Schmerzen in der Muskulatur

Dieses Thema im Forum "Alltagsprobleme" wurde erstellt von Wardriver, 23. Februar 2010 .

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  1. 23. Februar 2010
    Hallo,

    Seitdem ich meinen Nebenjob gewechselt habe ( Getränkemarkt > Normaler Einzelhandel wegen Rückenproblemen ) Hab ich öfter's schmerzen in der Armmuskulatur.

    Ist das wegen dem Muskulaturabbau ?

    Nein, ich renne wegen soner Lapalie nicht zum Doc, müsste nur wissen ob es Muskelabbau bedingt ist das man dann schmerzen hat wenn man diese Kaum noch belastet.
     
  2. 23. Februar 2010
    AW: Schmerzen in der Muskulatur

    Klar kann sowas sein, wenn man von einem Extrem ins andere übergeht.
     
  3. 23. Februar 2010
    AW: Schmerzen in der Muskulatur

    Hi, klassischer Muskelkater würd ich mal sagen -macht nichts-
    seit wann schaffst du im richtigen Einzelhandel?

    mfg
     
  4. 23. Februar 2010
    AW: Schmerzen in der Muskulatur

    2 Monate. Ich war so schon gut trainiert, hab immer 3 Kisten gleichzeitig gepackt, ging schon fix.. bloss mein Rücken machte mir Probleme.
     
  5. 23. Februar 2010
    AW: Schmerzen in der Muskulatur

    das kann auch von "unnormaler" benutzung kommen also bei mir is das so, wenn ich viel auf der arbeit rechachiere im internet, tut mein rechter arm auch vom vielen tippen und clicken weh
     
  6. 23. Februar 2010
    AW: Schmerzen in der Muskulatur

    ich würde mir vorerst keine sorgen machen, doch wenns in nem Monat noch nicht besser ist würd ich bei nen doc gehen der sich das ganze mal anguckt.
    Wie du sagtest du hättest mim Rücken Probleme, wahrscheinlich wegen der Wirbelmuskulatur?! dann hast du allgemein schwache Muskeln die sich durch leichte Schmerzen dann an den Belastungsstellen bemerkbar machen
     
  7. 23. Februar 2010
    AW: Schmerzen in der Muskulatur

    Hab en Kreuz wie'n Oxxe, sehr gute Nackenmuskulatur und einen guten Oberarmdurchmesser. Also im training war ich schon, wenn man das ganze ein paar Jahre macht mit der nötigen Motivation

    Ich weiss nicht genau woher die schmerzen kamen, eher so im unteren wirbelsäulenbereich beim Bücken. Hab jetzt einfach gewechselt weil bessere Arbeitsbedingungen, besserer Stundenlohn und die mich haben wollten.

    Ist sowieso nur der Nebenjob, dort brauch ich mich nicht unbedingt kaputt machen.
     
  8. 23. Februar 2010
    AW: Schmerzen in der Muskulatur

    hätte da nen persönlichen erfahrungs bericht, der dir vllt hilft...hatte auch schmerzen, aber nachem sport und beim 1. nebenjob (metallbau), oberhalb des beckens an/bei der wirbelsäule...langes leiden, schon seid 3 jahren dauerschmerzen, war bei mehrern ärzten...am ende kam folgendes heraus, ich bin zu schnell gewachsen, dadurch geschwächte rückenmuskelatur, hab dadruch nen komischen rücken und mein ***** stecht dadurch hervor, mein arzt konnte mir nur sagen, ich soll weiter sport machen, dann geht es irgendwann vllt mal weg... weiß nicht, könnte dir empfehlen mit gummibändern weiß den genauen namen nicht, aber sind gummibänder die ca 1,5-2 cm dick sind und 8-9 cm breit) zu trainieren, also mit den füßen fixieren und dann mit den oberarmen so hoch wie möglich zu ziehen. bei mir hilft es, zwar sind schmerzen noch da, aber es kommt nach 3 wochen eine angenehme linderung der schmerzen
     
  9. 23. Februar 2010
    AW: Schmerzen in der Muskulatur

    Die Frage warum dein Rücken dir Probleme machte beantwortest du dir hier selbst
    Ich garantiere dir das du falsch gehoben hast. Auf Dauer geht das einzig und allein in den Rücken
    (Da kannste trainiert sein wie du willst, das macht irgendwann jedem zu schaffen wenn man aus dem Kreuz hebt)
     
  10. 23. Februar 2010
    AW: Schmerzen in der Muskulatur

    hmm kann vieles sein

    ich empfehle dir mal dich mal ordentlich durchkneten zu lassen

    Baden
    mal saunieren etc.

    enstpann dich mal müsste dann eigtl irgentwann weggehen...

    wenn das nicht klappt dann musst du wohl zum arzt
     
  11. 23. Februar 2010
    AW: Schmerzen in der Muskulatur

    ich würde mir da keine großartigen sorgen machen.. kommt vor wenn man wechselt und die tätigkeit nicht gewohnt.. nach ein paar tagen geht es auch schon wieder!

    mfg
     
  12. 23. Februar 2010
    AW: Schmerzen in der Muskulatur

    Jo kann davon kommen.

    Was du dagegen machen kannst:

    -Krankengymnastik
    -Fitnessstudio
     
  13. 23. Februar 2010
    AW: Schmerzen in der Muskulatur

    Wenn du ein paar Jahre im Training warst, dürftest du absolut gar keine Probleme haben. Wie hast du sonst Rückenübungen ausgeführt, wie z.B. Kreuzheben ? Kraft und Muskelmasse kann man in ein paar Jahren extrem steigern. Hättest du trainiert dürftest du eigentlich nix haben, oder du hast so falsch trainiert das du dir was eingefangen hast.
     
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