Neues Supplement ausprobieren??

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von ItalianStallion, 23. Januar 2010 .

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  1. 23. Januar 2010
    Hi Leute

    Ich nehme nun seit 2 Wochen Kre-Alkalyn und habe noch 2 Riegel, sprich das geht nochmal so 2 Wochen ungefähr ^^.

    Bestelle mir demnächst wieder 2kg Designer Whey aus dem Andro Shop und will mir ebenfalls noch was neues holen (creatin oder monohydrate). Wollte deshalb euch fragen was ihr mir so anbieten könnt. Sollte möglichst in der Kategorie Muskelaufbau sein ;D

    Lg
    ItalianStallion
     
  3. 23. Januar 2010
    AW: Neues Supplement ausprobieren??

    Naja Glutamin geht eigentlich auch immer! Kannst dich ja mal drüber informieren, ziemlich nützlich das Zeug.
    Nehms auch vorm und nachem Train.
     
  4. 23. Januar 2010
    AW: Neues Supplement ausprobieren??

    aminosäuren -> bestandteile der muskeln -> gehen schnell ins blut
    (sind kapseln)
     
  5. 23. Januar 2010
    AW: Neues Supplement ausprobieren??

    Du weist schon das Aminos nur gut für die Regeneration sind? Das hat eig nichts mit Muskelwachstum-Supplements zu tun.

    @crackieh:

    Was hast du schon durch Glutamin erreicht?

    Interessiert mich grad
     
  6. 23. Januar 2010
    AW: Neues Supplement ausprobieren??

    naja also für muskelaufbau wäre creatin denke schon gut. kenne mich mit anderen sachen nicht so aus, aber durch creatin haste ja länger kraft sozusagen (also schaffste 12 anstatt 10 wiederholungen) denke das sollten deinen muskelufbau schon nen bissl voran treiben^^

    mfg freezer
     
  7. 24. Januar 2010
    AW: Neues Supplement ausprobieren??

    Habe nun ein wenig im Internet gestöbert und diese zwei Artikel gefunden:

    Einmal Creapure von OLIMP

    und

    von ESN Ultrapure Creatine Monohydrate

    was könnt ihr mir empfehlen?

    bei dem creapure ist in 1Kapsel 800mg Creatin Monohydrate und bei dem ESN Produkt 300mg pro Portion
     
  8. 24. Januar 2010
    AW: Neues Supplement ausprobieren??

    haste gute ergebnisse mit dem kre alkalyn gemacht?
     
  9. 24. Januar 2010
    AW: Neues Supplement ausprobieren??

    nehme das kre-alkalyn zum 3ten mal, erste kur war im Juni 09, dann november 09 und nun Januar.

    Seit dieser Kur habe ich 1kg zugenommen.

    Möchte aber einfach was neues ausprobieren.
     
  10. 24. Januar 2010
    AW: Neues Supplement ausprobieren??

    Supps die ich für sinnig halte, ohne deine Ziele/dein Training näher zu kennen:

    Whey (holst dir ja, so oder so)
    Creatin monohydrath (das von der Hausmarke von Andro is gut)
    L-Glutamin (auch Hausmarke)
    Maltodextrin
    Zink (Hausmarke)
    Coffein (Hausmarke)

    Bei nem TP der stark im 15+ WDH-Bereich angesiedelt ist, ist Beta-Analine auch ne Überlegung wert.


    mfg
     
  11. 24. Januar 2010
    AW: Neues Supplement ausprobieren??


    hehe du meinst Beta-Alanine
     
  12. 24. Januar 2010
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 14. April 2017
    AW: Neues Supplement ausprobieren??

    Will mir das bestellen:
    Bild

    ist das so ok?

    die 2kg designer whey sind standart, doch wie sieds mit dem L-arginin aus? Habe nur positives gelesen, und ist das Ultrapure Creatin Mono auch gut?

    Lg
    ItalianStallion
     
  13. 24. Januar 2010
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 14. April 2017
    AW: Neues Supplement ausprobieren??

    Ja, da kann man nix falsch machen. Whey ist immer gut, L-Arginin führt zu einen verbesserten Pump, wenn du da wert drauf legst ist es empfehlenswert. Beim Crea Mono von der Hausmarke kann man nicht meckern, ist qualitativ echt gut
     
  14. 24. Januar 2010
    AW: Neues Supplement ausprobieren??

    wie sied es denn nach der Kur von L-arginin und Creatin Mono aus?

