Möglichst viel essen

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von Cr@ck05, 29. August 2009 .

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  1. 29. August 2009
    Hi leute,
    ich habe ein RIESEN DICKES Problem
    Spaß beiseite,
    ich gehe heute Abend in ein XXL Restaurant und möchte da natürlich möglichst viel essen. Habe paar Wetten mit Freunden am laufen, wer am meisten schafft usw.
    Da ich das natürlich nicht dem Zufall überlassen will, möchte ich mich jetzt noch was vorbereiten.

    Dazu ein paar Fragen zum Essverhalten heute:
    Sollte ich gar nichts essen, um dann heute Abend riesen Hunger zu haben?
    Ich denke hier könnte das Problem sein, dass mein Körper auf den "Energiesparmodus" umschaltet, und ich heute Abend gar kein Hunger habe.


    Ich habe heute morgen 2 Croissants mit Nutella gegessen. Denke das war ganz gut, jetzt ist zumindest vorerst kein Hungergefühl da, und ich habe meinem Körper gezeigt "Du brauchst nicht sparen"

    Kumpel von mir meinte, dass wenn ich den ganzen Tag nichts esse, sich der Magen schon zusammenzeiht.
    Das phänomen kenne ich, jedoch dachte ich bis dato, dass das erst auf lange Zeit gesehen der Fall ist. Habe mir dann dazu gedacht, einfach mal ein Liter (oder auch mehr) Wasser trinken um den Magen für heute Abend zu dehnen


    Schreibt einfach mal, wie ich mich verhalten sollte.

    Habe den Thread überigens extra hier bei Sport und Fitness rein getan, da ich denke, dass sich hier mehr Leute mit dem Thema Ernährung auskennen


    Grüße
     
  3. 29. August 2009
    AW: Möglichst viel essen

    Hör Imbiss Bronko!

    Kriegt man immer Hunger von...
     
  4. 29. August 2009
    AW: Möglichst viel essen

    Am besten sehr viel wasser trinken, das dehnt den magen. Aber ich befürcht fast, dass man sowas längerfristig trainieren muss
     
  5. 29. August 2009
    AW: Möglichst viel essen

    Ganz wichtig ist, dass du deinen Magen mit viel! Wasser dehnst. Vorher kannst du nen bisschen was essen, aber nicht übertreiben. Ebenso im Restaurant nicht zu schnell essen, aber ein gleichbleibendes Tempo bewahren.
     
  6. 29. August 2009
    AW: Möglichst viel essen


    Ja, wir werden so gegen 19h da sein. Denke so bis 17.30 werd ich immer mal wieder ein Liter Wasser exxen.
    Jedoch denke ich, dass schnell essen, und so dem Sättigungsgefühl davonzulaufen, besser wäre?!
     
  7. 29. August 2009
    AW: Möglichst viel essen

    Ganz genau. Das Sättigungsgefühl setzt erst nach ca. 20 Minuten ein. Also musst du am Anfang so schnell und so viel wie möglich essen. Aber pass auf, dass du danach nicht kotzen gehen musst
     
  8. 29. August 2009
    AW: Möglichst viel essen

    Huhu ich glaub ich hab paar gute tipps, weil ich weis wie ein "menü" in der Regel aufgebaut ist und das hat ja alels sinn.

    Vorher solltest du ein Aperitif zu dir nehmen. Also Quasi einen wermuth trinken oder nen sherry. Aber nur einen ^^ Das regt die Magensäfte an und bereitet auf das verdauen vor.

    Dann soltlest du eine klare suppe zu dir nehmen. Aber auch nur eine kleine Portion. Dann hast du noch Hunger und dein MAgen ist vorgewärmt.

    Wenn du möglichst viel Fleisch essen willst dann solltest du auf Sättigende Beilagen verzichten (zb Kartoffeln oder Reis) oder nur wenig davon.

    Auf Blattsalat würde ich Verzichten, weil der wird zu langsam verdaut...

    Solltest auch sowas wie ein "zwischengericht" essen. ZB Sorbet. Das ist gut verdaulich. und während du es ist hast du Zeit das was im MAgen schon ist zu verdauen.

    So kannst du Quasi die ganze Zeit essen und Planst deinen Magen gut aus (das is bissl wie tetris ^^)

    Guten Appetit ^^


    Edit: Trink nichts süßes. Das hat zu viele Kalorien und du kannst weniger essen.
    Wasser dabei ist am besten. Bier geht auch noch. is aber nicht das idealste.

    Also im Restaurant wird in der Regel Rot oder weißwein [trocken) serviert. hat auch seine Gründe ^^
     
  9. 29. August 2009
    AW: Möglichst viel essen

    deinem namen entnehm ich das du drogen nicht ganz ablehnst xD =)


    kiff dir ne stunde vorher einen.. dann mampfste den ganzen laden leer ^^
     
  10. 29. August 2009
    AW: Möglichst viel essen



    Haha, der war gut
    Ne ich konsumiere nichts


    Gegessen wird denke ich ein Riesenschnitzel mit Pommes und Salat als beilagen.
     
