Kre-Alkalyn gut oder schlecht ?

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von ducnguyen, 5. Februar 2011 .

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  1. 5. Februar 2011
    Ich möchte im nächsten monat mit einer Kre-Alkaly Kur anfangen aber habe mich noch nicht so sehr darüber informiert:

    -Wie wirkt Kre-Alkalyn?
    -Können dadurch körperliche Schäden enstehen?
    -Welches Produkt ist empfehlenswert?
    -Wie oft sollte man es einnehmen und in welchen Zeitabständen?
    -Sollte ich noch etwas dazu einnehmen (z.B. Eiweiß) oder reicht es wenn ich nur Kre-Alkalyn nehme?
    -Was muss ich besonders beachten?

    Bitte um sinnvolle Antworten und No Spam danke

    MFG
    B)
     
  2. 5. Februar 2011
    AW: Kre-Alkalyn gut oder schlecht ???

    Ein bekannter von mir hat vor etwa 1 jahr angefangen kre-alkalyn zu nehmen und schwärmt seitdem davon. einerseits soll es extrem verträglich sein, also keine magenschmerzen, verdauungsstörungen etc.
    die genaue dosierung weiß ich leider nicht, aber er hat sich täglich morgens und abends diese pillen eingeworfen.
    meiner meinung nach gab es jedoch keinen sichtbaren unterschied zu seinem normalen trainingserfolg...
    ich hoffe ich konnte dir helfen
     
  3. 5. Februar 2011
    AW: Kre-Alkalyn gut oder schlecht ???

    ich selbst hab vor 2 Jahren meine ne Kre Alkayn Kur gemacht und bin erfolgreicher geworden beim Trainieren.

    Wie es wirkt? Meiner Meinung nach aufpushend in den Musklen, ich hab deutlich mehr Kraft gehabt nach der einnahme und mehr Kraftausdauer

    Schäden wirst du keine davon bekommen

    Empfehlen kann ich dir das hier -> EFX Kre-Alkalyn - 240 Kapseln: Amazon.de: Lebensmittel & Getränke


    Zur Einnahme: Morgens 1 Pille auf LEEREN Magen, wenn du trainieren gehst 2 Pillen vorher einschmeißen und nach dem training noch eine.

    Kre Alkalyn selbst ist kein Protein ansich bzw Eiweiß, wie gesagt nur zum Kraftschub, also nehm für einen besseren auf zeit gesehenen Erfolg noch Eiweiß zu dir.

    Und zum ende, zu beachten mhhh... KEIN Alkohol während der Kur, die Pillen pumpen deine Muskeln mit mehr wasser zu -> alk entzieht wasser

    und mir wurd gesagt, ka obs stimmt. nicht länger als 1 Monat eine Kur. Danach 1 Monat pause und dann eben wieder von neu

    in diesem sinne!
     
  4. 5. Februar 2011
    AW: Kre-Alkalyn gut oder schlecht ?

    Naja, also zuerst mal würde ich das Thema im Sport-Bereich eröffnen.

    Außerdem sollten da schon Themen wie Kre-Alkalyn abgehandelt worden sein.

    Dennoch:

    Meiner Meinung nach, und das beruht nur auf persönlichen Erfahrungen, ist Kre-Alkalyn it. Es gibt einen gewissen Anteil non-responder, das heißt Leute, die darauf nicht ansprechen. Vermutlich gehöre ich dazu. In meinen Augen ist ein ordentliches Creatin-Monohydrat wesentlich besser. Allerdings wäre es auch hilfreich zu erfahren, wie lange du schon trainierst etc um überhaupt absschätzen zu können, ob sowas Sinn macht.
    Und unschädlich ist sowas auch nicht. Es steht nicht umsonst auf der Verpackung, dass man mind. 4 Liter Wasser am Tag zu sich nehmen muss um die Nieren etc. zu spülen. Hoffen wir mal, dass der Bekannte von Soldierz, der, wie er schreibt, das Zeug schon 1 Jahr ohne Pause nimmt, das beherzigt, zumal die permanente Einnahme sowieso schwachsinnig ist.
     
  5. 5. Februar 2011
    AW: Kre-Alkalyn gut oder schlecht ?

    Kre alkalyn ist das selbe zeug wie normales creatin, hol dir ganz normales creatin monohydrat glaub mir.

    der ganze andere mist ist nur geldmacherei, ich selbst hab mal ne cre kur gemacht und paar jahre später ne kre alkalyn kur, jedoch war die crea kur das was am meisten geballert hat.

    Hol dir den mist in pulverform und dann schön mit traubensaft runter damit...und ne halbe stunde später ein proteinshake hinterher
     
  6. 6. Februar 2011
    AW: Kre-Alkalyn gut oder schlecht ?

    immer dieses dumme gelaber von wegen ist nur geldmacherei. ich hab selber früher mono genommen, danach zu citrate gewechselt und jetzt seit 4 monaten nehme ich kre-alkalyn pro.

    hatte bei mono und citrate starke blähungen, mein magen hat sich einfach gar nicht gut angefühlt nach der einnahme. mit kre-alkalyn hab ich das nicht, und ich hab zusätzlich einen wahnsinns pump von dem zeug.

    ob das "pro" jetzt unbedingt einen großen unterschied ausmacht zu dem normalen kre-alkalyn mit seinen tee extrakten sei mal so dahingestellt, bei dem normalen solltest du aber auf jeden fall mehr kapseln pro tag nehmen als vom pro, da dort 750mg pro kapsel drinnen sind während im pro 1200mg pro kapsel sind .

    eine einnahme von 5 g an trainingstagen und 1 kapsel an trainingsfreien tagen macht auch ein "kuren" überflüßig, demnach kannst du es auch ohne probleme dauerhaft supplementieren, vorausgesetzt du trinkst deine 4 - 5 liter am tag je nach körpergröße.

    das viele trinken kommt aber nicht nur der creatin einnahme zu gute, sondern entlastet auch bei hohem eiweiss konsum die nieren und korrigiert den säure-basen haushalt, der bei so viel eiweiss sehr säure-lastig wird.


    MfG,

    Gunslinger
     
  7. 6. Februar 2011
    AW: Kre-Alkalyn gut oder schlecht ?

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