Vollständige Version anzeigen : Lebensmittel für die Späte Stunde :/


Fizzle aKd
10.06.2012, 23:27

Servus liebe Pumper und Fitness-Freaks.
Ich bin auf der Suche nach einem Lebensmittel, welches ich zur späten Stunde wie etwa jetzt im Moment essen "darf". Damit meine ich etwas wo ich nicht wirklich an Fett anlege und es ggf noch meinen Eiweiß-"Becken" pushed. Es sollte mich sättigen denn ich sterbe gerade vor Hunger :D

Also wer hat mir ein paar Tipps ?! mfg Fizzle

Hardware Preisvergleich | Amazon Blitzangebote!

Videos zum Thema
Video Loading...
Machiavelli
10.06.2012, 23:33

magerquark mit ner handvoll nüssen mischen


dekz
10.06.2012, 23:54

Nüsse würd ich sogar weglassen. Eher 'nen Löffel deines Eiweißpulvers zur Geschmacksänderung beifeuern!


brack30
11.06.2012, 16:19

putenfleisch das kannst du dir sogar abends geben :) schmeckt zwar schei*e aber sättigt


Sonderk!nd
11.06.2012, 17:18

putenfleisch das kannst du dir sogar abends geben :) schmeckt zwar schei*e aber sättigt

stimmt so auch net...
einfach kräuter drüber knallen und dann geht das auch muss man nur testen was man so ganz gerne mag ;)


Heckenpenner69
11.06.2012, 18:44

oder flüßigen honig in den magerquark reinhauen, schmeckt unglaublich besser damit


brack30
11.06.2012, 23:36

oder flüßigen honig in den magerquark reinhauen, schmeckt unglaublich besser damit

kohlenhydrate pur am abend?? sollte man lieber lassen wenn man abnehmen will ;) (wovon ich mal ausgehe)


Player45
11.06.2012, 23:39

eine fette jumbo pizza .. dit ding haut rinn sag ick dir. danach noch ein runterholen dann kannste jemütlich einpennen

ne magerquark mit iwas jutem gemischt sollte schon klargehen


warka
12.06.2012, 08:14

geflügelwürstchen haben auch relativ viel eiweiss leider auch n paar fette aber dafür keine kohlenhydrate


Ghosti
12.06.2012, 14:33

Eiweißbrot vom Bäcker(20gEiweiß,7gKh auf 100g)Putenwurst, Schinken,Quark kannste mit spritzer süßstoff mischen,
Fett am abend find ich eigentlich nicht schlimm

MFG


lux88
12.06.2012, 22:18

Ich klink mich hier mal mit ein:

Mit was kann man denn Magerquark ruhigen Gewissens pimpen? Ist sowas wie Trockenobst (Aprikosen, Rosinen) oder normales Obst (Kiwi, Banane) ok? Zimt sollte auch ok sein, oder?


maxi122
13.06.2012, 06:59

hab immer den hüttenkäse gefuttert


mOnTi
13.06.2012, 07:03

jede Art von Käse! Keine Kohlehydrate ( da lactosefrei), gute Fette und viel Eiweiß!


Ghosti
13.06.2012, 17:27

Käse gut, aber bisschen viel Fett..;vielleicht light produkt??!!
Obst in Quark nicht so...;zucker (KH)

Thunfisch gibts natürlich auch noch!


DerW0olf
13.06.2012, 18:32

Harzer Käse. Besonders der von Harzinger (125g). Die Billigen schmecken nicht ganz so gut. Ist sicherlich nicht Jedermanns Sache, aber man kann sich daran gewöhnen. Irgendwann schmeckt er. Ich tu immer ordentlich Sriracha Chili-Sauce drauf (rote Kappe). Schmeckt erstaunlich gut.


