#1 13. Mai 2010 Tach zusammen. Also folgende Frage: Wer kennt das nicht übern Winter hat man fast nix gemacht und war mal etwas faul und nascht auch mal gerne, jeder denk ich ^^ Jetzt möcht ich die zusätzlichen Kilos wieder runterbekommen und das schnell und net über Zeit. Joggen plus Training mit Hanteln mach ich so auch, nur das dauert mir zu lange. Ernährung hab ich dem ganzen auch schon angepasst, falls die Frage auftaucht. Was ich genau jetzt wissen will, ich hab mal einen Bericht im Fernsehen gesehen über iwelche Tabletten die einem helfen schneller Kilos zu verlieren, quasi so als Zusatz damits halt fixer geht. Das ganze bekommt man ohne Rezept. Nur weiß ich nicht mehr wie die heißen, hat da jemand ne Ahnung von wie die Dinger heißen oder gibst was vergleichbares das genau das selbe erziehlt? + Multi-Zitat Zitieren
#2 13. Mai 2010 AW: Frage zum Thema Fitness / Abnehmen So etwas ist bloß Kopfsache, schluck einfach Calcium, es ist eh egal, was du schluckst, denn bringen tun die alle nichts Ich würde dir empfehlen viel Ausdauersport zu machen, und viel an der frischen Luft zu sein + Multi-Zitat Zitieren
#3 13. Mai 2010 AW: Frage zum Thema Fitness / Abnehmen Das wollt ich nicht wissen. Was ich wissen will, steht denk ich ma doch verständlich oben. + Multi-Zitat Zitieren
#4 13. Mai 2010 AW: Frage zum Thema Fitness / Abnehmen was du meinst sind L-Carnitin Kapseln. Gibts auch als Getränk. Das Zeug verbessert den Umsatz von Fettsäuren beim Sport. Soll auch nach deutschen Studien funktionieren, allerdings immer nur in Verbindung mit Sport und gesunder und richtiger Ernährung, habs allerdings noch nie selbst probiert da ich mit meinem Gewicht keine Probleme hab. Grüße, $$$moq + Multi-Zitat Zitieren
#5 14. Mai 2010 AW: Frage zum Thema Fitness / Abnehmen l carnitin ist kein wundermittel -> sonst wäre es sicherlich auch net so frei verfügbar zu erhalten... das einzige was wirklich etwas bringt ist ephedrin (am besten kombiniert mit coffein und evtl. acetylsäure). ephe ist aber NICHT frei verfügbar in apotheken. vllt haben die reporter im bericht ja trotzdem ephe bekommen .... in irgendso einen apotheken test.... ich weiss es nicht :-D aber du kannst dir natürlich auch L-Carnitin reinhauen und dran glauben das es was bringt...kopfsache! + Multi-Zitat Zitieren
#6 14. Mai 2010 AW: Frage zum Thema Fitness / Abnehmen Hier mal tiefergründiges Wissen zum Thema L-Carnitin, demnach kannst du dir selbst ein bild machen: http://www.sportmedinfo.de/Carnitin.html + Multi-Zitat Zitieren
#7 14. Mai 2010 AW: Frage zum Thema Fitness / Abnehmen Hallo, also ich glaube auch, dass all diese Pillen und Drinks, die es frei überall gibt, nicht wirklich etwas bringen und wenn dann nur zusammen mit einer extrem gesunden ernährung u viel Sport. aber ich glaube wenn man dann damit aufhört hast du sofort alles wieder drauf. ne freundin hat sich aus der apotheke auch son trinkzeug geholt, was gänzlich alle mahlzeiten ersetzen soll aber ob das so toll ist ??? und was die anderen pillen wie ephis etc angeht, lass da lieber die finger von,sind echt gesundheitsschädlich und ich habe gelesen dass man leicht in eine abhängikeit geraten kann. sie sind ja sicher nicht umsonst nicht frei erhältlich... Viele Grüße + Multi-Zitat Zitieren
