lowcarb riegel rezept (was haltet ihr davon)

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von Rokko90, 12. Mai 2012 .

Schlagworte:
  1. 12. Mai 2012
    hi alle, wollte mal fragen was ihr dazu sagt?


    Low Carb Protein Riegel

    500g Magerquark
    200g Sojaflocken
    6 ganze Eier Größe M
    60g Whey (Caramel Toffee Fugde von ON)
    60g gehackte Mandeln
    15ml Süßstoff

    Alles schön vermatschen und auf nem Blech verteilen und je nach gewünschter Konsistenz ca. 30min bei 200C° backen.
    Ergibt folgende Nährwerte:
    2164 kcal
    37g Carbs
    240g Protein
    116g Fett



    habe das vorher noch nie gemacht würde es aber gerne heute mal probieren.

    wieviele riegel kann man dadraus machen? (typische riegel größe)

    danke schonmal

    lg
     
    1 Person gefällt das.
  2. 19. Mai 2012
    AW: lowcarb riegel rezept (was haltet ihr davon)

    Mich würde mal interessieren was draus geworden ist?
     
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