"kann" morgens nichts essen

Dieses Thema im Forum "Alltagsprobleme" wurde erstellt von BlueDebris, 13. Oktober 2009 .

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  1. 13. Oktober 2009
    Klingt komisch ist aber so. Ich bekomm morgens kein Apettit aber wehe ich bin dann mal 2 Stunden wach dann kann ich locker 5 Brote verdrücken.

    Gehts euch auch so? Habt ihr vllt n tipp?
     
  3. 13. Oktober 2009
    AW: "kann" morgens nichts essen

    ich würde dir raten einfach morgens etwas zu essen vielleicht eine milchschnitte und ne banane oder so, dass lockert den magen und anschließend kannste ja ein brötchen nutella essen und dazu ein glas milch trinken. du musst dafür sorgen, dass du lust auf etwas zu essen bekommst auch wenn du keinen hunger hast.

    kannst dir auch mal nen eiweißshake reinpfeifen, erdbeerem schokolade oder vanille, dass sättigt morgens auch ganz gut und geht ratz fatz.
     
  4. 13. Oktober 2009
    AW: "kann" morgens nichts essen

    Geht mir so ähnlich, nach dem Aufstehen hab ich weder Hunger noch sonnst irgendwas, Deswegen fällt bei mir meist das frühstück flach und ich esse dan zum Mittag richtig gut.

    Glaube mal das es bei mir wie bei dir is, dass der Körper einfach noch nicht auf essen eingestellt ist.
     
  5. 13. Oktober 2009
    AW: "kann" morgens nichts essen

    morgens sollte man schon was essen wenn man in den alltag startet, also schule, ausbildung, beruf ... wenigstens n käsebrötchen oder sowas ^^

    trinkt morgens mal ein glas kamillentee vielleicht lockert das euren magen.
     
  6. 13. Oktober 2009
    AW: "kann" morgens nichts essen

    ich mach das genauso wie du
    aba einfach jeden früh was essen und dann gewöhnt sich dein körper wieder dran
    jetzt is er auf früh nix essen ausgerichtet...das musst halt wieder ändern
     
  7. 13. Oktober 2009
    AW: "kann" morgens nichts essen

    Steh früher auf als sonst, wenn man gleich aufsteht (und dass noch frühs) dann hat man keine lust aufs essen, bist ein Morgenmuffel.
    Trink einen Joghurtdrink(Actimel), ist besser als nichts, und er stärkt deine Abwerkrafte.

    Da fällt mir ein Witz ein:
     
  8. 13. Oktober 2009
    AW: "kann" morgens nichts essen

    Hunger kann man trainieren......zwing dich die ersten Tage...dann wirds langsam besser......ipod in die Ohren und DURCH!
     
  9. 14. Oktober 2009
    AW: "kann" morgens nichts essen

    Google mal ein bisschen nach "Ghrelin"
    Das ist das Hungerhormon^^

    Les dir das mal durch, ist recht interessant und hängt unmittelbar mit deinem Problem zusammen^^

    mfg LOTW
     
  10. 14. Oktober 2009
    AW: "kann" morgens nichts essen

    also bei mir hat das mit zeit zu tun:
    wenn ich morgens ziemlich knapp aufstehe,
    und weis dass ich in 10 min an der bushaltestelle stehen muss kann ich auch nichts
    frühstücken...

    wenn cih aber ne halbe stunde zeit habe,
    gemütlich kaffee trinke und zeitung lese,
    kann ich nebenher auch gut was essen.

    vllt solltest du das auch mal probieren:
    sich einach mal zeit nehmen.
     
  11. 14. Oktober 2009
    AW: "kann" morgens nichts essen

    Dennisnerdy sagts. Kann öfters mal, wenn ich auf der Arbeit bin 10Stunden+ nichts vernünftiges essen, deswegen muss ich Morgens was essen. Wenn du das öfters machst, auch wenns Anfangs eklig ist .. dann bekommst du automatisch irgendwann Morgens hunger.
     
  12. 14. Oktober 2009
    AW: "kann" morgens nichts essen

    Geht mir ganz genauso... wenn ich Morgens aufsteh kann cih echt nichts essen vor der Schule.. sobald ich dann aber in der Schule bin und Pause hab bzw. Daltonstunde (fragt besser nicht, was das ist selbstständiges lernen undso) ess ich z.T. meinen ganzen Proviant..
     
  13. 14. Oktober 2009
    AW: "kann" morgens nichts essen

    Moin, das kommt immerdrauf an wie früh man aufsteht und was man tags vorher gegessen hat und wann/wie viel etc.
    Direkt nach dem Aufstehen hat man meist nie wirklich Hunger, zumindest geht's mir auch so. Wenn ich um 6 Uhr aufstehe, dann brauche ich erst einmal 30-60 Minuten bis ich was essen kann. Denke, dass sich der Körper erst einmal aufraffen muss. Trotzdem ist das Frühstück sehr wichtig. Daher würde ich raten immer nen bissel zu warten und dann was zu essen. Man kann sich ja notfalls auch was mitnehmen.