#8 14. Mai 2010 AW: Frage zum Thema Fitness / Abnehmen drinks aus der apotheke...hmm damit meinst du/hatte sie sicherlich almaset. alma ist meiner meinung nach schon okay, jedoch nur für die anfangsphase. prinzip ist recht simpel. zu beginn führt man entweder mit johanneskrautsaft oder sonstigen abführmitteln ab um den magen-darm-trakt vollständig zu entleeren. danach nimmt man 3 mal täglich diese mixxed pulverdrinks zu sich. hardcore mit wasser und nicht ganz so hart mit milch. das ganze dann etwa 10 tage und man hat seinen körper entschlackt und entwässert. natürlich geht auf diesem wege auch das erste fett verloren. im schnitt werden es wohl so um die 10-15kg in 10-14 tagen sein. danach beginnt man wieder mit halbwegs normalem essen. mit normal meint man dabei jedoch festes essen, dennoch nur gesund, am besten rohkost. in kombination mit sport in dieser rohkostzeit purzeln die pfunde und man kann in der theorie so leicht 20kg im monat verlieren. natürlich ist das alle pure ausdauer und kopfsache. leute mit einem schwachen willen werden ihre grenzen kennen lernen und daran scheitern. wenn jemand mehr infos möchte, fragt nach. ich werd mir aber hier nicht im vornherein die finger wundtippen und dann interessiert es keinen + Multi-Zitat Zitieren
#9 14. Mai 2010 AW: Frage zum Thema Fitness / Abnehmen Hört sich net schlecht an, nur von welchem Mittel reden wir jetzt da genau oder gehts da einfach nur ums entwessern? + Multi-Zitat Zitieren
#10 14. Mai 2010 AW: Frage zum Thema Fitness / Abnehmen nein wir reden hier sowohl vom entwÄssern als auch vom abnehmen. was genau dabei fett und was wasser ist, kannste nur auf einer köfperfettwaage feststellen. was vielleicht nicht ganz so aus meinem post hervorgeht...die erst phase (10 tage minimum) ist total ohne jegliche andere nahrung. nur aufgelöstes pulver in wasser/milch und das auch nur begrenzt, 3 mal täglich. das almaset (so ist der name von der diät, bzw dem pulver) macht nur sinn, wenn man sich an phase 2 und 3 auch hält. mit phase 1 ists nicht getan. sonst hast du alles schneller wieder drauf als du es die 10 tage runter bekommen hast. + Multi-Zitat Zitieren
#11 14. Mai 2010 AW: Frage zum Thema Fitness / Abnehmen Kriegt man das inna apotheke bzw. wo genau werden die phasen beschrieben? + Multi-Zitat Zitieren
#12 14. Mai 2010 AW: Frage zum Thema Fitness / Abnehmen ich rate dir sehr stark ab almaset zu nehmen... ich kenn das zeug auch (habs selbst nicht genommen) aber kenne mehrere die es ausprobiert haben du wirst auf jeden fall wenn du es durchziehst abnehmen, dass stimmt... danach, wenn du wieder normal isst wird dein körpergewicht rapide steigen, wahrscheinlich mehr als es vorher war und auf jeden fall mehr fettpolster (weil sich dein körper auf eine weitere "einseitige diät", also dem alma, einstellt) also dauerhaft gesehen wirst du nich abnehmen l-carnitin ist ok... bringt schon nen besseren erfolg aber auch nur wenn du im fitnessstudio richtig trainierst (bzw zu hause mit sehr guter ausrüstung) und mit viel eiweiß (also wahrscheinlich auch nich das richtige für dich) + Multi-Zitat Zitieren
#13 15. Mai 2010 AW: Frage zum Thema Fitness / Abnehmen ja gibts in der apotheke frei verkäuflich und im beipackzettel gibts die phasen beschrieben. was der junge über/unter mir sagt, stimmt schon. jedoch nur wenn man die phasen nicht wirklich auch voll durchzieht. in den verschiedenen etappen entwöhnt man den körper LANGSAM vom almaset und führt ihn wieder LANGSAM schritt für schritt zu einer "normalen" (natürlich nicht wie vorher ungesunden) disziplinierten ausgewogenen ernährung. alle etappen dauern je nach crash-phase 1 ("null-diät") bis zu 6 monaten. sei dir also im klaren ob du das auch schaffst. denn wenn nicht, hast du ja schon hier im thread mitbekommen, dass der körper sofort alles wieder bunkert und du nach almaset mehr drauf hast, als vorher. + Multi-Zitat Zitieren