#1 6. Juni 2010 Hallo, und zwar habe ich morgen eine Laufleistungsüberprüfung beim Sportunterricht. Ich frage mich ob sich das negativ auf meine Leistung auswirken würde wenn ich heute nochmal 20 Minuten joggen gehe. Hoffe mir kann jemand helfen. + Multi-Zitat Zitieren
#2 6. Juni 2010 AW: Lauftraining vor Laufprüfung 20 Minuten und nicht Vollgas sollte schon gehen. Ich würds halt nicht, vor allem bei der Hitze, übertreiben. + Multi-Zitat Zitieren
#3 6. Juni 2010 AW: Lauftraining vor Laufprüfung Lass es sein dein Körper braucht Zeit zur Regeneration. Google einfach mal "Superkompensation".. gruß & viel erfolg & biss =) + Multi-Zitat Zitieren
#4 6. Juni 2010 AW: Lauftraining vor Laufprüfung ob du heute 20 minuten oder 2 stunde laufen gehst, macht beides keinen sinn. was du zu morgen nicht hast, das hast du eben nicht und kannst du dir nicht mehr "antrainineren". gruß + Multi-Zitat Zitieren