Wie macht man diese simple rechnung?

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von Gunslinger, 9. April 2012 .

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  1. 9. April 2012
    Weiß gerade nicht ob es an der uhrzeit liegt oder an mir, aber wie berechnet man folgende aufgabe:

    Fange mit 105 kilo gewicht und 12% körperfett an zu diäten und aufzubauen. Am ende bin ich dann 85 kilo schwer mit 1% körperfett.

    Wie berechne ich den genauen fettverlust und den genauen muskelaufbau?

    BW is klar.

    Danke schon mal
     
  3. 9. April 2012
    AW: Wie macht man diese simple rechnung?


    Prozentrechnung - Grundwert Prozentwert Prozentsatz berechnen Prozentrechnen

    12% von 105kg = 12.6kg
    1% von 85kg = 0.85kg

    12.6-0.85=11,75 --> du hast 11,75kg fett verloren. wenn du das wissen wolltest ?(

    da du nicht angegeben hast wie viel % Muskeln du hast, kann man das auch nicht berechnen?!
     
  4. 9. April 2012
    AW: Wie macht man diese simple rechnung?

    Nicht ganz. Ich habe ja fett abgebaut und muskeln aufgebaut. Demnach müsste ich den fettverlust berechnen von 12% auf 1% körperfett, und danach den muskelaufbau um auf 85kg zu landen.
     
  5. 9. April 2012
    AW: Wie macht man diese simple rechnung?

    sry, dann bin ich raus. is wohl echt zu spät^^
     
  6. 9. April 2012
    AW: Wie macht man diese simple rechnung?

    was genau ist hier denn die frage?
     
  7. 9. April 2012
    AW: Wie macht man diese simple rechnung?

    Du hast scheinbar gar keine Muskelmasse aufgebaut, sondern auch verloren. Laut deinen Angaben ist die Rechnung von ttrottell schon richtig. Weil du aber scheinbar 20 Kg in Summe abgenommen hast, davon aber 11,75 Kg fett sind, hast du auch Muskelmasse verloren.
     
  8. 9. April 2012
    AW: Wie macht man diese simple rechnung?

    so ist es. du verlierst 11.75 kg fett und 20 kg körpergewicht insgesammt, also müsstest du um 85 kg mit 1% kf zu haben auch noch 8.25 kg muskeln verlieren.

    aber 1. sind 1% kfa völlig unmöglich und 2. warum willst du unbedingt 85 kg haben. warum nicht nen ziel kfa und dabei versuchen so viel muskeln wie möglich zu halten?
     
  9. 9. April 2012
    AW: Wie macht man diese simple rechnung?


    ja hast recht, war ein schlechtes beispiel. probieren wir mal eine aehnliche rechnung: startgewicht 195 pfund bei 26% koerperfett auf 180 pfund bei 11% koerperfett.

    hier ist der fettverlust ja groesser als die gewichtabnahme, demnach wurden auch muskeln aufgebaut. nur wie berechnet man das genau?
     
  10. 9. April 2012
    AW: Wie macht man diese simple rechnung?

    Du solltest wieder die Schule besuchen. Prozentrechnung muss ich dir wohl nicht erklären.
    Start: 50,7 pfund Fett...ende 19,8 pfund Fett.
    195-50,7 = 144,3
    180-19,8 = 160,2
    160,2 - 144,3 = Differenz 15,9 pfund (wahrscheinlich muskelmasse)
     
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  11. 9. April 2012
    AW: Wie macht man diese simple rechnung?


    Danke für deinen sinnlosen post...Wie du sehen kannst hab ich diese berechnung um 2 uhr morgens versucht und war nicht in der lage es richtig auszurechnen.

    Das heißt nicht das ich dumm bin oder unfähig in mathe.

    So und jetzt mach ich hier mal zu bevor andere schlaumeier noch auf die idee kommen ihren postcount hier drinnen zu erhöhen.

    Alle die geholfen haben, haben natürlich BWs bekommen. Danke.
     
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