#1 20. Februar 2011 Kann mir jemand ne Diät oder sonst iwas erklären womit ich mein KFA senken kann jedoch aber noch ein paar kohlenhydrate zu mir führen kann, d.h. anabole diät kommt jetzt erstmal nicht mehr in frage xD Kann mir da jemand wieterhelfen? + Multi-Zitat Zitieren
#2 20. Februar 2011 AW: KFA senken? Weniger Kalorien als du verbauchst zu dir nehmen und iese aus Eiweiss und Kohlenhydraten beziehen. Mach keine Wissenschaft draus. + Multi-Zitat Zitieren
#3 20. Februar 2011 Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 15. April 2017 AW: KFA senken? abnehmen ist keine kunst und auch keine großartige wissenschaft, sondern einfach nur wille und durchaltevermögen. schreibst du dir selbst diese beiden eigenschaften nicht zu, probier es erst gar nicht. das frustet dich nur und zum schluss haste noch mehr KFA, als vorher. ansonsten: Wie nehme ich an Gewicht ab? / Diätensammlung - RR:Board mfg + Multi-Zitat Zitieren