    Wie viel kann man durch harte Arbeit aufbauen und wie viel verliert man?

    Lg
    ItalianStallion
     
  15. 24. Januar 2010
    AW: Neues Supplement ausprobieren??



    Du hast da irgendwie falsche Vorstellungen, hatte ich glaube ich aber schonmal erwähnt. Das sind alles nur Ergänzungen die dich im Aufbau unterstützen, quasi das I-Tüpfelchen. Wenn du denkst das du nur durch die Einnahme solcher Präperate aufbaust, muss ich dich leider enttäuschen.

    Also Arginin z.B ist lediglich da um im Training einen besseren Blutfluss/Pump zu haben, das ist mehr oder weniger nur für das Ego bzw. den Kopf. Die Nährstoffe werden zwar auch besser durch den Körper geschleust aber wiegesagt das alles nur mininmal.

    Creatin ist überwiegend für eine bessere Regeneration, Muskelerhalt und zum Teil für "mehr Kraft" verantwortlich, aber was halt immer dazu gehört ist die Ernährung, isst du zu wenig, wirst du selbst durch das Creatin nicht großartig stärker.


    Also kann ich dir deine Fragen nicht beantworten. Das auch immer recht individuell. Es gab z.B Zeiten bei mir da hab ich Creatin 1-2 Jahre durchgängig konsumiert, Wasser gezogen hab ich z.B garnicht. Sehs aber ehrlichgesagt auch eher als Erholungssupp an.

    Find auch pers. das der Hype um Supplemente immer viel größer ist als der eigentliche Nutzen, aber ist auch klar, irgendwie muss das Zeugs ja verkauft werden.
     
  16. 24. Januar 2010
    AW: Neues Supplement ausprobieren??

    Ja verstehe dich voll und ganz doch ich meinte eben mit meiner Frage ob ich Fortschritte machen kann durch das Zeug?!.
    Habe nämlich letztes Jahr mir NITRIX gekauft und überall gelesen " 5kg in 4 Wochen unschlagbar" - und die Erfahrungsberichte waren alle positiv.
    Als ich das dann genommen hatte ist nichts passiert xD, einfach 0. Keine Krafsteigerung, optisch war alles beim alten einfach NICHTS!

    Will mir eben keine Sachen kaufen die nichts bringen...
     
  17. 24. Januar 2010
    AW: Neues Supplement ausprobieren??

    Naja aber bei 5kg in 4 Wochen, also bei sonen Aussagen kann man sich seinen Teil ja denken.
    Da da mit sonen Aussagen versucht wird das Produkt an den Mann zu bringen ist logisch, wenn sie schreiben würden das es kaum einen nutzen hat, würde es ja keiner kaufen. Bei den Erfahrungswerten muss man auch immer selektieren können, oftmals sind diese auch nicht von neutralen Käufern getätigt.
    Auf legalen Wege ist sowas nicht möglich, allein 1kg reine Muskelmasse innerhalb 1 Monats wäre schon gut.
    Kommt halt auch immer darauf an ob man erst angefangen hat mit dem Training oder schon länger dabei ist.

    Klar kannst du Fortschritte mit Creatin und Whey machen, nur werden diese halt erst mit der Zeit kommen. Man kann sowas nicht daran festmachen das man sagt, nach 3 Wochen hab ich durch die Supps 3 kg zugenommen. Letztendlich versucht man durch solch Supps, die naturalen Möglichkeiten auszuschöpfen um wirklich jeden % ausgeschöpft zu haben. Aber dazu muss Ernährung, Schlaf, Stress, Erholung, guter Trainingsplit etc. stimmen.

    Kann dir nur allg. sagen das Produkte wie Whey, Creatin, Traubenzucker, Zink, Coffeintabs, Arginin usw. schon einen gewissen Nutzen bringen.
     
  18. 24. Januar 2010
    AW: Neues Supplement ausprobieren??

    ich würde dir ja steroide empfehlen, die haben mir auch geholfen
     
  19. 25. Januar 2010
    AW: Neues Supplement ausprobieren??

    ne du lass mal ;D

    bleib auf der Natur-Seite

    vllt ein anderes mal xD

    Lg
    ItalianStallion
     
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