  11. 29. August 2009
    AW: Möglichst viel essen

    kipp ein paar bierchen und ess eisbergsalat, dass lockert den magen auf und steigert das hungergefühl.

    somit passt mehr in deinen magen rein und du hast auch lust was zu essen.

    guten hunger

    pw: die sportler die wettessen, essen 4kg eisbergsalat vor den contests.
     
  12. 29. August 2009
    AW: Möglichst viel essen

    Aber doch nicht direkt davor, oder? Da kack* man ja Grüne Würste
     
  13. 29. August 2009
    AW: Möglichst viel essen

    Bischen zu spät wa.

    Generell heute viel trinken das dehnt den Magen (richtg richtig richtig viel).
    Ganz normal essen - garnichts oder zuviel ist schlecht.
    Beim Essen dann drauf achten dass du nicht all zuviel trinkst, generell irgendwelche dicken Soßen und Käse vermeiden. Das einfachste ist halt n Wiener Schnitzel...kannste nur mit Ketchup essen und dann ordentlich reinhaun.
    Außerdem solltest du kontinuierlich essen, nicht zu hastig aber auch nicht zu langsam.

    PS:
    Nach dem Sport kann ich z.b. recht viel Essen
     
  14. 29. August 2009
    AW: Möglichst viel essen

    immer wieder bisschen schnaps hinterherkippen
     
  15. 29. August 2009
    AW: Möglichst viel essen

    natürlich nicht direkt davor, kannst jetzt damit anfangen und viel wasser trinken wie über mir erwähnt wurde und vor dem eintritt ins xxl kippst du dir noch 1 oder 2 bierchen, dann kannste ordentlich futtern
     
  16. 29. August 2009
    AW: Möglichst viel essen

    Das ist aber von Person zu Person unterschiedlich. Ich z. B. kann direkt nach dem Sport überhaupt nix essen. Ich muss dann immer erst so 2 Stunden warten, bis ich dann wieder Hunger bekomme.
     
  17. 29. August 2009
    AW: Möglichst viel essen

    Das Prinzip "sauer macht lustig" kannst du dir auch zu herzen nehmen.
    Bevor du anfängst was zu essen einfach zb die Zitrone vom Getränk essen, das regt auch noch mal die Magensäfte an und macht dich "lustig" (lustig im altdeutschen sinne von hungrig.).
     
  18. 29. August 2009
    AW: Möglichst viel essen

    Nach dem Schwimmen kann man Essen wie nen Bär.

    Beweis für die These:
    Bin mit meinem Schulschwimmteam in den USA nach dem großen Wettkampf ins All You can Eat gegangen und die ham uns da am Ende regelrecht rausgeschmissen, weil sich die Schwimmer wie eine Horde aufs Essen gestürzt haben.
     
  19. 29. August 2009
    AW: Möglichst viel essen

    also
    1. viel Wasser trinken (Margen dehnen)
    2. nur joghurt essen, sodass man groooooßen Hunger hat
    3. vor dem Essen noch etwas joggen, das regt zusätzlich noch den appetit an
     
  20. 30. August 2009
    AW: Möglichst viel essen

    Hi,
    also wir waren gestern im besagten Restaurant, und es war ernüchternd

    Wir waren insgesamt so 19 Leute, wovon 3 das Riesenschnitzel geschafft haben. Ich nicht.
    Das beste war, meine Freunde zu meiner Freundin, als die ihr Schnitzel bekommen hat, alle so, "ja dann viel spaß, schaffste eh nicht"
    Und was kam raus? Keiner meiner freunde hats geschafft, ich auch nicht, aber wer? richtig, meine Freundin -.- Und nein, sie ist nicht dick. Top Figur und alles. Und danach mussten wir uns alle entschuldigen. Sogar die Restaurantbesitzerin hat ihr dann einen ausgegeben, weil sie es als einziges Mädchen geschafft hat.
     
  21. 30. August 2009
    AW: Möglichst viel essen

    genatzt
    naja dünne Menschen unterschätzt man leicht,
    ich bin auch dünn und fress für 4
     
  22. 30. August 2009
    AW: Möglichst viel essen

    Frauenpower^^

    Bei so etwas wundere ich mich auch immer
    Kenne ich auch gut^^

    Naja, ich hoffe, dass es gut geschmeckt hat wenigstens.
     
  23. 30. August 2009
    AW: Möglichst viel essen

    Dann hat sich das ganze ja jetzt erledigt
    Ich mach dann mal zu.

    Closed
     
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