#1 7. Februar 2010 Hey, ich wollte mal in die Runde fragen, ob schon mal einer diese Diätform durchgezogen hat? Ich bin jetzt seit einer Woche dabei und habe bisher sehr gute Erfolge erzielen können ohne wirklichen Muskelverlust. Schreibt eure Erfahrungen bzw. Anderes. + Multi-Zitat Zitieren
#2 7. Februar 2010 AW: Erfahrungen mit Velo-city Diät? Habs 6 tage lang gemacht. in der zeit war ich 4kg leichter gut entwässert form schon sichtbar besser.. Beim training konnt ich gewichte und alles auch halten lief richtig gut. Nach 6 tagen must ich aber abbrechen aufgrund von bauchschmerzen und durchfall problemen. + Multi-Zitat Zitieren
#3 7. Februar 2010 AW: Erfahrungen mit Velo-city Diät? Hast du dir Leinsamen geschrotet und zu dir genommen? + Multi-Zitat Zitieren
#4 7. Februar 2010 AW: Erfahrungen mit Velo-city Diät? Jop und fischölkapseln , vitamin tabletten ,coffein und zink. + Multi-Zitat Zitieren
#5 7. Februar 2010 AW: Erfahrungen mit Velo-city Diät? ich persönlich habe keine erfahrung damit,aber ein freund. der hat durch den instant-carb-verlust zwar auch gut entwässert,letztenendes sah er aber 1 woche nach der diät wieder aus wie vorher,ohne sich irgendwie vollgefressen zu haben. natürlich ist der reiz groß,in 1 woche 5 kilo zu verlieren,aber ob es sinn macht... dann doch lieber ne vernünftige AD/MD,mit dem selben wasserverlust aber nachaltigeren ergebnissen. mfg + Multi-Zitat Zitieren
#6 7. Februar 2010 AW: Erfahrungen mit Velo-city Diät? Ziel der Diät ist ja nicht nur zu entwässern. Denke das sinnvolle wäre Velo-city mit nachhaltiger AD. So ist man immer in einem guten Zustand und die AD ist relativ einfach zu praktisieren. @Busybär Bei mir ist noch alles in Lot + Multi-Zitat Zitieren
#7 25. Februar 2010 AW: Erfahrungen mit Velo-city Diät? Schreib mal wie es bei dir gelaufen ist + Multi-Zitat Zitieren
#8 25. Februar 2010 AW: Erfahrungen mit Velo-city Diät? würd mich auch interessieren , habs auch gemacht nur leider fehlten mir ein paar sups wie glutamin sodass ich leider viel muskelmasse einbüssen müsste, pass auf dich auf^^und deine muckies + Multi-Zitat Zitieren
#9 27. Februar 2010 AW: Erfahrungen mit Velo-city Diät? So nach dem letzten Monat kann ich sagen, dass es die Diät echt gebracht hat Ich hatte durch den hohen Proteinanteil (knapp 4g/kg) fast keinen Muskelverlust. In dem Monat habe ich insgesamt rund 12 kg verloren und konnte endlich den Sixpack erreichen Fazit: Die Diät bringt es echt! Nur leider braucht man sehr viel Disziplin und Durchhaltekraft, aber für den kurzen Zeitraum ist sie echt top!Jetzt geht es weiter mit anabolen Diät, damit ich nicht in den Jojo-Effekt gerate. Soviel dazu. Salute + Multi-Zitat Zitieren
#11 28. Februar 2010 AW: Erfahrungen mit Velo-city Diät? B4cArdi ,könntest du bitte was zum KOstenpunkt der gesammten Diät sagen? Also inkulisve Leinsamen,Fischöl etc. Und vorallem: Wie waren die Krafteinbussen? + Multi-Zitat Zitieren
#12 28. Februar 2010 AW: Erfahrungen mit Velo-city Diät? Hehe, ja war klar das jetzt nach Bildern gefragt wird. Muss ich mal schauen ob ich die Woche welche mache. Kostenfaktor ist recht gering, da du max. 8-9kg Whey kaufen musst + täglich 40-60g geschroteten Leinsamen (3-4Packungen) +Fischölkapseln 100st. 9,90EUR x3. Also bei mir waren es: 9 x ESN Casein: 153EUR 3 x Fischölkap.: 29,70EUR 3 x Leinsamen: ungefähr 2,80EUR Dazu dann noch die Haferflocken mit Blaubeeren, die mich insgesamt satte 4 Euro gekostet haben Unterm Strich habe ich in dem Monat rund 190EUR für die Ernährung bezahlt, was echt eine billige Alternative war. Ich konnte bei manchen Übungen sogar Kraft steigern! + Multi-Zitat Zitieren
#13 28. Februar 2010 AW: Erfahrungen mit Velo-city Diät? danke für die info:] ich denke ich werde meine diät auch mit 2 wochen velocity einleiten,muss schnell gehen,wenns im april losgeht,bei 17% kfa + Multi-Zitat Zitieren
#14 28. Februar 2010 AW: Erfahrungen mit Velo-city Diät? Ich starte ab morgen auch nochmal velocity hab 2 wochen lehrgang bis abends da kann ich nur mist essen. Da nimm ich mir lieber 4 shakes mit + Multi-Zitat Zitieren
#15 28. Februar 2010 AW: Erfahrungen mit Velo-city Diät? Lohnen wird es sich auf jeden Fall! + Multi-Zitat Zitieren
#16 5. März 2010 AW: Erfahrungen mit Velo-city Diät? stirbt man bei der velocity diät eigentlich nicht vor hunger? wie haltet ihr das aus? + Multi-Zitat Zitieren
#17 5. März 2010 AW: Erfahrungen mit Velo-city Diät? Das mit dem Hunger hatte ich mir auch schon gedacht. Naja falls ich es doch irgendwann mal machen, hab ich noch ne Frage. Oben hast du 1x von Whey gesprochen, in deiner Auflistung hattest du nun Casein genannt, was genau hast du denn genommen dann? Beides oder nur Casein? + Multi-Zitat Zitieren
#18 5. März 2010 AW: Erfahrungen mit Velo-city Diät? hm also die ersten tage ist der hunger übel, danach gehts ^^ ich werde die diät auch nochmal testen bei meinem ersten versuch nahm ich zb whey .. dieses mal werden ich isowhey und eiproteinpulver kombinieren ich denke whey/mkp eignet sich am besten für dei diät aufgrund des hohen bcaaanteils ist es stark anabol (und damit antikatabol) casein erhöht den aminsosäurespiegel dafür konstanter deshalbt ist eine mischung/ mkp ratsam ich werde allerdings eiprotein benutzen , da es keine milcheiweißquelle ist um den milcheiweißgehalt möglichst weit zu senken, ggf werde ich gegen ende auch nur noch eiprotein benutzen, einfach um es mal zu testen , da die meinungen zu milchprotein und wasserhaushalt recht zweischneidig sind. eiprotein ist ebendfalls sehr bcaa reich und wird mittelschnell verdaut. + Multi-Zitat Zitieren