Wie lasst ihr eure Wut raus.

Dieses Thema im Forum "Allgemeines & Sonstiges" wurde erstellt von LagutroP, 24. Mai 2010 .

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  1. 24. Mai 2010
    Bin mal wieder voll geladen. Nur meine letzten Ausraster haben mich Bankrott gemacht.

    Laptop Schrott, Handy Schrott und TFT Monitor Schrott. Der ganze Scheiss innerhalb von einem Monat.

    Ich hatte vorher schon Probleme damit. Ich war immer viel zu aggresiv, doch es wird irgendwie schlimmer. Kaum unter Kontrolle. Ich geh auf jeden nicht zum Arzt weil ich nicht inner Klapse landen will. Mit der Faust gegen die Wand hilft auch nimmer. Schon 2 ma die Finger dabei gebrochen

    Ich brauch irgendwas womit man sich abregen kann ich hoffe ihr könnt da helfen.
     
  3. 24. Mai 2010
    AW: Wie lasst ihr eure Wut raus.

    Bin selten richtig wütend, wenn, dann gehe ich raus, rauche 2-3 Kippen (Nicht hintereinander^^) und geh bisschen spazieren. Das reicht mir eigentlich aus.
    Oft leg ich mich danach aber aufs Sofa, höre bisschen Mukke und schlafe auch fast immer dabei ein^^

    Aber Sachen zerstören, vorallem meine eigenen, geht gar nicht. Find ich übertrieben und einfach lächerlich, sry^^
     
  4. 24. Mai 2010
    AW: Wie lasst ihr eure Wut raus.

    Ganz klar nen Arzt aufsuchen...

    Ansonsten evtl. mal ein bischen an die frische Luft gehen, Sport treiben usw.
     
  5. 24. Mai 2010
    AW: Wie lasst ihr eure Wut raus.

    aber mit der linken hand, dann siehste wie schwer das leben ist und man manchmal chillen sollte.

    wenns nicht klappt, dann geh in die hocke, atme so tief ein und aus wie du nur kannst für ca. 1 min, haste das gemacht, musst du einen Strecksprung machen und still stehen, danach ist die wut verflossen wie wasser.

    Wenn du dir das als Ritual setzt dafür, wenn du wütend bist, wirst du nicht mehr lange wütend sein!!!
     
  6. 24. Mai 2010
    AW: Wie lasst ihr eure Wut raus.

    kommt bei mir nicht oft vor,
    aber wenn: in ein kissen schreien,
    so laut und so lange du kannst

    mfG

    Zucker
     
  7. 24. Mai 2010
    AW: Wie lasst ihr eure Wut raus.

    get high =)
    hör beruhigende musik, kauf dir so stressbälle oder sonst nen scheiss =)
     
  8. 24. Mai 2010
    AW: Wie lasst ihr eure Wut raus.

    Da hilft einfach nur günstige Handys kaufen und die zerschmettern. Kauf dir so billigangebote. Dann wirst du auch nicht bankrott


    Nein echt mal bei dir dreht doch was falsch. Wegen agressionen landest du nicht in der Klappse. Geh Kampfsport machen um so deine Wut in griff zu bekommen und gezielt rauszulassen.
    Oder zum Arzt und lass dir was verschreiben. Löst allerdings das Problem nicht an der Wurzel!
     
  9. 24. Mai 2010
    AW: Wie lasst ihr eure Wut raus.

    beste lösung.

    ansonsten:
    erfahrungen sammeln im kontakt zur aussenwelt, da lernt man sowas
     
  10. 25. Mai 2010
    AW: Wie lasst ihr eure Wut raus.

    Kauf dir nen Boxsack wennst du unbedingt wo draufschlagen musst.... da kannst nicht viel kaputt machen und sollte helfen.
    Alternativen wurden hier ja sonst auch schon genug genannt.^^
     
  11. 25. Mai 2010
    AW: Wie lasst ihr eure Wut raus.

    oh gott...
    Deine probleme hät ich gerne ^^

    Power dich aus...
    Mach Krafttraining...
    Geh laufen
    Geh eine Rauchen
    Mach Liegestütze, Sit ups

    Irgendwas was dich auspowert...

    Ich denke aber es wäre noch sinnvoll nen grund dafür zu erfahren...
     
  12. 25. Mai 2010
    AW: Wie lasst ihr eure Wut raus.

    also mein hund hat ein bringel! google mal dannach wenn der sich aufregt z.b. bei fahrradfahern beißt er da rein und haut sich das um die ohren! klappt echt super
     
  13. 25. Mai 2010
    AW: Wie lasst ihr eure Wut raus.

    Sport
    körperliche anstrengung in jeder Form
    lg annac

    EDIT: kA was deine aggressionen verursacht, sollten es jedoch tiefgreifendere sachen sein, wäre es nicht schlecht diese für dich zu bereinigen. was für einen weg du gehst sei dir überlassen. eins sei jedoch in den raumgestellt, ärzte helfen hilfesuchenden und nichts anderes.
     
  14. 25. Mai 2010
    AW: Wie lasst ihr eure Wut raus.