Fizzle aKd
18.06.2012, 11:07

also ich hau mir in momentan Abends immer Joghurt mit 0,1 % Fett von Weihestephan rein mit nem Löffel Honig. Soll ich den Honig weglassen oder ?! was gibts für alternativen zum reinmischen ? mfg


cable
22.06.2012, 10:38

Würde den Honig vllt weglassen, denn der hat schon einiges an Kalorien. Dann lieber doch mit Nüssen (vllt auch Trockenobst). Für den Geschmack kannst du ggf. Zimt verwenden oder Vanille.

greez


D4rkR4nger
22.06.2012, 10:51

Geschmacklich liegt der Bio-Magerquark von Aldi schon in den Top-Kategorien (so nebenbei) und hat ziemlich gute Werte.

Ich persönlich packe ein paar Nüsse rein (damit man was zu beißen hat), einen wirklich kleinen Schuss Milch (wird cremiger und einfacher zu essen) und dazu etwas Extrakt direkt aus der Vanille-Schote. Zusammen ergibt das eine wirklich essbare Mischung die Sättigt aber auch für die späten Stunden geeignet ist.


fatmoe
22.06.2012, 10:56

tu mir in 500g Magerquark immer ne halbe Zitrone reinpressen!
Dazu evtl noch nen paar Möhren oder Erdbeeren.


Thomse
22.06.2012, 13:07

na obst ist halt nicht so gut im quark, wegen der fructose und nüsse wegen dem hohen fettanteil. ich mische mir walden farms erdbeersirup oder ahornsirup rein, der hat keine kalorien und schmeckt in quark und joghurt echt gut!


prisona
25.06.2012, 08:07

Ich esse in solchen fällen meistens gemüse + putenfleisch.
Nicht im fett rausgebrasselt sondern in sojasouce - schmeckt total geil ;)


x.WhiGGa.x
25.06.2012, 08:23

Ich klink mich hier mal mit ein:

Mit was kann man denn Magerquark ruhigen Gewissens pimpen? Ist sowas wie Trockenobst (Aprikosen, Rosinen) oder normales Obst (Kiwi, Banane) ok? Zimt sollte auch ok sein, oder?


Knall mir auch immer Zimt und einen Spritzer flüssigen Süßstoff mit rein.


Generell kann ich auch Körnigen Frischkäse mit diversen Gewürzen/Gemüse gemischt.
Mein Favorit: Frische Champignons + Pfeffer, Salz, Petersilie ausm TK-Fach mit rein schmeissen.


Fizzle aKd
26.06.2012, 22:02

hört sich alles nicht schlecht an , mein momentaner favorit ist jogo mit erdbeer sirup, schmeckt echt epic und ist eurer meinung nach kalorienarm ?!


Larisa651
29.06.2012, 15:51

Es ist natürlich schlecht, wenn man Hungrig ist und nur an das Essen denkt. In solchen Situtaion kann man schnell Fehler machen und man strapaziert sich zu sehr. Ich würde vorschlagen, dass man das essen soll, was einem schmeckt. Dabei sollte man nicht vergessen, dass das nicht zu fett und gesund sein sollte. Wenn man vernünftig ist, dann weiß man also, was man essen soll. Also Putenfleisch mit Gemüse ist eine gute Idee.


robbYYYY
30.06.2012, 19:12

hört sich alles nicht schlecht an , mein momentaner favorit ist jogo mit erdbeer sirup, schmeckt echt epic und ist eurer meinung nach kalorienarm ?!

magerquark hat meistens so 60-70kcal/100g. also en halbes kilo magerquark (5x60/70 = 300/350kcal) + den sirup (0kcal), keine kohlenhydrate, kein fett, fast nur eiweiß und nicer geschmack


razor90
30.06.2012, 19:31

Pizza :cool:


michi0r
06.07.2012, 15:53

Ich esse meistens

- Erdnüsse
- Dosenfisch
- Whey-Shake
- Wiener


dekz
06.07.2012, 16:47

Magerquark mit Sprudelwasser und Whey-Pulver :)


nuke
06.07.2012, 20:17

ich hau mir in der "späten stunde" meistens >75% meiner kcal des tages rein. der zeitpunkt, wann ihr was esst, hat erstmal nichts damit zu tun ob ihr zunehmt, oder nicht.. wenn ihr zB abends trainiert ist es sogar besser "zur späten stunde" zu essen, als davor.. ;)


