Sehr starke Aufstehprobleme :D

Dieses Thema im Forum "Alltagsprobleme" wurde erstellt von Atze Fikka, 2. Juni 2010 .

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  1. 2. Juni 2010
    Also , es geht darum , das ich mir zur Arbeit echt jeden Tag den Wecker um 7:00-7:15 stelle.

    Würde ich um diese Uhrzeit aufstehen , würde alles perfekt laufen. (Mein Bus fährt um 8:30

    und um 9 beginnt die Arbeit.

    Mein Problem:

    Ich wache kurz auf , und schlafe immer und immer wieder ein und man kann nichts dagegen tun.

    Ich steh dann immer um 8 auf und muss mich übelst beeilen .

    Kennt jemand nen Trick wie ich morgens gut aus dem Bett komm

    Bitte nicht sagen , früher schlafen , ich geh immer gegen 11-12 ins bett.
     
  3. 2. Juni 2010
    AW: Sehr starke Aufstehprobleme

    Stell dir 3 Wecker... die im 5 Minuten Takt immer wieder Klingeln...
    Und stell sie nicht neben das Bett...
    Da hauste 1x drauf und pennst wieder ein...
    Stell den Wecker an die Tür.. dann musst du aufstehen..

    Wenn du dich dann nochmal hinlegst bist du echt müde
     
  4. 2. Juni 2010
    AW: Sehr starke Aufstehprobleme

    Ich hab im Wecker im 5Min takt , 4 mal klingeln und dazu noch 2 brutal laute Dinger , diese altmodischen Dinger

    Ey das ist so schlimm
     
  5. 2. Juni 2010
    AW: Sehr starke Aufstehprobleme


    ich hab das selbe problem, ich höre die wecker einfach nicht, da könnten auch 200 wecker stehen und affen mit diesem schlagzeugdingsda

    meine Stereoanlage kann man einstellen, dass die ab ner bestimmten zeit angeht und anfängt musik zu spielen, ich habs auf der stärkstenlautstärke,

    versuch das mal, klappt aber auch nicht immer.
     
  6. 2. Juni 2010
    AW: Sehr starke Aufstehprobleme

    ich kenn das problem ^^ ...

    wenn ich normalen tag habe geh ich 0uhr pennen steh so 6 uhr auf ... hab ich frei geh ich gern mal um 1-2 uhr pennen und steh um 13-14uhr auf ... bei mir ist es wenn ich weniger als 6 stunden schlafe sofort aufstehen kann schlaf ich länger könnt ich den ganzen restlichen tag weiter pennen

    hab selbst keinen trick aber ne freundin von mir hat sich auf dem radio eine uhrzeit eingestellt und bei der geht das radio lautstark an ^^ man kann also nicht wieder einschlafen nur weiter rumliegen aber das löst mein problem auch nicht vllt aber dir :lol:
     
  7. 2. Juni 2010
    AW: Sehr starke Aufstehprobleme

    Ich bin Morgens echt wie betäubt , und ich hab wieder mit Kiffen angefangen , das verstärkt das Problem extrem
     
  8. 2. Juni 2010
    AW: Sehr starke Aufstehprobleme

    versuchs halt mal mit einem wecker, bei dem du irgendwas machen muss wie z.b. diesen puzzlewecker bzw einen wecker bei dem ein propeller wegfliegt den du draufstecken musst damit er ausgeht.


    edit: schau mal hier nach
     
  9. 2. Juni 2010
    AW: Sehr starke Aufstehprobleme

    Wenn's Richtig schlimm ist, würde ich es so machen:


    Gegen 0-1 Uhr ins Bett, dann um 7.30 Uhr aufstehen, Arbeit, danach Mittagsschlaf, und wieder.

    Denn es gibt Menschen, bei denen die Schlafphasen zu untschiedlich sind, als dass man ganz normal aufstehen könnte. Danach kannst du auch mal gidf'en
     
  10. 2. Juni 2010
    AW: Sehr starke Aufstehprobleme

    Dann schläfst Du vielleicht zu lange. 5-7 Stunden ist normal. Und Du brauchst einen geregelten Rythmus. Wenn Du mal 10, mal 15, mal 2 Std schläfst, wirst Du immer bei dem Müdigkeitsproblem bleiben. Schlaf jeden Tag von 00:00 - 7:00 Uhr und nach ner Woche biste fit wie'n Turnschuh.

    Kann aber auch am Wetter liegen.

    Ansonsten: Ernährung umstellen.
     
  11. 2. Juni 2010
    AW: Sehr starke Aufstehprobleme

    direkt wenn der wecker das erste mal klingel aufstehen und ins bad mit kaltem wasser das gesicht waschen --> wach
     
  12. 2. Juni 2010
    AW: Sehr starke Aufstehprobleme

    1. Wecker zur Tür - 2. Wecker in's Bad, wäre dann die weitere Ausführung von Norfi

    (Natürlich gleichzeitig klingeln lassen)
     
  13. 2. Juni 2010
    AW: Sehr starke Aufstehprobleme

    du musst nur die überwindung zum aufstehen packen (also aus dem bett rauszukommen),weil wenn du mal aufgestanden bist,bist du aufgestanden! am besten dann halt direkt ins bad,n käffchen machen oder was du sonst so morgens machst

    PS: die nervigsten wecker sind der hammer xD
     
  14. 2. Juni 2010
    AW: Sehr starke Aufstehprobleme

    Wecker stellen -> ans andere Ende deines Zimmers stellen -> morgens aufstehen um den Wecker auszumachen und du bist einfach wach...
     
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