    Ich wiederhole mich zwar im sinne der anderen aber wie schon gesagt wurde, Power dich aus, treib Sport oder geh Kickboxen / normales Boxen und lass deine Wut da raus anstatt an deinen Sachen.

    lg.
     
  15. 25. Mai 2010
    AW: Wie lasst ihr eure Wut raus.

    Ich schlag auf irgendetwas ein, bis mir meine Knöchel so weh tun dass ich sie nicht mehr bewegen kann. Ist nicht unbedingt weiter zu empfehlen
     
  16. 25. Mai 2010
    AW: Wie lasst ihr eure Wut raus.

    früher habe ich stühle zerschlagen oder irgendwelche textilien zerissen.

    heute hab ich nen boxsack.

    auf die idee wertvolle gegenstände zu zerschlagen bin ich noch nicht gekommen. danke für den tipp! werd ich gleich mal ausprobieren
     
  17. 25. Mai 2010
    AW: Wie lasst ihr eure Wut raus.

    Crank solltest vlt doch einen Arzt aufsuchen der wird dich auch nicht in die klapse stecken oder schon mal was von Anti-Aggressions-Training gehört?

    Wenn ich mal richtig wut habe, gehts in Keller unter die Drückbank und dann Power ich mich ab hilft immer
     
  18. 25. Mai 2010
    AW: Wie lasst ihr eure Wut raus.

    früher als 12-jähriger hatte ich das auch
    längst nich in so'nem ausmaß, aber ich konnte mich auch tierisch über - vor allem - kleinigkeiten aufregen
    zb beim zocken
    hab einmal dabei ne flasche durch's zimmer geworfen, sonst aber nur verbal meinen frust abgebaut
    aber irgendwan (ab nem gewissen alter) sollte man das eigentlich halbwegs in den griff bekommen
    doc aufsuchen würde ich wegen sowas denk ich auch nicht, aber wenn's dir schon selbst auffällt, und so viele sachen schon zu bruch gegangen sind, dann sollte man sich schon mal seine gedanken machen
    sport, was ja auch schon öfter genannt wurde, wäre bestimmt mal zumindest einen versuch wert
    da du halt nunmal so bist, wie du bist,denke ich, dass sowas wie rauchen oder chillige musik hören sicher nicht die beste wahl für dich wären, wahrscheinlich bringt dich das dann nur noch mehr auf die palme
    lieber nen boxsack hinhengen oder sowas in der richtung
    ich würds einfach mal probieren
    mfg benn
     
  19. 25. Mai 2010
    AW: Wie lasst ihr eure Wut raus.

    Das legt sich bestimmt ab einem bestimmen Alter... Lol, wie kann man so ausrasten, dass
    man seine ganzen Sachen zerdeppert? Arbeite, damit du siehst wie schwer es ist Geld zu verdienen. Wahrscheinlich hast du schon wieder ein neues Handy, ein neuen Laptop samt TFT von Papa bekommen, ne?

    Kleiner Tipp fürs nächste Mal: Schlag gegen die Wand, egal obs weh tut oder nicht, schlag immer weiter. IMMER WEITER! Irgendwann, wenn dir _sämtliche_ Finger gebrochen sind (zwei reichen wohl nicht, um es in deinen Kopf zu kriegen) wirst du es sicher irgendwann verstehen und es lassen. Hey, sogar Ratten lernen dazu, du schaffst das schon.

    Ich hatte auch schon oft das Bedürfnis mein Handy gegen die Wand zu klatschen oder in meinen Monitor zu boxen, aber normale Menschen denken über den Tellerrand hinaus. Solltest du vielleicht auch mal tun...
     
  20. 25. Mai 2010
    AW: Wie lasst ihr eure Wut raus.

    du hast vor wut deine eigenen sachen kaputt gemacht? xD

    sorry, da hab ich kein verständnis für. mach ausdauersport... jeden tag 2 stunden schwimmen und radfahren dann haste keine kraft mehr dein laptop zu schrotten^^
     
  21. 25. Mai 2010
    AW: Wie lasst ihr eure Wut raus.

    Kauf dir ein billiges Schlagzeug und reagier dich ab .. tust noch was produktives dabei.
     
  22. 25. Mai 2010
    AW: Wie lasst ihr eure Wut raus.

    Geh raus und hau einfachso Leuten auf die ! Das hilft


    Ne Spass


    Kauf dirn Boxsack und hau immer drauf wenn du agressionen hast.

    Aber lächerlich biste trotzdem weil du deine Sachen dabei zerstörst.

    Ich würd des im Leben nicht machen, dafür wären mir die Sachen viel zu Schade!


    Oder rauch nen Joint
    Hilft genauso gut


    Fanatico
     
  23. 25. Mai 2010
    AW: Wie lasst ihr eure Wut raus.

    mach Sport und Power dich aus, sodass du gar nicht mehr in der Lage bist etwas kaputt zu hauen.

    Ansonsten zum Thema Aggression, würde ich mal so eine Therapie machen. Ist ja nicht verwerflich, wenn man mit seiner Aggression nicht umgehen kann, solange keine Menschen/Tiere usw. zu schaden kommen. Demnach einfach Augen zu und durch, dannach kann es ja nur besser werden ...

    So die Antworten hier wiederholen sich eh nur und demnach close !
     
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