#1 11. April 2011 Hi, wie schlägt und nimmt man beim (Beach)volleyball den Ball ohne Hand- oder Armschmerzen/Sehnscheidenentzüngungen zu kriegen? Ich persönlich hab Probleme beim "baggern" - krieg den ball auf'n seitlichen Unterarm ab - das zwiebelt immer. Welche zonen des Armes muss ich da treffen? Gibts irgendwo bebilderte oder video anleitungen, wie man richtig annimmt/schlägt? mfg + Multi-Zitat Zitieren
#2 11. April 2011 AW: Volleyball - wie schlägt man richtig Spiele jetzt schon ne weile Volleyball und kann aus Erfahrung sagen, dass das "zwiebeln" nur mit stegigem Training weggeht. Du baggerst von der Technik her richtig, wenn du dir die Hände zusammenlegst und die Arme dabei lang machst. Damit kommt automatisch das Stück vom Arm nach oben, das normalerweise in richtung Körper zeigt - bzw die Stellen, die im Regelfall nicht von der Sonne gebräunt werden. Wenn du dann dieses "Brett" hast, dann sollte der Ball recht mittig und gleichmäßig auf beide Unterarme auftreffen. Zum schlagen: Trockenübung: Wenn du Rechtshänder bist: Linke flache Hand schräg nach oben ( Hitlergruß ^^). Rechte äußere Handfläche in Ohrnähe bringen, rechter Ellenbogen etwa auf Kopfhöhe. In einem Bogen auf die andere Hand schlagen Wenn du die Bewegung drin hast dann das ganze mal mit Ball probieren - aber glaub mir, das dauert ne weile bis man das timing drin hat. + Multi-Zitat Zitieren
#3 11. April 2011 AW: Volleyball - wie schlägt man richtig Sehnenscheideentzündung bekommt man vom Baggern eigentlich nicht, roter Arm und töfte Schmerzen am Unterarm sind aber schon richtig. Cooler Typ zeigt wie der Hase läuft + Multi-Zitat Zitieren