100Meter Läufer

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von HardStyler, 15. August 2009 .

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  1. 15. August 2009
    Also immoment findet ja in Berlin die IAAF WM statt und als ich mir wie immer das 100m Rennen der Männer angeguckt hab, weil mich das interessiert, ist mir mal wieder dieser überaus muskolöse Körper aufgefallen den manche 100m Läufer haben.

    Beispiel: Dwain Chambers
    {bild-down: http://www.independent.co.uk/multimedia/archive/00031/Dwain_Chambers_31969t.jpg}


    Vllt. kann mir jemand sage woher das kommt, denn beispielsweise 1000m Läufer haben nicht so einen Körper.
     
  3. 15. August 2009
    AW: 100Meter Läufer

    Genetik,geringer KF, training, Ernährung
     
  4. 15. August 2009
    AW: 100Meter Läufer

    Aber die Frage ist doch auch wofür brauchen die das ? Der Hauptbelastungspunkt liegt och in den Beinen oder ?
     
  5. 15. August 2009
    AW: 100Meter Läufer

    Ich Trainiere auch schon Jahrelang und komme einfach nicht unter die 11 sec

    Liegt wohl dran, dass ich nicht so ein Körper habe wie der da oben ;(
     
  6. 15. August 2009
    AW: 100Meter Läufer

    ich würd mal schätzen, dass beim sprint mehr muskelgruppen stärker eingebunden werden als beim langstreckenlaufen. d.h. die läufer trainieren entsprechende muskeln mit um besser zu werden.

    keine ahnung obs stimmt, aber ich könnts mir vorstellen
     
  7. 15. August 2009
    AW: 100Meter Läufer

    Eben, beim Sprint reißt du dich ja mit den Armen noch durch die Luft. Oder haste schonmal n Läufer gesehen, der die Arme hängen lässt Die Muskeln sind ja nur dazu da, für kurze Zeit höchste Leistung zu halten.

    Beim Dauerlauf, werden die Arme ja weniger stark für Schwung und gegengewicht genutzt.
     
  8. 15. August 2009
    AW: 100Meter Läufer

    Zunächst einmal ist laufen nicht gliech laufen.

    1000m- Läufer arbeiten aerob (die Muskeln werden mit Sauerstoff versorgt)
    100m- Läufer arbeiten anaerob , wer mal drauf achtet bei einem 100 Meter lauf atmen die Sportler maximal 3 mal ein und aus.

    Das heisst das du Muskeln von ihren eigenen Reserven zehren, hat iwas mit Gärung zutun dabei entsteht Milchsäure der Muskel wird "sauer". Und bei einer aeroben Gärung entsteht Alkohol mein ich.

    Also kann ich mir das denken, je mehr Muskeln und je ausgeprägter die Muskeln sind desto besser und schneller sind Sie, außerdem arbeiten Spriinter viel mehr mit armen als Dauerläufer, sie drücken sich sozusagen nach vorne.
     
  9. 15. August 2009
    AW: 100Meter Läufer

    Tolle antwort Auf sowas hab ich gewartet. Sowas ähnliches hab ich mir auch schon gedacht. Danke closed . bws sind raus.
     
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