#1 11. Oktober 2010 Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 14. April 2017 Hey, Ich habe hier gerade in einer Broschüre folgendes gesehen. No File | www.xup.in Ich wollte mal wissen ob dieser Plan wirklich das verspricht was er sagt? Also so wie ich das sehe sollte man 3 mal die Woche trainieren gehen, Das sollte in irgendeiner Form den Körper so beanspruchen, dass er sich nicht an die Reize gewöhnen kann. Trainiert ihr eigentlich alle so? Weil ich habe das heute zum ersten mal gelesen und weiß nicht wieviel da wirklich dran ist. PS: kackt mich nicht an wenn das der größte schwachsinn sein sollte + Multi-Zitat Zitieren
#2 11. Oktober 2010 AW: 3 Programme 1 Ziel Dauerhafter Erfolg? ich finde das lustig alle posten hier ihren komischen trainingsplan^^ ihr geht doch alle ins studio oder nicht?werden euch da keine pläne erstellt oder was + Multi-Zitat Zitieren
#3 11. Oktober 2010 AW: 3 Programme 1 Ziel Dauerhafter Erfolg? Was ist da sdenn für eine Aussage? Mir wurde auch ein Trainingsplan erstellt und der war völliger schwachsinn. Also wenn du alles machst was die Möchtegern trainer da sagen kommste nicht weit. + Multi-Zitat Zitieren
#4 11. Oktober 2010 AW: 3 Programme 1 Ziel Dauerhafter Erfolg? deshalb geht man auch nicht in ein 20€ studio a la mc fit... + Multi-Zitat Zitieren
#5 12. Oktober 2010 AW: 3 Programme 1 Ziel Dauerhafter Erfolg? Da bin ich ja auch nicht aber wenn man selbst ne ahnung hat und sich selbst einen Plan erstellt, dann kann man auch in Mc Fit gehen. Wo liegt denn das Problem? + Multi-Zitat Zitieren
#6 12. Oktober 2010 AW: 3 Programme 1 Ziel Dauerhafter Erfolg? is ja cool das ihr euch darüber äußert xD ich glaub die frage wurde nicht ganz verstanden... es geht mir um die reize jungs... ob der körper sich daran gewöhnt oder nicht... xD + Multi-Zitat Zitieren
#7 12. Oktober 2010 AW: 3 Programme 1 Ziel Dauerhafter Erfolg? nur leider hat hier niemand plan , sonst würden nicht alle ihren komischen trainingspläne hier posten... hab gehört es gibt bei andro ein super forum wo leute viel sehr viel ahnung haben vom training vllt ist es da besser aufgehoben + Multi-Zitat Zitieren
#8 12. Oktober 2010 AW: 3 Programme 1 Ziel Dauerhafter Erfolg? Um mal kein OffTopic zu posten, wie die ganzen anderen Posts hier..... Die Reizsetzung ist sehr gut. Da man mit Unterschiedlichen Wiederholungen trainiert, trainiert man natürlich auch mit Unterschiedlichen Gewichten (ich gehe jetzt vom training bis zum muskelversagen aus), dass wiederrum beansprucht Unterschiedlichste Muskelfasern, was eine Anpassung für den Körper sehr erschwert. Plan kann, wie alle Pläne wenn man damit zurecht kommt, bedenkenlos verwendet werden. Zum Thema Plan vom Fitnesstudio.... Die meisten Trainier glauebn immer noch an den "Fettverbrennungspuls", mehr muss man glaub ich nicht sagen + Multi-Zitat Zitieren
#9 15. Oktober 2010 AW: 3 Programme 1 Ziel Dauerhafter Erfolg? die chance, dass du in nem 50€ studio nen guten plan kriegst ist gleich hoch wie die, dass du in nem 20€ studio nen guten plan kriegst + Multi-Zitat Zitieren