#1 15. April 2011 Moin, ich hab seit ca. 4 Monaten das Problem das ich kurz vorm totalen wegratzen einfach aufschrecke (1-5x vorm letztendlischem Schlaf). (Teilweise Schweißgetränkt was aber erst nach dem aufschrecken kommt) Das ganze ohne ich an etwas erschreckendes oder ähnliches denke. Baldrian und co. könnt ihr euch spaaren. Bis auf Pillen hab ich alles durch. Möchte vorerst eine Schlafuntersuchung auslassen da ich allgem. Probleme beim einschlafen habe und diese recht oft vorkommen. Wenn jmd. derartiges hat /hatte und dafür einen Rat oder sonstige Infos hat wär ich sehr erfreut. Nehm auch gern Tips via PN entgegen wenn es Anonym bleiben soll wird es dies auch bleiben. Lg DannO + Multi-Zitat Zitieren
#2 15. April 2011 AW: Schlafprobleme: Aufschrecken soweit ich weiß ist das relativ normal, da dein nervenapparat abschaltet und davor noch einmal die muskeln zucken lässt. oft bildet man sich ein, dass man irgendwo runterfällt, und dann im bett aufkommt. evtl nimmst du es in letzter zeit nur besonders of wahr, da du jetzt darauf achtest. also ich kann sagen, dass ich das eine zeit lang auch oft habe (bzw weil ich eben darauf achte), und dann ne zeit gar nicht mehr, wobei meine freundin sagt, dass ich trotzdem ab und zu (zB mit dem Arm) zucke wenn ich einschlafe + Multi-Zitat Zitieren
#3 15. April 2011 AW: Schlafprobleme: Aufschrecken Wen du am Tag körperlich und emotional sehr geladen warst, kann es zu diesem zucken kommen da die restliche energie in den muskeln "verbraucht" werden muss, dies löst eine muskelkontraktion aus bevor wir einschlafen (Übergangsperiode) sonst würdest du beim schlafen umdich schlagen oder anfangen zu schlafwandeln... Am besten vorm schlafen gehen ein Buch lesen, denn Fernseher schon 1 Stunde vorm schlafen ausschalten. Beim einschlafen sich dan vollkommen entspannen, da man manchmal daliegt und garnich merkt das z.b. die beine angespannt sind...verusch einfach ma^^ hoffe ich konnte helfen, mfg + Multi-Zitat Zitieren
#4 15. April 2011 AW: Schlafprobleme: Aufschrecken die ursache von so schlafproblemen liegt eigentlich immer psychisch. hast du momentan irgendwelche probleme/konflikte? hattest du das schonmal als du jünger warst? du könntest zu einem psychotherapeuten gehen und ihn mal fragen + Multi-Zitat Zitieren
#5 16. April 2011 AW: Schlafprobleme: Aufschrecken Das kenne ich, bzw. kannte ich. Fand das immer sehr krass. Dieses Gefühl beim Einschlafen aufeinmal zu fallen und dann aufzuschrecken. Ziemlich eklig. Das war nur eine Zeit lang so. Mehrere Jahre. Aber das hat sich irgendwann aufgehört. Habe das heute nur noch sehr selten. Finds eigentlich nicht dramatisch und hatte nie das Gefühl, dass es unnormal war. + Multi-Zitat Zitieren
#6 17. April 2011 AW: Schlafprobleme: Aufschrecken Habe ich auch ab und an. Ist ein ekelhaftes Gefühl aber wenn du das wirklich über einen so langen Zeitraum, so heftig hast, würde ich nen Arzt aufsuchen. + Multi-Zitat Zitieren
#7 17. April 2011 AW: Schlafprobleme: Aufschrecken Das aufschrecken ist normal. Das habe ich phasenweise, dann manchmal für Monate nicht mehr. Aber das ich kurz nach dem einschlafen schweißgebadet aufwache habe ich öfters Trage deshalb seit paar Wochen immer ein T-Shirt beim Schlafen. Das weiß ich allerdings auch nicht woher das kommt. + Multi-Zitat Zitieren
#8 17. April 2011 AW: Schlafprobleme: Aufschrecken hol dir mal vorm schlafen gehen einen runter dann schläfst du ein wie ein baby! + Multi-Zitat Zitieren
#9 17. April 2011 AW: Schlafprobleme: Aufschrecken Ist ganz normal, hab ich auch und alle die ich kenne machen das auch Der Körper denkt wohl, wenn er kurz vorm wegtreten ist, dass er irgendwo runterfällt und dann zuckste hoch. Manchmal isses bei mir aber auch so, wenn ich im Halbschlaf bin und ich denke irgendwer schlägt oder tritt mich, dann zuck ich auch so hoch und raff erstma gar nix :lol: + Multi-Zitat Zitieren
#10 17. April 2011 AW: Schlafprobleme: Aufschrecken Also ich glaube ich weiß was du meinst und das hab ich auch manchmal. selten aber kommt vor. bei mir ist das dann so das ich im traum (bzw wenn ich noch was vom traum wieß) irgendwo runterfalle oder so. hast du privat stress oder so? psychische probleme? depressionen? + Multi-Zitat Zitieren
#11 17. April 2011 AW: Schlafprobleme: Aufschrecken trinkst du viel alkohol? Smokin? machst du viel sport? willst du hier die leute verarschen ? was soll daran normal sein? (wenn das mal passiert ja aber dauerhaft definitv nicht) + Multi-Zitat Zitieren
#12 17. April 2011 AW: Schlafprobleme: Aufschrecken bei mir passiert das nur wenn ich ohne dass ichs merke weggeratzt bin und wenn ich dann wach werde schreck ich auch auf ^^ aber bei dir klingt das stark nach ein fall für den psychater (auch wenn ich nicht viel von denen halte) + Multi-Zitat Zitieren
#13 18. April 2011 AW: Schlafprobleme: Aufschrecken Lass dir vom Arzt ******** verschreiben. Dann schläfst du soooo schön ein und wachst energiegeladen auf + Multi-Zitat Zitieren
#14 18. April 2011 AW: Schlafprobleme: Aufschrecken Soviel zum Thema "fürstlichen Aussprache sowie dem Wortgebrauch eines Kaisers". Lies dir mal seinen Startpost durch du Genie. 2T: Wie schon gesagt, versuche dich mal weniger darauf zu konzentrieren. Das ist normal und wird wieder weg gehen. Sollte das nicht passiert, wirst du um eine Schlafuntersuchung nicht rumkommen. + Multi-Zitat Zitieren
#15 24. Mai 2011 AW: Schlafprobleme: Aufschrecken Hab es mitlerweile weniger. Es scheint sehr komisch aber wenn ich linkswärts liege hab ich das Problem. Rechtswärts liegend gibt es kein Probleme, wtf. + Multi-Zitat Zitieren
#16 24. Mai 2011 AW: Schlafprobleme: Aufschrecken Einfach mal im Schlaflabor untersuchen lassen. Hier kann dir keiner helfen. Aber lass es so schnell wie möglich untersuchen, auf dauer ist das auch nicht gut für deinen Körper! + Multi-Zitat Zitieren
#17 24. Mai 2011 AW: Schlafprobleme: Aufschrecken Dir ist bewusst dass die beiden Gehirn hälften unterschiedliche Funktionen deines Körpers regeln und durch das liegen auf der Seite eine mehr bzw weniger Blut zur Verfügung hat etc.? ... Nuff said. Wer nicht zum Arzt geht ist selber schuld. + Multi-Zitat Zitieren