zur Kontraktion bewegt. Ob dies nun angenehm und entspannend ist, ist dir überlassen. Aber anscheinend war es für dich eher unangenehm. Hab mal überlegt was passiert wenn ichs mir um den Penis schnalle =) Hab es aber gelassen xD Lieben Gruß Enzgar :] + Multi-Zitat Zitieren
#12 5. Juni 2009 AW: EMS - Elektromuskelstimulation Ich hab so ein Ding für die Bauchmuskeln. Hab das ca. 4 Wochen regelmäßig gemacht. Und siehe da, ich habe heute noch einen Sixpack!! Ne spaß, das ist reine Geldverschwendung, denn es bringt für den Muskelaufbau überhaupt nichts. Zumindest nicht soviel, dass du irgendwie was merkst. + Multi-Zitat Zitieren
#13 5. Juni 2009 AW: EMS - Elektromuskelstimulation also ich ahb mir so ein teil damals auch gekauft und es wurde vom herstleler drauf hingewiesen das es für den expliziten muskelaufbau "nicht" geeignet ist, vielmehr zur definition der Muskeln. Habs mal für den Bauchmuskelberreich angeschafft und habs dann jeden Abend beim Fernsehen drauf gehabt. Also mir hat was gebracht und ordentlich Muskelkater hat man am Anfang auch En überteuertes Teil kann ich keinem empfehlen aber was sind schon 15 Euro ? + Multi-Zitat Zitieren
#14 5. Juni 2009 AW: EMS - Elektromuskelstimulation Doch es baut Muskeln auf aber ich bin mir nicht Sicher das die Muskeln so leistungsfähig sind wie Die die man durch Situps aufbaut. Wenn ich Situps mache muß ich mich hinlegen, bei manchen schmerzt da schon der Rücken. Mit dem Teil kann ich das aber bei der täglichen Arbeit tun. Probiers malaus und Poste es dann. Aber sicher ist das auch kein Zaubermittel! + Multi-Zitat Zitieren
#15 7. Juni 2009 AW: EMS - Elektromuskelstimulation Das Ding baut vielleicht Muskeln bei Leuten mit 60kg auf 1,80m körpergröße auf, aber bei Leuten die mehr als ein halbes Jahr trainieren wird es nicht viel bringen. Wenn, dann würde ich es nach dem Training zur regeneration benutzen. Ich hatte das Ding auch mal aber ich kann euch versichern das es nicht gebracht hat. + Multi-Zitat Zitieren