BowhunterRichi
07.07.2012, 06:29

Hi
Also ich geb mir abends oftmals einen... Ich nenne es mal Buttermilch Smoothi;500ml reine Buttermilch+2-3 Mohrüben(oder ähnliches Gemüse)+ein wenig Obst und das alles in den Mixxa;Schmecht hamma ;)


Raff_Paff
07.07.2012, 13:33

man kann auch so ein tiefkühl gemüse nehmen, kein butter gemüse oder so, eine dose thunfisch (der im eigenen wasser)oder hühnerfleisch dazu, schmeckt trocken und fad, aber trotzdem isst du es und es ist besser als ein döner!


K.Akamatsu
07.07.2012, 22:23

Zur später Stunde, ist das generell Uhrzeit abhänig oder nur für Leute die um 23/24 ins Bett gehen?

Bin meist erst gegen 4/5/6 Uhr im Bett, da is nen leckeres Steak`(etc blabla) um 23 Uhr wie nen normales Abendessen oder?

MfG Aka


firstjoe
07.07.2012, 22:37

Hi
Also ich geb mir abends oftmals einen... Ich nenne es mal Buttermilch Smoothi;500ml reine Buttermilch+2-3 Mohrüben(oder ähnliches Gemüse)+ein wenig Obst und das alles in den Mixxa;Schmecht hamma ;)


Dir ist hoffentlich klar das Smoothie von den kcal mit Cola mithält. Hier mal ein netter Bericht darüber:

Trendgetränk Smoothie: Flüssiges gutes Gewissen - Wissen | STERN~DE (;;;stern~de/wissen/ernaehrung/trendgetraenk-smoothie-fluessiges-gutes-gewissen-594441;html)


Dilly_Concane
07.07.2012, 22:49

Der Bursche mixt seinen Drink doch selbst auf Buttermilchbasis, und die Zutaten haben nichts mit denen eines kommerziellen Smoothies zu tun.


firstjoe
07.07.2012, 22:50

..;selbst auf Buttermilchbasis, und die Zutaten haben nichts mit denen eines kommerziellen Smoothies zu tun.

Ok dann hab ich ihn einfach nur falsch verstanden. Ich dachte er macht das noch zusätzlich rein.


Ähnliche Themen zu Lebensmittel für die Späte Stunde :/
  • Bio-Lebensmittel...
    Ja oder nein? Was ist eure MEinung zu den Lebensmitteln? Erfahrungen gemacht? Habe es mal hier eröffnet, da es meiner Meinung nach in Politik/Umwelt UND Gesellschaftlich passt... [...]

  • Arbeitsamt späte Termin-Absage - Strafe?
    Hey Leute, ich hab morgen ein Termin beim Arbeitsamt um 10:45. Ich soll zur Beratung zwecks beruflicher Situation, weil ich mich Arbeitssuchend gemeldet habe. Habe aber noch nen Job bis nächstes Jahr Juni. (Wollte mich rechtzeitig darum kümmern, nicht das, dass Arbeitsamt nächstes Jahr faxen mac [...]

  • Späte Entscheidung bei der Tour de France
    m Uhrzeigersinn fahren die Radprofis bei der 94. Ausgabe der Tour de France durch Frankreich. Damit fällt die Entscheidung in diesem Jahr möglicherweise in den Pyrenäen. Aber auch die ersten Etappen haben es in sich. Traditionell beginnt die Tour de France heute wieder mit einem kurzen Prolog, [...]

  • Späte Rache für Messis Handtor
    Saragossa/Barcelona - Die "Hand Messis" war am Ende des vorletzten Spieltags in Spanien nicht genug für den FC Barcelona. Vorschau Trotz seiner Saisontore Nr. 11 und 12 musste sich Messi die Haare raufen Ein Doppelpack des Argentiniers inklusive eines perfekten Duplikats des legendären Handtor [...]



raid-rush.ws | Imprint & Contact pr