#1 25. Oktober 2009 Heey, Ich bräucht da mal paar tipps, alsoo da ich in letzter zeit sehr viel laufe nehm ich sehr viel ab .. und das möchte ich nich, ich möchte auch nich wenig laufen und das abnehmen zu vermeiden. Mit viel essen und ernährungsplan dies und das komm ich nich weit, und bin dan später auf Weight Gainer gestoßen. Ich wollte mir das pulver zulegen aber ich weiß nich ob das produkt was ich kaufen will gut oder schlecht ist da ich mich in solchen sachen nich auskenne. http://cgi.ebay.de/PNCE-Weight-Gainer-1500g-Dose-Mass-Gainer-Vanille_W0QQitemZ380170598426QQcmdZViewItemQQptZSport_Fitness_Fitnessern%C3%A4hrung?hash=item5883eef81a Das kann ja nich ungesund sein da Eiweiß & Kohlenhydrate nicht schlecht für den körper ist. Danke im vorraus MfG + Multi-Zitat Zitieren
#2 25. Oktober 2009 AW: Weight Gainer Ungesund ist es nicht, ist halt nur ne Menge Zucker drin. + Multi-Zitat Zitieren
#3 26. Oktober 2009 AW: Weight Gainer mehr essen und 2 drinks am taag. an trainingsfreien taagen: morgen zum frühstück und im laufe des taagen an trainingstagen: vorm und nachm training + Multi-Zitat Zitieren
#4 26. Oktober 2009 AW: Weight Gainer Danke für eure antworten .. bw sind raus.. könnt ihr mir mehr über das produkt sagen? Analyse pro 100g: * Eiweiß: 14g * Kohlenhydrate: 82g * Fett: 1,7g * Brennwert: 1695kj/399kcal ist da zuwenig eiweiß und kohlenhydrate drin oder ist der anteil ok? + Multi-Zitat Zitieren
#5 26. Oktober 2009 AW: Weight Gainer es gibt verschiedene weight gainer, manche mit 20% eiweis, 80% kohlenhydrate manche mit 10%/90% es variiert, der weight gainer ist eig dafür da, den körper wieder energie zu liefern, also ist der eiweisgehalt egal. + Multi-Zitat Zitieren
#6 26. Oktober 2009 AW: Weight Gainer iss lieber gescheit, hast du mehr von als dir nur den ganzen zucker reinzuhauen + Multi-Zitat Zitieren
#7 26. Oktober 2009 AW: Weight Gainer Ich halte von dem Quatsch nichts kannst du auch den puren Zucker essen... Besser du kaufst die für das Geld ein Mixer und machst dir ein Shake aus Obst+Magermilch/Quark/Joghurt, hast du auch KH's und gutes Eiweiss. mfg + Multi-Zitat Zitieren
#8 26. Oktober 2009 AW: Weight Gainer Es gibt auch einige wenige Weightgainer ohne Zucker, musste ma schauen wenn du wirklich Geld für sowas ausgeben willst... Sonst kann ich dir auch nur Empfehlen nen Shake aus Quark, Haferflocken, Süßstoff, Obst und eventuell bissel Öl zu machen. Damit kommste um einiges billiger weg und du weißt was du hast! Aber wenn ma wirklich keine Zeit ist und man was essen muss / will ist so nen Weightgainer schon super! PS: Wenn du deine Muskeln behalten willst kannste vor dem Laufen noch z.b BCAAS nehmen... + Multi-Zitat Zitieren
#9 26. Oktober 2009 AW: Weight Gainer danke für dir antworten bw ist erstmal raus + Multi-Zitat Zitieren