Muskel Stimulator

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von El Torrro, 30. August 2009 .

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  1. 30. August 2009
    Hey

    Ich hab die Sufu benutzt und ein Thread gefunden wo meine fragen nich direkt beantwortet werden
    ___________________

    es geht um muskelstimulatoren.

    und zwar will ich wissen ob die dinger was für die bauchmuskeln taugen ?

    ich trainier durschnittlich 4 mal wöchentlich im fiti, ich stell mir das so vor das ich mir das teil während ich am pc sitze und game oder sonwas mache an die bauchmuskeln klebe und joa ^^

    ich meine manche sagen es hilft nur für entspannungen manche sagen es hilft auch um etwas straffer zu bekommen etc.

    gibts welche von euch die damit erfahrung haben ?


    bw gibts natürlich für hilfreiche postings, keine leute die keine ahnung haben bitte ^^
     
  2. 30. August 2009
    AW: Muskel Stimulator

    ich denke nicht , sonst würde ja jeder pc spieler ein 6-pack haben.
     
  3. 30. August 2009
    AW: Muskel Stimulator

    muskelstimulatoren kann man zusätzlich benutzen . dadurch sollen die muskeln schneller regenerieren. aber ohne fleiß keinen preis. in der aktuellen men health ist ein kleiner beitrag dazu drin. aber die teile die da beworben werden kosten 100 aufwärts.
    so billigdinger aus teleshopping werden schätze ich mal nicht so gut sein.
    aber google sollte dir auch noch helfen



    Muskelstimulation: Ist elektrische Muskelstimulation sinnvoll? - Mens Health
     
  4. 30. August 2009
    AW: Muskel Stimulator

    haha xD
    gutes argument da haste recht.

    ok anders gestellt wofür gibts dann soviel modi in sonem teil und warum benutzen viele athleten solche dinger ? nur um die muskeln zu entspannen ?

    @
    DerW0olf

    ja ich hab mir son teil Global Nutrition gestoßen.

    mich interessierts auch nur.
     
  5. 31. August 2009
    AW: Muskel Stimulator

    du gehst 4 mal die woche? das reicht dicke! Weil die Muskeln brauchen eine regenerationsphase, wenn du deine Bauch dann noch am pc "trainieren" lässt,
    bist du voll im Übertraining drin... du bist schon an der grenze, was man natural seinen Muskeln zumuten kann. Durch Anabolika werden zwar die Regenerationsphasen verkürzt, verkürzt aber auch das leben
     
  6. 31. August 2009
    AW: Muskel Stimulator

    Ne anabolika kommt nich in frage will natürlich ans ziel kommen ^^ höchsten shakes etc aber anabolika nicht.

    ja stimmt auch wieder das sie regeneration brauchen haste recht.
     
  7. 31. August 2009
    AW: Muskel Stimulator

    also optimiere deine Ernährung (morgens Kohlenhydrate und kurz vorm schlafen gehen "pures" Eiweis (im sinne vone shakes oder magerquark)) und du wirst erfolge haben. Du musst natürlich viel schlafen, weil ich denke, 4x die Woche ist schon etwas zu viel, ich persönlich finde 3x die Woche genug und hab gute erfolge.
     
  8. 31. August 2009
    AW: Muskel Stimulator

    ja meist sind es so 3-4 jenachdem ob ich zeit und kraft dazu hab ^^

    vorm schlafen eiweiß ?
    das hab ich noch nie gehört iwie ich dachte immer nachm training direkt sons nicht ?

    danke für deine tipps
     
  9. 31. August 2009
    AW: Muskel Stimulator

    vorm schlaf langhaltige eiweisse (am besten magerquark) und kaum kohlenhydrate, denn dann verarbeitet der Körper das Eiweis in der nacht und da keine Kohlenhydrate da sind, macht er es gleich von anfang an... fördert sehr gut den Muskelaufbau...

    nach dem training ein schnelles eiweis, z.b. eiweis (nicht das eigelb) oder proteinshakes und natürlich kohlenhydrate...
     
  10. 31. August 2009
    AW: Muskel Stimulator

    cool ok dank dir werd ich so machen

    -close-
     
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