Wadenschmerzen beim Laufen

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von gwr06, 22. März 2012 .

Schlagworte:
  1. 22. März 2012
    Hey Leute,

    habe jetzt schon seit ca. 2-3 Wochen starke Waden bzw Unterschenkelschmerzen als würden die Waden die ganze zeit anspannen( wenn man sie anfasst sind sind auch ganz hart). Dies passiert mir beim Fußballtraining nach ca. 10 Minuten laufen. Davor oder beim normalen gehen/Fahrradfahren habe ich keine Schmerzen. Ich habe gestern beim Training dann einfach mal weiter gespielt bzw. gelaufen trotz starker Schmerzen...irgendwann ging der Schmerz einigermaßen weg (nach ca. 30 Minuten), doch dann sind meine beiden Füße eingeschlafen und sie waren total taub und ich konnte kaum noch laufen...
    Habe jetzt auch schon einige Schuhpaare ausprobiert und das Problem besteht weiterhin..

    Weiß jemand, was man dagegen tun kann oder hatte jemand schonmal sowas ähnliches?

    Würde mich um Antworten freuen...
    MfG
     
  2. 22. März 2012
    AW: Wadenschmerzen beim Laufen

    hört sich für mich an wie eine Mischung aus einer schlechten Lauftechnik (beim Fussballspielen) verbunden mit einem mangelnden Training.

    Obwohl das mangelnde Training/Gewöhnung der Muskeln maßgeblich sein wird.

    Wenns an den Schuhen liegen soll, musst du eine Laufbandanalyse machen. Es gibt auch Fussballschuhe die eine "Fehlerhafte" Fußstellung/Abrollung des Fußes korrigieren
     
  3. 22. März 2012
    AW: Wadenschmerzen beim Laufen

    Muskelverhärtung oder Muskelfaserriß/anriß ?
    Wieso läßt dein Verein dich überhaupt beim Training mitmachen? Geht ja mal gar nicht, würde mich untersuchen lassen und erstmal Pause machen.
     
  4. 22. März 2012
    AW: Wadenschmerzen beim Laufen

    Mangelndes Training heißt dann, dass ich mehr trainieren soll? Das Problem ist, dass ich ja nicht viel laufen kann, da es ja nach 10 Minuten schon losgeht mit den Schmerzen... oder reichen diese 10 Minuten schon als kleines Training für zwischendurch?

    PS: Ich wollte selber Training noch weiter mitmachen, da ich dachte, dass es vielleicht irgendwann weggeht von alleine, hilft aber leider nichts.

    D.h.: Pause oder kleine Trainingseinheiten oder vllt doch zum Arzt?
     
  5. 22. März 2012
    AW: Wadenschmerzen beim Laufen

    Was heißt vlt zum Arzt?
    Du rennst damit 2-3 Wochen rum, wäre schon längst da gewesen. Du hast nur eine Gesundheit und wenn sich dann raustellst das es nicht weiter schlimm ist, na um so besser..
     
  6. 22. März 2012
    AW: Wadenschmerzen beim Laufen

    this! hatte ich auch schon. fühlt sich erst an wie ein krampf nur etwas döller, aber dauert ewig bis der weg is. geh zum arzt. mit schmerzen sollte man nie sport machen!
     
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