bodybuilding & Plasma spenden verträglich?

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von Spite-Checker, 22. Juni 2009 .

  1. 22. Juni 2009
    Hallo,

    Ich gehe jetzt seid einiger Zeit in Studio und trainiere 4 Mal die Woche MO MI FR SO.
    Auf einem Tag fällt jetzt immer nur das Beintraining an und ich wollte fragen:

    Wenn ich MI Beine trainiere könnte ich doch schon MO nach dem training spenden, oder beeinträchtigt das den Muskelaufbau des Trainings von MO?

    Dann hätte ich 3 - 4 Tage ruhe in den Armen bis ich FR wieder an die Bank muss...
    Ist das vertretbar oder beeinträchtigt das den Muskelaufbau?

    Danke für eure Antworten, Bw's gehen raus.
     
  2. 22. Juni 2009
    AW: bodybuilding & Plasma spenden verträglich?

    zeig uns doch mal deinen ganzen TP, und ich würde es umstellen und zwar Mo,Di ins training Mi pause und Do ,Fr wieder ins training aber kannst natürlich auch so weiter machen doch ich/wir bräcuhten deinen gesamten trainingsplan.
     
  3. 22. Juni 2009
    AW: bodybuilding & Plasma spenden verträglich?

    Ich wüsste nicht warum Blutspenden bzw. Blutplasmaspenden den Muskelaufbau behindern sollte.
    Es regt ja mehr oder weniger nur die Blutbildung an.
     
  4. 22. Juni 2009
    AW: bodybuilding & Plasma spenden verträglich?

    Bodybuilding und Plasmaspende verträgt sich!
    Ich mache es selber! Gehe 2 mal die Woche zum Plasma spenden und Trainiere 4mal die Woche und ich hab jede Woche fortschritte und Trainiere jetzt seit 5 Jahren!

    Also es verträgt sich bestens! Nur du musst gut viel Eiweiß essen da ja dein Eiweißgehalt im Körper schwindet durchs spenden!
     
  5. 22. Juni 2009
    AW: bodybuilding & Plasma spenden verträglich?

    Wirst nur bei Ausdauaersport Leistungsschwächen bemerken.
     
  6. 22. Juni 2009
    AW: bodybuilding & Plasma spenden verträglich?

    ich bin mir nicht ganz sicher , aber beim spenden wird ja primär das bluteiweiß entnommen, und da eiweiß für den muskelaufbau ja eig wichtig ist (soweit ich weiß findet beim muskelaufbau eine vermehrte einlagerung von eiweiß statt), ist die frage wie das im zusammenhang steht. meiner meinung nach sollte es nicht all zu schlimm sein danach noch zu spenden, weil ich mir nicht vorstellen kann, dass ein wenig blut abzapfen einen großen einfluss auf den muskelaufbau hat.

    mfg freezer
     
  7. 22. Juni 2009
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 14. April 2017
    AW: bodybuilding & Plasma spenden verträglich?

    hier ist der Plan nach dem ich gehe, halt ein 3'er Split wo ich den ersten Tag auf den 4'ten der Woche verlagere und sich dadurch immer eine TE pro Tag verschiebt.

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  8. 23. Juni 2009
    AW: bodybuilding & Plasma spenden verträglich?

    Das was einem da an Bluteiweiß fehlt holt man aber locker bei einer Protein betonten Ernährung wieder rein. wer ganz sicher gehen will kann ja danach einen whey shake trinken.

    Ich habe schon längere Zeit nicht mehr gespendet, da ich bei 1 spende pro woche nach einiger Zeit immer krank wurde. Was wohl auf den ständigen Verlust an Antikörpern zurück zuführen ist. Wenn das bei dir klar geht sollte es da keine Probleme geben, wie dir dein Plasma center sicherlich gesagt hat darfst du nach dem Spenden nicht direkt trainieren, da es sonst zu Blutungen ins Gewebe kommen kann, was sicher nicht lebensbedrohlich ist aber unangenehm und auch aussieht.
     
  9. 23. Juni 2009
    AW: bodybuilding & Plasma spenden verträglich?

    da sollte kein problem darstellen.
    viel trinken,dann wird das blut schneller wiederhergestellt.

    wie schon gesagt,würde das nur bei ausdauer sport behindern.
    das einzige,was ich mir vorstellen könnte,wär,das de rpump bisschen kleiner wird.aber das is ja ein kleines opfer,wenn man dmait andern hilft
    nur auf stoff darfste aktuel ncith sien
     
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