#1 1. März 2010 Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 15. April 2017 wollte mal fragen wie ich mich für nen yogaschneidersitz dehnen muss? ihr wisst schon rechter fuß auf linkes bein und dann linker fuß auf rechtes bein {img-src: //www.sportlerfrage.net/media/fragen-antworten/bilder/92295/2_big.jpg} + Multi-Zitat Zitieren
#2 1. März 2010 AW: yoga schneidersitz, wie dehnen? Du musst langsam anfangen mit kleinen Dehnübungen, nach paar Monaten kannst du das auch so wie der Mann auf dem Bild. gruß + Multi-Zitat Zitieren
#3 1. März 2010 AW: yoga schneidersitz, wie dehnen? da kann mir keiner sagen, dass diese übung gesund für das becken und fürs knie sind + Multi-Zitat Zitieren
#4 1. März 2010 AW: yoga schneidersitz, wie dehnen? und welche dehnübungen genau? + Multi-Zitat Zitieren
#5 1. März 2010 AW: yoga schneidersitz, wie dehnen? denke mal der Musculus adductor brevis wird stark gedehnt werden. sonst halt ma probiern reinzugekommen, da wos zieht musste halt dehnen. merkste ja welcher muskel das is ^^ + Multi-Zitat Zitieren
#6 2. März 2010 AW: yoga schneidersitz, wie dehnen? Probier einfach den sitz immer öfter ... du wirst sehen dass du immer näher an das richtige rankommst.... Also ich war früher mal kurz davor es zu schaffen nach 2wochen 10 x am tag machen, dann ging es perfekt... MFG.: Swoos + Multi-Zitat Zitieren