PITT- Force

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von R2Dzwo, 1. November 2009 .

Schlagworte:
  1. 1. November 2009
    hi,

    wollte mal fragen ob jemand nach PITT-Force trainiert und was so die erfahrungen sind
     
  2. 5. November 2009
    AW: PITT- Force

    Ich denke jeder Trainingsmethode schlägt bei dem einzelnen immer anders an. Am besten Probierst du es ja einfach mal aus und kannst dann nach 1-2 Monaten für dich schauen ob es sich gelohnt hat. Mir macht es persönlich immer recht viel spaß andere Trainingsmethoden aus zu probieren man bekommt ein besseres körpergefühl was einen vorwärtsbringt und es wird einem nicht langweilig!
     
  3. 5. November 2009
    AW: PITT- Force

    Also den größten Vorteil von PITT-Force sehe ich darin, dass das ZNS viel mehr geschont wird als z.B. beim Volumen training.
    Und wie jeder weiß, das ZNS ist meist das schwächste GLied in der Kette.

    Der größte Nachteil:
    Maschinentraining hat Vorrang. Wobei dies geschmackssache ist.

    Insgesamt ein super System. Wer schonmal Superkniebeuge gemacht hat, der weißt das solche Prinzipien funktionieren


    mfg
     
  4. 5. November 2009
    AW: PITT- Force

    joa hab jetzt meine 3. trainingseinheit hinter mir und ich muss sagen, dass ist echt nicht schlecht
    also seit langen hab ich mal wieder nen richtig gutes gefühl muskelkater;(
     
  5. 5. November 2009
    AW: PITT- Force

    geht vorbei,der msukelkater ist nur da,weil du einen anderen reiz als vorher gesetzt hast.
    wenn sich die muskeln daran gewöhnt haben,hat man bei pitt recht selten muskelkater,ist sehr angenehm.

    2t:
    ich trainieren zur zeit nach pitt-hardcore,muss sagen,dass es wirklich super ist.
    habe auch mal pitt-force probiert,hat mir nicht so zugesagt.nur einzelwiederholungen sind shcon ziemlich lästig auf dauer.


    wie sieht denn deine übungsauswahl aus?
     
  6. 5. November 2009
    AW: PITT- Force

    na den basic-plan

    PLAN A: SBD
    KNIEBEUGE
    ÜBERZÜGE
    SEITLICHES HEBEN (Schultern)

    PLAN B: KREUZHEBEN
    KLIMMZÜGE
    DIPS
    WADENHEBEN
     
  7. 5. November 2009
    AW: PITT- Force

    sbd in der multipresse?

    der basic-plan sieht so aus:
    Trainingseinheit 1:
    Schrägbankdrücken
    Kniebeugen
    Überzüge

    Trainingseinheit 2:
    Kreuzheben
    Klimmzüge
    Dips

    seitheben ist für pitt nicht wirklich geeignet.
     
  8. 5. November 2009
    AW: PITT- Force

    WArum das denn? Man kann doch super bei Seitheben einzelwdh machen!?
     
  9. 5. November 2009
    AW: PITT- Force

    grundsätzlich haben isos im pitt force nix verloren
     
  10. 6. November 2009
    AW: PITT- Force

    lol...und warum empfehlen es dauernd leute...auf auch team-andro??(
     
  11. 6. November 2009
    AW: PITT- Force

    welches gewicht willst du denn dafür wählen?
    eines das du grade einmal schaffst>unsauber ausführung
    eines,dass eine sauber ausführung ermöglicht(12RM z.b) >zu niedrige intensität

    das einzige was klappen könnte wäre seitheben am kabel.aber super strikt in der ausführung.
    mit kurzhanteln isses nix für pitt
     
  12. 6. November 2009
    AW: PITT- Force

    hab hier bisher nirgends was von seitheben am kabel gelesen...
    standart variante ist nunmal mit kh´s.

    aber im standartplan,mit dem du beginnen solltest,um dich mit dme system vertraut zu machen,ist seitheben nicht.
     
  13. 8. November 2009
    AW: PITT- Force

    also ich hab das mal paar wochen probiert und kanns nur empfehlen.

    pumpt eich ganz gut da man ja mehr wiederholungen mit mehr gewicht macht finds recht gut

    mfg HEad
     
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