Gesund oder nicht ?

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von venox, 31. Juli 2009 .

Schlagworte:
Status des Themas:
Es sind keine weiteren Antworten möglich.
  1. 31. Juli 2009
    Hallo alle RRler,
    Ich habe mal ne frage an euch: Ich gehe jetzt fast jeden Tag laufen und heute hab ich 1x Thunfisch Salat mit ein gesunden Brot und eine Banane das war mein ganzes esse für heute, ist das gesund oder nicht ??


    P.s: Heute bin ich 30min gelaufen

    mfg venox
     
  3. 31. Juli 2009
    AW: Gesund oder nicht ?

    Kommt ganz darauf an, wie groß das Brot war?

    Wenn es ein 1,5m Baguette war, dann gehts doch.

    Ne mal im Ernst, das ist schon ziemlich wenig. Aber solange du dich nicht fühlst, als würdest du gleich umkippen...

    und vor allem: Wann bist du aufgestanden? Wenn du bis 13:00 gepennt hast, dann ist das normal. xD
     
  4. 31. Juli 2009
    AW: Gesund oder nicht ?

    du solltest sowas wenn dann regelmäßig durchziehen...was bringt dir des einen tag "gesund" zu essen?
     
  5. 31. Juli 2009
    AW: Gesund oder nicht ?

    @Finq: Ne ich bin heute um 09:00 aufgestanden und es war eine kleine scheibe Brot.

    @0815:Sollte ich mehr Obst vor dem Laufen essen, du könntest mir ja einen Essensplan erstellen ?

    mfg venox
     
  6. 31. Juli 2009
    AW: Gesund oder nicht ?

    Selber machen macht dick was?
     
  7. 31. Juli 2009
    AW: Gesund oder nicht ?

    Nahrung ist sehr wichtig, aufjedenfall musst du morgens mittags und abends was zu dir nehmen.

    Am besten mittags und abends warme Nahrung sprich -> Reis,Pute,Nudeln..

    Die Nahrung liefert dir Kraft ohne diese wirst du es nicht lange packen schön weit zu laufen/Joggen .

    Wie genau dein Essplan aussehen sollte weis ich leider nicht, doch es gibt hier genügend "professionäle" User die dir da weiter helfen können.

    Lg
    ItalianStallion
     
  8. 31. Juli 2009
    AW: Gesund oder nicht ?

    Ehm warum sollte ich dick sein ich bin dünn

    Weil ich kaum was esse !


    @ItalianStallion: Danke für deine informationen.

    Danke an alle hier,habt bw's

    mfg venox
     
  9. Video Script

    Videos zum Themenbereich

    * gefundene Videos auf YouTube, anhand der Überschrift.