#1 14. Juni 2009 Moinsen. ich habe mir vor einigen Wochen beim Boxen die Mittelhand (Ringfinger) gebrochen. Operiert werden musste es aber nicht. Seit ca. zwei Wochen ist der Gips ab und ich habe ein ca. 4-wöchiges Sportverbot vom Arzt bekommen. Gibt es hier evtl. Leidensgenossen die den ganzen Käse schonmal durchgemacht haben und mir einige Tipps geben können? Darf ich nach dem Sportverbot wieder voll ins Box- und Krafttraining einsteigen oder sollte man auf jeden Fall langsam anfangen oder die Pause gar verlängern um einen erneuten Knacks zu verhindern? Wie lange dauert es ca. bis sich die Sehne wieder zurückgebildet hat? Ich hoffe auf die eine oder andere Antwort. + Multi-Zitat Zitieren
#2 14. Juni 2009 AW: Mittelhandbruch - Sportverbot verlänger die pause um 2wochen und wieder langsam anfangen damit nichts passiert + Multi-Zitat Zitieren
#3 14. Juni 2009 AW: Mittelhandbruch - Sportverbot egal ob fußbruch bein finger hand bruch, man muss IMMER langsam anfangen, man kann nicht wieder gleich vollgas geben das geht einfach nicht Erfahrung damit habe ich damit nicht gemacht aber mit dem bein^^ also lass dir zeit, lieber zuviel als zuwenig.. + Multi-Zitat Zitieren
#4 14. Juni 2009 AW: Mittelhandbruch - Sportverbot Würd ich auch sagen! Sicher ist nun mal sicher. Hinterher bumste dir die Hand nochmal und dann haste nicht so viel Glück und sie muss operiert werden etc. und du fällst um einiges länger aus! + Multi-Zitat Zitieren
#5 14. Juni 2009 AW: Mittelhandbruch - Sportverbot Hm ja, vernünftiger wäre es wohl noch etwas zu warten. Ist nur echt nervig so lange auszufallen. Zeitgleich habe ich mir auch noch die Schrauben aus meinem Knöchel nehmen lassen. Diese habe ich seit meinem Knöchel- und Sprunggelenkbruch letzten Sommer mit mir rumgetragen. Mit dem kicken muss ich also auch noch warten. Hat jemand Erfahrungen damit wann sich die Sehne in der Mittelhand wieder zurück bildet? Ich dachte anfangs das es der Knochen ist der da rauskommt aber ich wurde eines besseren belehrt Ansonsten schonmal danke für die bisherigen Antworten. + Multi-Zitat Zitieren
#6 14. Juni 2009 AW: Mittelhandbruch - Sportverbot Das kann sehr unterschiedlich lange dauern. Frag am besten deinen Arzt, der weis sowas besser als die RR Commnunity + Multi-Zitat Zitieren