    Und zu der Sache mit den 5 Broten... Wenn man was isst, dann sollte man schön langsam essen usw.. Das Sättigungsgefühl tritt nämlich erst nach ca. 20 Minuten ein. Also der Körper signalisiert erst nach 20 Minuten, dass ihm genug Energie zugeführt wurde. Daher kann man sich auch schonmal schnell überfressen ^^
     
  14. 14. Oktober 2009
    AW: "kann" morgens nichts essen

    ging mir auch ein zwei jahre so, aber musst dich zwingen jeden morgen ein wenig zu essen, mehr runterdrücken als essen.
    dann gehts mit der gewohnheit und du kannst auch ein wenig mehr zu dir nehmen.
     
  15. 14. Oktober 2009
    AW: "kann" morgens nichts essen

    Also mir gehts genauso

    Ich esse morgens nie etwas.
    Da ich immer kurz vor knapp aufsteh und dann schleunigst auf die Arbeit muss.

    Dort ess ich dann meistens um 10 Uhr was kleines und um 12 etwas größeres.

    Aber gut ist es auch nicht unbedingt.
    Am besten richte dir am Vorabend immer ein Brötchen / Toast / etc. , den du am nächsten Morgen einfach schnell mitnehmen kannst und aufm Weg zur Schule / Arbeit verdrücken kannst

    so far,
    sn00p
     
  16. 14. Oktober 2009
    AW: "kann" morgens nichts essen

    Geht mir genauso, wenn ich was esse nachdem aufstehen oder so..wird mir Kotzübel

    Wenn ich dann so ne Std später was esse, dann hab ich richtig hunger.

    Aber zurzeit, Trinke ich nen Heißen Capuccino, anschließend nen Brötchen.

    Klappt ganz gut und das eine Brötchen sättigt mich auch!


    Mfg
    Fanatico
     
  17. 14. Oktober 2009
    AW: "kann" morgens nichts essen

    Habe das selbe wie mein vorposter... nur das mir das essen einfach nicht schmeckt.

    Maches dann immer so das ich mir nen paar stullen schmiere und wenn der hunger kommt bin ich gerüstet .

    MfG DannO
     
  18. 14. Oktober 2009
    AW: "kann" morgens nichts essen

    Kommt bei mir auch manchmal vor. Hängt davon ab, was ich am Vorabend gemacht habe (soll jetzt keine Anspielung auf alkoholische Exzesse sein). Ich trinke dann immer ein Glas Milch, das hilft und ist besser als mit leerem Magen auf die Arbeit.
     
  19. 14. Oktober 2009
    AW: "kann" morgens nichts essen

    Naja direkt nachdem aufstehen kann ich auch nichts futtern. Dafür bin ich zu müde und habe keine Lust drauf.

    Ich stehe normalerweise um 6.30 uhr auf und geh aus dem Haus um 7.20 Uhr. Wenn ich dann auf der Arbeit bin esse ich so gegen 7.45 Uhr mein Brötchen usw. Das geht schon und ich habe eigentlich bis zum Abend dann genug.
     
  20. 14. Oktober 2009
    AW: "kann" morgens nichts essen

    was für einen chilligen job hast du denn, der dir so wenig energie abverlangt??


    frühstück ist eine wichtige mahlzeit, auch wenn du kein hunger verspürst solltest du trotzdem was essen, es muss ja nicht gleich ein ganzes brot sein sondern kann müsli / apfel oder ein kleines butterbrot sein
    zwing dich einfach deann gewöhnst du dich iwann daran , alles kopfsache
     
  21. 14. Oktober 2009
    AW: "kann" morgens nichts essen

    Kann ich nur bestätigen. Atm hab ich auch morgens keinen Hunger, aber hab mir das schon 2 mal angewöhnt. Je nachdem kann das 1-2 Wochen dauern, bis du hungrig wach wirst.

    Falls du beim essen Morgenübelkeit verspüren solltest, dann iss einfach nur ein halbes Brot mit Butter drauf.
     
  22. 14. Oktober 2009
    AW: "kann" morgens nichts essen

    Morgens zu frühstücken ist wichtig! Man sagt nicht umsonst, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist.

    Vllt. nimmst du wenigstens ein Glas Milch oder eine Tasse Kaffee zu dir
     
  23. 14. Oktober 2009
    AW: "kann" morgens nichts essen

    ich hatte das früher in meiner ausbildung auch immer, aber nun ess ich jeden morgen mindestens 2 scheiben brot und starte gleich viel besser in den tag

    außerdem hab ich dann nicht um 9 gleich wieder hunger oder sonstiges..
     
  24. 14. Oktober 2009
    AW: "kann" morgens nichts essen

    Kenn das nur zu gut. Ess morgens auch nur sehr selten etwas. Versuch mich auch immer zu zwingen morgens irgendwas zu essen. Sei es ne Banane, n Müsliriegel oder sonstwas. Hab mir das Frühstücken auch irgendwann abgewöhnt... man kann dann ja ne Viertelstunde länger schlafen
     
  25. 14. Oktober 2009
    AW: "kann" morgens nichts essen

    einfach etwas seeehr leichtes (joghurt) essen oder
    einen drink trinken (joghurtdrink oder so...)
     
  26. 14. Oktober 2009
    AW: "kann" morgens nichts essen

    Bei mir ises total unterschiedlich... kommt aber glaub ich drauf an wie lang ich geschlafen hab und wann ich am Abend zuvor das letzte mal was gegessen hab. Manchmal steh ich auf und könnt den ganzen Kühlschrank leeressen, aber an anderen Tagen schaff ich grad mal ne Semmel und bin dann satt.

    mfg

    SouthParker2k
     
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