Lauftraining vor Laufprüfung

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von Schmiddie, 6. Juni 2010 .

Schlagworte:
  1. 6. Juni 2010
    Hallo,
    und zwar habe ich morgen eine Laufleistungsüberprüfung beim Sportunterricht. Ich frage mich ob sich das negativ auf meine Leistung auswirken würde wenn ich heute nochmal 20 Minuten joggen gehe. Hoffe mir kann jemand helfen.
     
  2. 6. Juni 2010
    AW: Lauftraining vor Laufprüfung

    20 Minuten und nicht Vollgas sollte schon gehen. Ich würds halt nicht, vor allem bei der Hitze, übertreiben.
     
  3. 6. Juni 2010
    AW: Lauftraining vor Laufprüfung

    Lass es sein dein Körper braucht Zeit zur Regeneration.


    Google einfach mal "Superkompensation"..


    gruß & viel erfolg & biss =)
     
  4. 6. Juni 2010
    AW: Lauftraining vor Laufprüfung

    ob du heute 20 minuten oder 2 stunde laufen gehst, macht beides keinen sinn.

    was du zu morgen nicht hast, das hast du eben nicht und kannst du dir nicht mehr "antrainineren".

    gruß
     
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